Wyświetlono wypowiedzi wyszukane dla frazy: dieta rozdzielcza





Temat: Skromne sniadanie a zdrowie?
| www.kippin.focus-x.org

| Tu po zalogowaniu znajdziesz ksiazki prof Tommbaka. Tam masz opisana
| lepszą
| diete.

No właśnie, dlaczego bez kupienia książki nic nie można się dowiedzieć o
szczegółach jego diety?

Na prawdę polecam zakup. Niezła komedia. Polecam również: "Dieta
rozdzielna", aut. Ursula Summ - jeszcze śmieszniejsze.

Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Dieta Rozdzielna - maj 07
Panie, które pragną zrzucić kilka kilogramów,
zapraszam na nowe forum: Andia - dieta rozdzielna.
-- Zalety:
- jest to dieta zbilansowana,
- nie wymahga ograniczenia posiłków, tylko ich umiejętengo komponowania,
-  pomaga racjonalnie i zdrowo się odchudzić, w przeciwieństwie do
wyniszczających diet, takich jak optymalna czy kopenhaska.
Zapraszam zarówno osoby, które jeszcze nie próbowały tej diety, ale
chciałyby współtworzyć nową społeczność, jak i ekspertów od diety
rozdzielnej :)
Paweł
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Dieta Rozdzielna - maj 07


Panie, które pragną zrzucić kilka kilogramów,
zapraszam na nowe forum: Andia - dieta rozdzielna.
-- Zalety:
- jest to dieta zbilansowana,
- nie wymahga ograniczenia posiłków, tylko ich umiejętengo komponowania,
-  pomaga racjonalnie i zdrowo się odchudzić, w przeciwieństwie do
wyniszczających diet, takich jak optymalna


Wyniszczających??? A skąd taka wydumka??? Stosowałeś???

czy kopenhaska.


Zapraszam zarówno osoby, które jeszcze nie próbowały tej diety, ale
chciałyby współtworzyć nową społeczność, jak i ekspertów od diety
rozdzielnej :)


Czyli nic nowego, dieta Tombaka po prostu, węglowodanowa oczywiście... ;)

Krystyna optymalna (oczywiście)

Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Oczyszczanie z toksyn...
Użytkownik xxx <xxx@os.plw wiadomości do grup dyskusyjnych


Chchialbym oczyscic w miare szybko swoj organizm z toksyn. Jaka dieta
najlepsza na to?


Jeśli chodzi o jedzenie, to głównie dieta rozdzielna. W połowie roku ma
wyjść nowa książka Małachowa o prawidłowym odżywianiu. Jednak bez zabiegów
oczyszczających, m.in. lewatywy to jest raczej niemożliwe. Polecam
"Oczyszczanie organizmu" Małachowa.

Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Dieta rozdzielna
Być może było to już wcześniej, ale ciągle dochodzą nowi grupowicze...

Wiele osób męczy się z różnymi dietami, a może wystarczy zwrócić uwagę na to
co z czym się je?

http://www.apetycik.pl/teksty.php?tekst=251&kat=10

Co można łączyć?

Najkrócej: białka z tłuszczami, a tłuszcze z węglowodanami. Oto prawidłowe
połączenia pokarmów.
Mięso - zielone warzywa
Chleb, ziemniaki - zielone warzywa
Zielone warzywa - wszystkie białka
Orzechy - zielone warzywa, kwaśne owoce
Jaja - zielone warzywa
Tłuszcze zwierzęce - wszystkie rośliny zbożowe
Rośliny zbożowe - zielone warzywa
Rośliny strączkowe - zielone warzywa
Owoce niekwaśne - kwaśne mleko, jogurt
Kwaśne owoce - orzechy, kwaśne mleko, inne kwaśne owoce

Najgorsze połączenia
Polegają na jednoczesnym spożywaniu białka z węglowodanami i są
niebezpieczne dla zdrowia. Oto o­ne.
Mięso - Pieczywo, kasze, ziemniaki, cukier, miód
Chleb - wszystkie białka, owoce, cukry
Zielone warzywa - mleko
Jaja - mleko, skrobia, słodycze, kwaśne produkty
Tłuszcze zwierzęce - wszystkie białka
Rośliny zbożowe - wszystkie białka, słodycze, mleko

Iwona

Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: grono wsparcia!!
Witaj Aniu!
Ja też jestem Ania i chętnie przyłączę się do Was z moimi kilogramami!!! Mam
ich ok. 10 w nadmiarze. Moje założenia to przez wakacje codziennie godzina-
dwie fitnessu (jak narazie jest ok.), oraz dieta rozdzielna (z tym już trochę
gorzej, ale mam zamiar kupić sobie książkę na ten temat i wtedy już zostanę
ekspertem :-) ). Do tej pory udało już mi się zrzucić 7 kg przez 6 m-cy ale ta
dycha jeszcze nade mną wisi!!!
Pozdrawiam wszystkich serdecznie -Ania. Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: co i jak - węglow,białka,tłuszcze ?
Zasadą diety rozdzielczej jest niełączenie węglowodanów z białkiem. Chleb
możesz jeść np. z masłem i pomidorem, ale już nie z wędliną lub serem.
Popatrz na ten link, jest tu masa diet, może sobie znajdziesz coś odpowiedniego.
republika.pl/dietki/ Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Bieganie, zero efektow a wręcz przeciwnie
Ja na bieganiu chudłam zawsze najwięcej, tylko potem musiałam się jeszcze
troszke wzmacniac ćwiczeniami siłowymi, zwłaszcza na brzuch. Ostatnio schudłam
3 kilo w około m-c. Biegam rano, około 5 kilometrów, nie narzucam sobie zbyt
dużego tempa. wieczorem czasami chodze na rower na godzinkę. Przy tym stosuje
dietę rozdzielną, jest naprawdę skuteczna. Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: gazy a dieta rozdzielna
gazy a dieta rozdzielna
jakies 5 lat temu zaczalem cwiczyc na silowni do tego dieta, zaczalem sporo
jesc, potrfilem zjesc paczke makaronu + kostke twarogu , 200 g ryzu +
kurczka, litr mleka jedym ciurkiem, jadlem baardzo duzo, zaczely sie problemy
z oddawaniem duzych ilosci gazow, wzdeciami, itd;/ do tej pory sie tego nie
pozbylem a jem niby normalnie i nie wiem co mi jest;/

przeszedlem od 2 dni na diete rozdzielna osobno bialko osobno weglowodany,
ale nadal oddaje duze ilosci gazow i bol brzucha, kiedy na takiej diecie
zobacze jakies efekty? Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: prawidłowe łączenie pokarmów/dieta rozdzielna
prawidłowe łączenie pokarmów/dieta rozdzielna
jak z tym jest? nie musze się odchudzać, ale chciałabym popracowac nad
właściwymi nawykami żywieniowymi. to, co udało mi się znaleźć na temat
prawidłowego łączenia pokarmów vel diety rozdzielnej jakoś najbardziej mnie
przekonuje. jednak
1.przyznaję, że trudno mi zaspokoić głód samymi sałatkami.
2.pokarmy białkowe, które najlepiej spożywać na wieczór, mi pasują rano. np.
jeśli rano zjem dobrą jajecznicę, jestem nasycona i nie muszę co chwilę
sięgać po coś na zaspokojenie głodu.
3. w sumie nie do końca wiem, jak powinnam jeść. brakuje mi konkretnej dobrej
pozycji książkowej na dany temat.
4. uwielbiam nabiał (np. chleb z białym serem i miodem), a ten ponoć nie jest
zbytnio zdrowy, jak również jogurty (zwłaszcza połączone z muesli)

jak więc się zabrać do pracy nad wyrobieniem nawyków zdrowego odżywiania? Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: prawidłowe łączenie pokarmów/dieta rozdzielna
"Dieta życia" Maja Błaszczyszyn
"Dieta rozdzielna" Ursula Summ
w wyszukiwarce wpisz: dieta dra Haya

Tez kiedyś byłam na tej diecie, ale dowiedziałam się później, że i tak żołądek
wspaniale sobie radzi z trawieniem pomieszanych białek i węglowodanów.
Jeśli nie jeszcz rano nabiału, to pewnie wg zaleceń Błaszczyszyn same owoce?
Jeśli jesz mniej mięsa, a więcej sałatek, to normalne, że schudniesz. I to jest
chyba tak naprawdę cała filozofia tej diety.
Powodzenia:)
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: prawidłowe łączenie pokarmów/dieta rozdzielna
Połączone węglowodany i białka są trawione podobno bez przeszkód, bo i tak
żołądek wydziela te dwa rodzaje soków żołądkowych. Dlatego znowu kolejną dietę
(rozdzielną) okrzyknięto jakąś bzdurą.
Ursula Summ działa wg diety dra Haya i znacznie się różni od diety
Błaszczyszyn, która dopiero w najnowszej książce poleca jedzenie kwaśnych
przetworów mlecznych. W swojej pierwszej pozycji "Dieta zycia" całkowicie
wyeliminowała z diety mleko i jego przetwory.
Co do Michała Tombaka, to uważam go, krótko mówiąc, za jakiegoś szarlatana,
który skończył uniwersytet w Rosji i w poglądach niczym się nie różni od
powstających w Polsce gabinetów lekarzy zza wschodniej granicy, którzy oferują
dosyć kontrowersyjne metody leczenia czegokolwiek (lewatywa codziennie??? chyba
troszę przesadził).
Życze powodzenia i proadzenia NAPRAWDE ZDROWEGO STYLU ŻYCIA.
pozdrawiam serdecznie :)
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Cholesterol a zawartość tłuszczu w diecie?
Cholesterol powstaje u Ciebie z węglowodanów.
Cholesterol NIE TWORZY się z oliwy z oliwek, smalcu, kokosu.
Tworzy się ze śmietany, masła - mają działanie cukrogenne.
Duży cholesterol u optymalnych spotykam przy "tłuszczeniu" ponad miarę i u tych
co piją śmietanę codziennie. Dlatego zalecanie im rotacji mlecznych powoduje
obniżanie cholesterolu o 20% po miesiacu.
3 x 2 łyzki oliwy z oliwek (jak boisz się DO) powinno Ci zrobic dobrze.
Przydałoby się zastosować choć dietę rozdzielną.
Ewa Bednarczyk-Witoszek
www.dietaoptymalna.com
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Dieta karmiącej
Dieta karmiącej
Mówi się, że karmiące nie powinny się odchudzać, ale jeść za dwoje chyba też
nie? Ja niestety popełniłam ten błąd i ważę więcej niż po porodzie :( Synek ma
już 5,5 miesiąca i wprowadzam nowe pokarmy do jego diety, toleruje je bardzo
dobrze. A ja chciałabym się zacząć odchudzać dietą rozdzielną, czy będzie to
dobry wybór? A może jakąś inną dietę zastosować, może mi Pan coś polecić? I
mam jeszcze jedno takie dziwne pytanie, czy dieta może spowodować zaniknięcie
pokarmu? Z góry dziękuję za odpowiedź.
Pozdrawiam
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: zapalenie żołądka
Może nadużywasz mleka, produktów mlecznych.Nawet łyżeczka mleka w kawie drażni
żołądek.
Może nadużywasz chleba (żyta).
Żołądek lubi ziemniaki, nawet 2x dziennie.
Kisiel, gotowane, placki ziemniaczane, może frytki?
Wiele osob zlikwidowało tę przypadłość pijąc olej roślinny 3 x 2 łyżki/dobę.
Nie musisz tak dużo, sprobuj dodać do ziemniaka...
Stosuj chociaż dietę rozdzielną.
www.dietaoptymalna.com
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: pocenie się
Nadmiar potu to nadmiar węglowodanów i produktów cukrogennych w diecie.
Warto stosować ich mniej, a więcej ryb,jaj, wołowiny, wieprzowiny, WARZYW,
oleju.Warto stosować chociaż dietę rozdzielną.
Cukrogenne są wszystkie zboża, wszystkie produkty mleczne, owoce.
Ziemniaki zawierają malo weglowodanów w 100g.
Piszę o tym w swojej ksiązce.
www.dietaoptymalna.com
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Do eksperta-enzymy trawienne
Do eksperta-enzymy trawienne
Witam,
Chcialabym zapytac czy przyjmowanie preparatow z enzymami trawiennymi, takimi
jak np. Digestive Enzymes, Enzosystem jest bezpieczne. Od dluzszego czasu nie
moge uporac sie z wzdeciami (mam je po kazdym posilku) i gazami jelitowymi
(tez czeste). Przeczytalam, ze byc moze brakuje w moim ukladzie trawiennym
enzymow i nie moge wszystkiego dokladnie strawic. Chce wykryc przyczyne zeby
moc temu zapobiec. Stad pomysl o tych preparatach z enzymami. Ale boje sie,
ze to kolejny tzw."cudowny preparat", ktory nie pomaga. Chyba, ze moga mi
Panstwo polecic jakis inny sposob na wyleczenie tych dolegliwosci (dodam
jeszcze, ze od ok. miesiaca przestawiam sie na diete rozdzielna, a w mojej
diecie zawsze bylo duzo błonnika, warzyw).
Prosze o odpowiedz. Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: enzymy trawienne po raz drugi
enzymy trawienne po raz drugi
Witam,
Chcialabym zapytac czy przyjmowanie preparatow z enzymami trawiennymi, takimi
jak np. Digestive Enzymes, Enzosystem jest bezpieczne. Od dluzszego czasu nie
moge uporac sie z wzdeciami (mam je po kazdym posilku) i gazami jelitowymi
(tez czeste). Przeczytalam, ze byc moze brakuje w moim ukladzie trawiennym
enzymow i nie moge wszystkiego dokladnie strawic. Chce wykryc przyczyne zeby
moc temu zapobiec. Stad pomysl o tych preparatach z enzymami. Ale boje sie,
ze to kolejny tzw."cudowny preparat", ktory nie pomaga. Chyba, ze moga mi
Panstwo polecic jakis inny sposob na wyleczenie tych dolegliwosci (dodam
jeszcze, ze od ok. miesiaca przestawiam sie na diete rozdzielna, a w mojej
diecie zawsze bylo duzo błonnika, warzyw).
Prosze o odpowiedz.
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: niedoczynność/antykoncepcja/odchu dzanie???/
Czy pijasz kawę z mlekiem?
Jak często jadasz sery? Mleczne nie pomagają schudnąć. Blokują schudnięcie.
Czy stosujesz dietę rozdzielną? Jest korzystna.
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=36&w=51786636&a=52024040 Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Dieta rozdzielna - dietetyk
Dieta rozdzielna - dietetyk
Czy znacie jakąś stronę www lub dietetyka, który pomógł by mi skomponować
dietę wg zasad tzw. diety rozdzielnej (rozłącznej). Wiem, że jest to bardziej
sposób odżywiania się niż dieta, niestety nie mam czasu, żeby samemu
komponować posiłki. Bardzo proszę o odpowiedź. Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: 165cm i 85kg
Czasami drobna zmiana w diecie pozwal;a na gubienie kg. Ja sama mam
trudności z chudnięciem, bo biorę sterydy wziewne, ale dieta
rozdzielna + ogranioczenie węglowodanów daje efekty. Są rózne
sposoby - na przyklad na kolacje porcja chudego bialego sera, albo
ugotowany kawalek piersi z kurcvzaka z cytryną - takie posilki
powoduja spalanie tłuszczu i chyba poprawiają metabolizm.
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Jak przytyć
Hej :)

Mija 8 miesięcy jak udało mi się wyjść z anoreksji po kilku latach. Ważyłam 42
kg/ 164 m.

Zaczęłam stosować... dietę rozdzielną. Posiłki przyrządzane zgodnie z tą dietą
nie wpędzały mnie w stres. Jem w ten sam sposób do dziś. Właśnie osiem miesięcy
temu przytyłam do 51 kg (po 10 miechach takiego żywienia) i tak trzymam się
przez cały czas, czyli przytyłam tyle, ile potrzebowałam do przywrócenia
podręcznikowej wagi.

Rano zjadam kromkę chleba razowego z łyżką serka wiejskiego, ogórek, pomidor (w
okresie wiosennym +rzodkiewka, +rzeżuszka, +sałata), o godz. 10.00 jogurt albo
2,3 jabłka, o 13.00 obiad (cała paczkę warzyw mrożonych + mięso albo marchewka z
groszkiem + ryba bądź 2 jajka sadzone albo szpinak z makaronem razowym, etc...
po prostu nie mieszam węglowodanów z tłuszczami) - posiłki są z wody lub
piekarnika, nie smażę na tłuszczu (chyba, że jajka). O 16.00 jem galaretkę i do
tego jakiś owoc (mój słodki moment dnia). Kolacja o 19.00 - mój ulubiony kefir i
też jakiś owoc (najczęściej pomarańcze).

Lubię się odżywiać według tego sposobu. Waga wróciła do normy (niestety ze
skutkami anoreksji walczę do dziś). Akurat w moim przypadku: moje menu nie
znudziło mi się. Jest mnóstwo wariacji komponowania posiłków według diety
rozdzielnej. To są tylko wybrane (moje ulubione) przykłady.

Pozdrawiam :) Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Zdrowe odżywianie
Ja od jakiegoś czasu staram się wprowadzać w życie dietę rozdzielną.
Teoria o trawieniu węglowodanów, białek i tłuszczy jakoś do mnie przemawia.
Najtrudniejsza jest rezygnacja z kanapeczek z szyneczką.
Gotuję na parze, smażonego nie jadam prawie wcale. Prawie oznacza, że prawdziwe
mielone czasem muszą być!
No i te słodycze i pistacje wołające do mnie z półek sklepowych: "Zjedz mnie!".
To samo robią banany!
Uściślając mój post - w internecie szukałam bardziej inspiracji i informacji o
wartościach odżywczych poszczególnych produktów, o zamiennikach (np. cukier -
fruktoza)
Znalazłam galimatias.
To chyba jest trochę tak, że trzeba słuchać własnego organizmu i obserwować
reakcje na poszczególne produkty. Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: dieta rozdzielna! - polecam
dieta rozdzielna! - polecam
jestem fanką diety rozdzielnej! właśnie wróciłam z tygodniowego pobytu w
Szczyrku w ośrodku "VENUS", gdzie zaaplikowali nam dietę rozdzielną 1200
kcal, dużo ruchu, wycieczki terenowe w góry - i wprost nie moge uwierzyć, ze
po 7 dniach takie efekty!! I wspaniałe samopoczucie! Oby tak dlaje!
Rozćwiczyłam się i mam dobre początki do dalszego odchudzania, ale przede
wszystkim - mnóstwo energii!! Polecam!! :-)) Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Historia Christie - problem 'spaślactwa'?
Do niedzwiedziczki i sklonowanej40.
Z własnej historii gubienia 17kg nadwagi:
Ograniczenie węglowodanów to raczej nie jest dobry pomysł. To
podtawowe 'paliwo'. Lepsza dieta niskoweglowodanowa, ale musza byc to
węglowodany złożone (ciemne pieczywo, brązowy ryż, kasze) + otreby. Organizm
pozbawiony tego paliwa, zostawia sobie 'cos' na zapas i wykorzystuje mase
mięśniowa jako paliwo.
A drób to tez kwestia drażliwa. Ptactwo jest faszerowane największa ilością
antybiotyków i hormonem wzrostu (także i u nas), a nasz organizm nie potrafi
sie tego wyzbyć.
Lepsze ryby, nawt b. tłuste, typu halibut. Bo mają tłuszcze omega 3, z którymi
nasz organizm dobrze sobie radzi.

Ponadto mięso powinno się spożywać niezbyt często. 1-2 razy w tygodniu.
Ew, może pomoc dieta rozdzielna, czyli nie łączenia tłuszczy z węglowodanami.
Ale jej minusem jest to, że to jest dieta na całe życie.

A może twój organizm ma po prostu predyspozycje do wegetarianizmu?
Głupie wyhowanie i zmuszanie dzieci do jedzenia zabija w nas instynkt
zywieniowy. Maluchy w których zywienie sie nie ingeruje, tylko pozwala sie im
jeść kiedy chcą i to co chcą maja bardzo zdrowy instynkt. Fakt, ze jednego dnia
wybieraja tylko miód i owoce, ale nastepnego jedza brokuły i fasolkę.
Ja mając 20 lat uczyłam się jeść na nowo, bo diety przynosiły tylko efekt jo-jo.
A byłam aktywna fizycznie i umięśniona, czyli jo-jo nie powinno było wystapić.
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: odchudzające się-palec do góry;)
Cześć Babki :o)) Dawno mnie tu nie było, ale winą obarczam zepsuty komp:0/
Tęskno mi do Was było no i cóż...nadal jestem z Wami choć przyznać muszę ,że
walczyć samej a walczyć w tak Zacnym Gronie to wieeeelka różnica. Chyba mogę
się pochwalić malutkim sukcesikiem :kilogram w dół(narazie)
Od siebie mogę dodac jeszcze tyle ,że z braku dostępu do neta odwiedziłam
bibliotekę i trafiłam na książkę M. Błaszczyszyn - dieta życia, w której to
opisuje, że jednym ze sposobów na schudniecie jest dieta rozdzielcza (nie
łączenie węglowodanów z białkiem) i zaczęłam ją stosować (oczywiście nie
identycznie)to znaczy nadal jem wszystko tylko oddzielnie. Zobaczymy.....
Pozdrawiam Was wszystkie cieplutko i słodziutko jak wedlowskie ptasie mleczko
(ehhhhh):o)) Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: odchudzające się-palec do góry;)
Widzę gofera ze masz takie same zamierzenia jak moje a pozytywne nastawienie to
połowa sukcesu, niestety należę do osób, które zniechęca porażka. Muszę wziąć
też poprawkę na wolniejszy metabolizm bo w moim wieku chyba troszkę zwalnia. No
i nie wiem czy obrałam właściwy kierunek jeśli chodzi o dietę (rozdzielcza) bo
choć podeszłam do niej z entuzjazmem to po przeczytaniu kilku artykułów mój
zapał troszkę ostygł.
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: odchudzające się-palec do góry;)
Ja się odchudzam. Ale nie wiem za bardzo jaką dietę stosować.
Próbuję dietę rozdzielną, ale w tej diecie nie można zbytnio nic
jeść.
Tylko z warzywami. Jest też problem gdyż mam skazę białkową, jestem
uczulona na białko mleka i serwatkę, dlatego odpadają jakiekolwiek
jogurty, sery i wiele innych rzeczy.
Mam 156 i ważę 53 kilo. Chciałabym zejść do 50 kilo. Co mi polecacie? Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Jak wyglada Wasza dieta?
chopla mam na tym punkcie..
lubie zdrowe jedzenie,po ciazy chciałam schudnac wiec zaczełam co
nieco ograniczac bez diet typu głodowka.I schudłam:) i tylko przez
zdrowy tryb zycia,raczej nie wyrzekam sie wszystkiego co tuczy wole
diete rozdzielczą,tzn jak chleb(ciemny lub czasami białe bułki bo
lubie)to z pomidorkiem lub ogorkiem,jak miesko,ryby lub wątróbka
(bardzo zdrowa) to z warzywami,jaki ryż to z warzywami +sos
np.boloński czy slodko-kwasny,owoce,warzywa to podstawa!!!Nie
umiałabym chyba i nie myslalabym o zdrezygnowaniu z miesa bo LUBIe :)
ale szanuje wegetarianów,kazdy lubi co innego.
czasami tylko podjadam słodkosci ale organizm wszystkiego
potrzebuje :) nie umiem zrezygnowac z kawy,wiec pozwalam sobie na 2
male w ciagu dnia,soki,woda mineralna,herbaty z dzikiej rózy.DObrze
sie czuje jedząc zdrowo i wartosciowo :):)
Pozdrawiam Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Dziewczyny pomózcie mi!!!
Ale Renata jeszcze chyba powinna jednakk raz na ile coś zjeść? :P Samą wodą
długo nie pociągnie, ta metoda pewnie dobra jeśli się podjada, a z wypowiedzi
Reni rozumiem, że podobnie jak ja je śniadanie a potem późny obiad. Cóż -
dietetycy podają, że nie powinno się jeśc po 18.00, bowiem organizm po tej
godzinie trawi wolniej i ciężej. Ja chwała Bogu przy wzroście 172 waże jakię 59
kg, ale brak nadwagi to raczej zasługa dziedzictwa po rodzicach :)
I teraz najważniejsze - polecam gorąco książkę "Dieta rozdzielna" - dostępna w
księgarniach, widziałam też w Klub Książki za 5,00 zł! Znajdziesz tam podział
produktów na 3 grupy: węglowodany, neutralne i białka. Można jeść, a jedyny
wymóg to nie łączyć białek z węglowodanami, lecz białko+neutralne, lub
węglowodany+neutralne. Naprawdę nie wygaga to wielu wyrzeczeń, a efekty
murowane! Żywym przykładem jest moja mocno kiedyś obtłuszczona koleżanka!
Powodzenia! Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: jak schudnac???????????
Gorąco polecam książkę "Dieta rozdzielna" autorka Ursula Summ, dostępna w
księgarniach - cena 15,00 zł. Dieta prosta jak drut. Potrawy podzielone na 3
grupy: białko, węglowodany i neutralne. Neutralne łączyć albo z białkiem albo z
węglowodanami. Natomiast nigdy białka z węglowodanami!! I tak niewielkim
wysiłkiem spada parę kilo, bez żadnych głodówek!!! Powodzenia! Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: enzymy trawienne
enzymy trawienne
Witam,
Chcialabym zapytac czy przyjmowanie preparatow z enzymami trawiennymi, takimi
jak np. Digestive Enzymes, Enzosystem jest bezpieczne. Od dluzszego czasu nie
moge uporac sie z wzdeciami (mam je po kazdym posilku) i gazami jelitowymi
(tez czeste). Przeczytalam, ze byc moze brakuje w moim ukladzie trawiennym
enzymow i nie moge wszystkiego dokladnie strawic. Chce wykryc przyczyne zeby
moc temu zapobiec. Stad pomysl o tych preparatach z enzymami. Ale boje sie,
ze to kolejny tzw."cudowny preparat", ktory nie pomaga. Chyba, ze moga mi
Panstwo polecic jakis inny sposob na wyleczenie tych dolegliwosci (dodam
jeszcze, ze od ok. miesiaca przestawiam sie na diete rozdzielna, a w mojej
diecie zawsze bylo duzo błonnika, warzyw).
Prosze o opinie
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: ODCHUDZANIE!!!!!!
to proste. jezeli nie lubisz cwiczyc a chcesz schudnac musisz zastosowac 3 zasady
1. nie jedz po 18
2. pij duzo wody mineralnej niegazowanej albo herbatek ziołowych
3.PRZEJDZ NA DIETE ROZDZIELNA - KUP KSIĄŻKE . MASZ 3 GRUPY PRODUKTÓW I DWU Z
NICH NIE ŁĄCZYSZ. TANIO, SMACZNIE I BARDZO SKUTECZNIE. Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: ODCHUDZANIE!!!!!!
vinxxx napisała:

> to proste. jezeli nie lubisz cwiczyc a chcesz schudnac musisz zastosowac 3 zasa
> dy
> 1. nie jedz po 18
> 2. pij duzo wody mineralnej niegazowanej albo herbatek ziołowych
> 3.PRZEJDZ NA DIETE ROZDZIELNA - KUP KSIĄŻKE . MASZ 3 GRUPY PRODUKTÓW I DWU Z
> NICH NIE ŁĄCZYSZ. TANIO, SMACZNIE I BARDZO SKUTECZNIE.

aha ja na tej diecie w ciagu miesiaca schudlam 7 kg a chodzilam najedzona i nie
czulam sie na diecie, chodzilam tez na basen 2 razy w tyg.

powodzenia Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: ODCHUDZANIE!!!!!!
Dieta rozdzielna - super!!! ja przypoadkiem trafilam na ksiazke Dieta Zycia
jakies 6 lat temu, istosowalam, raczej dla zabawy, nie dla odchudzania, jakies
2 miesiace - schudlam chyba z 8 kg (a mialam z czego,), i czulam sie super.
Teraz misie nie chce, a raczej - malo to realne, bo gotuje moj nie-mAZ, a dla
niego niełączenie białka z węglowodanami jest nierealne... i stad ma brzuch jak
bliznikai w 8 miesiącu... Alwe ja go cholernika jeszcze przestawi,e bo naprawde
warto: spróbuj znaleźć książke Dieta Zycia, bo tam sa relacje ludzim,
ktorzyzmienili swoj sposob zywienia - lepiej sie czuja, nie marzna w zimie, nie
poca sie tak strasznie latem, maja wiecej energii i czuje sie lekko.
Cos w tym musi byc...


a jesli chcesz diete zabojcza, faktycznie odchudza (na wadze), ale jest
niezdrowa - to tylko zupa kapusciana. Dla mnie ta dieta polegalanna tym, ze po
2 dniach bylam sklonna nic nie jesc, oby nie jesc tej cholenrej kapusty, bo mi
normanlnie uszami wychodzila... i fakt - 8 kg i tym razem w jakies 3 tygodnie.

Ale uwaga: 8 kg to bylo jakies 10 ptrocent mojej wagi wyjsciowej, moze nawet
mniej, wiec jak wazysz 60 kg to sie nie spodziewaj takich rezultatow, to
wszystko dziala n aprocenty... Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Doradźcie książkę z przepisami
ksiazki nie polece ale
gronkowiec.eu/dieta-rozdzielna-jak-laczyc-pokarmy.html
www.dieta.netkam.com.pl/dieta_montignaca.html
tu ksiazka,ale nie sprawdzona:)
www.medbook.com.pl/medhome/product.php?pline=1&code=3268&med_id=e07ee5bc4f0571c67fb77630d3063ce4
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: ratunku, pomocy i jeszcze help :)
to nie jest dobry pomysl. zeby sie cos z tej marchewki przyjelo potrzeba troche tluszczyku etc. moze
sprobuj diety "nielaczenia"? jesz ile chcesz (no, oczywiscie o slodyczach, chipsach, fast-foodach etc.
mozesz zapomniec), ale nie laczysz pewnych pokarmow, np. chleba nie jesz z miesem czy serem tylko
z warzywami, miecho z ziemniakiem czy kluchem tez niedozwolone, ale juz kluchy z warzywami spoko.
to jedyna skuteczna dieta w moim przypadku, nie jest trudno na niej byc ;) jak wrzucisz w
wyszukiwarke "dieta rozdzielna" czy "nielaczenia" to wyjda przyzwoite stronki na ten temat.
pozdrawiam bedac na diecie nielaczenia, gdyz moja waga powiedziala... ;)
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: dieta rozdzielna
trzy m-ce nie jadłam ziemniaków, zamiast nich brukselkę
efekt? schudłam, ale jak patzrę na brukselkę to brrr ble ble

nawet nie chodzi mi o schudnięcie, pytam o dietę rozdzielną
podobno można jeść wszytko tylko właśnie grupami
mięso-mięso
ser-ser
itp
i chodzi o to, ze to zdrowe podobno Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Tanie odchudzanie
> Zdradź mi tylko dlaczego, to znaczy nie mam nic przeciwko, ale
> powiedz dlaczego np.
> "jogurt BEZ otrębów",
Żadna tajemnica Odsyłam do Googla, wpisz w wyszukiwarkę hasło dieta
rozdzielna. Dieta rozdzielna albo dieta niełączenia, najogólniej rzecz ujmując,
polega na niemieszaniu białek - jogurt, z węglowodanami - otręby, ze względu na
różny czas i miejsce trawienia tychże. Dieta ma tę zaletę, że jest po prostu
sposobem żywienia się, a spadek wagi następuje niejako przy okazji. Wolno, ale
skutecznie. Rzucę dietowym sloganem: nie chodzi o to, żeby całe życie czegoś
sobie odmawiać, tylko żeby zmienić nawyki na stałe.
Moja mama, wiekowa osoba, i w wiekowym wieku zaczęła dietę. 5 lat temu ważyła
sto dwadzieścia kilogramów, dziś pięćdziesiąt pięć, czyli idealnie przy swoim
wzroście, jest niska.
Inna sprawa, że po miesiącu diety włączyła ćwiczenia. Stwierdziła, że młoda już
nie jest, ale próżność nie pozwala jej dopuścić do sytuacji, w której po
schudnięciu nadmiar skóry będzie upychać w spodniach. No i mam filigranową,
szczupłą Mamę, jakiej nigdy nie miałam, bo w moim dzieciństwie i wczesnej
młodości była okrąglutką, a potem niestety - niestety, dla jej zdrowia - otyłą
osobą.
Tak więc polecam

> "za późno na owoce"???
Dlatego, że owoce, mimo iż bywają małokaloryczne, zawierają cukry. Więc żywiąc
się samymi owocami, można się rozczarować. Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: nienawidze zdrowej zywnosci

inaczej to dieta niełaczenia lub dieta diamondów
www.schudnac.info/dieta_diamondow.htm
dla mnie nie doprzejscia jest własnie niełaczenie chlebka z mieskiem
wiec jej nie stosowałam ale sasiad z duuuza nadwaga zastosował owa
diete rozdzielna tzn jadł wszysko ale niełaczył i schudł w pół roku
ponad 20 kilo ale miał ponad 100 kg wie miał z czego Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Co jadać?
Co jadać?
Zawsze zalecana dieta rozdzielna.
jaja/ryby/wolowina/wieprzowina/ciel./ptactwo
warzywa/ziemiaki/kukurydza/ryż/gryczana/banan
oleje roślinne/smalec/boczek/żółtka/majonez/kokos
orzechy/migdały/slonecznik/p.dyni
Na życzenie dziecka produkty mleczne.
O tym wszystkim piszę w swojej książce:
www.dietaoptymalna.com Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: oszczędność a dieta
oszczędność a dieta
muszę się wyżalić..

mam wrażenie że zdrowie i szczupła sylwetka będzie niedługo domeną ludzi
zamożnych.. Zdrowe jedzenie, bez dodatków chemicznych, konserwantów,
barwników, nieprzetworzone i świeże należy do tego "z wyższej półki"..

podoba mi isę bardzo dieta rozdzielna czy plaż południowych (bardzo podobne,
dobrze zbilansowane), zazwyczaj żywiąc się w taki sposób dość dobrze się
czuję, mam energię, "oduzależniam" się od słodyczy itp

ale..
dlaczego te diety muszą być takie drogie ;-( Nie zarabiamy kokosów, zawsze
najwięcej kasy wydajemy na jedzenie i rachunki - z rachunków wyrzucone zostało
wszystko co się da, więc w razie potrzeby trzeba na jedzeniu.. niedrogo i
sycąco wychodzi obiad dla 3 osób w postaci makaronu z miesem pomidorami
(zielsko mam w doniczkach) i serem. jak dodam do obiadowej porcji mięsa
panierkę, kaszę i sałatkę albo chleb + ser czy wedlina również nie wychodzą
bardzo źle.. Ale jeżeli ja muszę kupić tyle samego mięsa/ryb, żeby się najeść?
duzo warzyw, żeby zastąpić taniutki makaron czy kaszę..
buuuu

a może któraś z Was ma jakiś pomysł jak być na zdrowej diecie i ograniczyć koszty? Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: oszczędność a dieta
> dieta rozdzielna przynajmniej na początku zakłada jedzenie produktów białkowych
> +warzywa. jajka wychodza taniej niż ryby, ale ile można tych jajek jeść :-)

ok, moja odpowiedz nie dotyczyla konkretnie wspomnianych diet :)

chodzilo mi o to, ze mozna znalezc fajna i zdrowa diete, ktora nie bedzie dla nas az tak kosztowna :) patrz watek tutaj z mylaca glodowka w temacie ;)

ale o ile dobrze rozumiem to dieta rozdzielna polega na tym by nie laczyc bialek z weglami...tak? i ze obie te rzeczy mozna laczyc z rzeczami neutralnymi...czyli warzywami, orzechami itp

ja cos takiego stosowalam probujac jesc na podstawie ksiazki "jestes tym co jesz" tylko nie wiedzialam, ze to ma taka nazwe :)

i calkiem niezle mi to szlo :)

Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: noworoczne postanowienia i inne diety.
noworoczne postanowienia i inne diety.
postanowilismy z mezem wprowadzic diete. on musi schudnac a ja odessac sie od
masywnych ilosci slodyczy. po wizycie tesciow nasluchalam sie na temat diety
rozdzielczej. na czym polega? zamieszczam link www.ny.pl/index.php?
o=porady/artykul/78 ogolnie jest to ciekawa strona, po pobieznym
rozgladnieciu sie. nie wyglada nie wiem jak rygorystycznie, wiec tragedii
raczej nie powinno byc. mama ma mi przyslac wiecej informacji na ten temat,
bo kupila sobie ksiazke. postaram sie co wazniejsze (zasady, proporcje itp)
wypisac.
poki co, oglaszam niniejszy watek watkiem wsparcia. dzielcie sie
doswiadczeniami dietowymi i sposobami wytrwania w innych postanowieniach
noworocznych (aczkolwiek nie tylko forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?
f=40795&w=50793499&a=50793499 )
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Tradukistino?
A ryby i jajka? Można? ja stosowałam dietę rozdzielną tzn. nie
łączenia białka z węglowodanami,ale jadłam dość dużo mięsa i chudego
sera.Zero słodyczy,ziemniaków i chleba. Wtedy jeszcze nie wiedziałam
o swojej endometriozie,ale czułam się bardzo dobrze i schudłam chyba
z 15kg.Do tego jeszcze basen i jazda rowerem. Może teraz spróbuję
Twojej diety to mi ta paskudna endometrioza nie wróci po porodzie. Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: zapper
Lubliniak80
Ja stosowałam dośc długo obydwa aparaty, bo jestem w ich posiadaniu,
tz. zapper i generator.
Muszę z przykroscią stwierdzić ze jak po jednym tak i po drugim nie
zauważyłam zadnej poprawy, no kompletnie nic!!albo aparaty sa do
du....py, albo ta cała prpaganda z ich użyciem , to jest jeden
wielki kit..? trudno mi to ocenic.
Teraz moje aparaty sobie leżą i juz nie mam ochoty z nimi
esperymentować.Szkoda mi czasu.
Ostatno zaczęłam stosować dietę rozdzielną, niskowęglowodanową.
Dieta ta nazywa się konkretnie:"dieta dobrych oraz złych produktów"
rotacyjna pr. mleczne co 7 dni , zbożowe równierz.
Zaczęłam widzieć poprawę , mniej jestem zaflegmiona, ponoć ta dieta
się leczy wszystko.Lecze się u Pni.Ewy Bednarczyk - Witoszek z
katowic.To ona jest specjalistka w tej dziedzinie i oczywiscie
laryngologiem też.Pokładam wielka nadzieję w jej leczenie. Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Hej Christa
Już nie jestem.Stwierdziłam ze to jest jedna wielka pomyłka (moja
obecnośc tam).Czasem tam czytam, ale już nie jestem aktywna.
Teraz jestem pod opieka laryngolog z Katowic - Ewa bednarczyk -
Witoszek.
Ona leczy przede wszystkim dietą.Dała mi jadłospis na 2
tygodnie.Jest to dieta rozdzielna, niskowęglowodanowa ale nie
kwasniewskiego.
Praktycznie oprócz produktów mlecznych oraz zbożowych, które są
dozwolone tylko raz w tygodnu, to jem wszystko. Mam juz niewielka
poprawę. Muszę trochę poczekać, bo to stare chorubsko, ale
powiedziała ze jest to do wyleczenia. Pozdrawiam. Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: dieta dr.Janusa
Wejdz sobie na strone dr Janusa (zdrowie.klips.org), tam masz
opisane, co mozna, a co nie. Szczerze mowiac, nie dziwie sie, ze
masz chaos w glowie. To normalne na poczatku. Wydaje mi sie, ze w
diecie najwazniejsze jest:
- odstawic cukier,
- jesc produkty o niskim indeksie glikemicznym, zeby za bardzo nie
odzywic grzyba (tabela produktow IG dostepna na stronie Janusa), a
najlepiej jesc wszystko z warzywami (gotowanymi i surowymi), bo
warzywa maja niski IG, wiec nawet jak zjesz jakis produkt o
nieznacznie wyzszym IG, to warzywa obniza IG calego posilku.
- dieta rozdzielna, czyli osobno bialka, osobno weglowodany (bodaj
na stronie dr Janusa tez mozesz doczytac co jest co.)
- odstawienie produktow zawierajacych niektore surowce, takie jak
cukier, drozdze, sztuczne przyprawy, barwniki, ocet, itd. (doczytaj
na stronie).
Podkreslam, ze to powyzsze informacje to opis, jak ja diete
rozumiem, ale nie jestem ekpertem w jej stosowaniu. Wydaje mi sie,
ze powinnas dobrze przestudiowac strone dr Janusa i przyjac ja za
wykladnik diety, bowiem rozni ludzie stosuja rozne diety, takze na
tym forum. Wazne jest zeby sie na cos zdecydowac i konsekwentnie to
stosowac. Na poczatku jest ciezko, bo dosc malo wiadomo, potem sie
przyzwyczajasz i nie chcesz juz jesc inaczej. Powodzenia i pytaj w
razie watpliwosci. Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Wysokie ciśnienie, kołatanie serca po operacji
Witajcie

Stosuję ciągle Euthyrox N50 w dawce 1 tabl. dziennie, bo sama
obawiam się zwiększyć dawkę. Dodam, że prywatnie leczę się u doktor
polecanej na tym Forum.
Przypomnę moje wyniki z 2 października br.
TSH - 0,25 (norma 0,27-4,20)
FT4 - 0,57 (norma 0,93-1,71)
FT3 - 1,27 (norma 2,30-4,20)

Samopoczucie mam lepsze niż w kryzysie po odstawieniu hormonu, serce
pracuje prawidłowo - ciśnienie i tętno w normie. Ale za to pojawiły
duże obrzęki pod oczami tzw. "worki" sięgające aż na policzki -
nigdy takich nie miałam, utrzymuje się ból głowy, pogłebia
osłabienie. A do tego ciągle tyję, choć jem bardzo mało i prawie
całkowicie ograniczyłam węglowodany, tzn. pieczywo, kasze, makarony,
cukier i wyroby cukiernicze. Stosuję tzw. dietę rozdzielną.

Rozmawiałam telefonicznie z inną doktor też polecaną na Forum, aby
umówić się na wizytę. Powiedziała, żebym przed wizytą 11
października br. zrobiła badanie TSH i FT4. Badanie sprzed tygodnia
uznała za nieaktualne. Czy ma sens takie częste robienie badań?
Dodam, że wszystkie badania robię prywatnie, a one sporo kosztują.
Chyba zrezygnuję z wizyty u niej.

Ręce mi naprawdę opadają. Nie wiem, co robić w tej sytuacji?
Poradźce coś od serca.
Lucky Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Wysokie ciśnienie, kołatanie serca po operacji
Do Rostedy :))
Witaj Rosteda!!!

Dziękuję za odpowiedź i zainteresowanie.

U endokrynologa mam kolejną wizytę za 4 tygodnie.

Mnie też się wydaje, że nie powinnam w tej chwili intensywnie
ćwiczyć na siłowni, co zaleciła mi lekarka na moje skargi, że
nadmiernie i zbyt szybko tyję. Obecnie staram się więcej zażywać
ruchu na świeżym powietrzu, ćwiczę w domu, stosuję rygorystycznie
dietę rozdzielną, a mimo to też tyję. Efekt tych działań jest zatem
mizerny, co by się zgadzało z Twoją opinią, że dietą i większą
aktywnością fizyczną niewiele zdziałam, gdy poziom hormonów jest
zbyt niski. Ważę się systematycznie raz w tygodniu i przybywa mi
średnio ok. 30 dkg. Z diety rozdzielnej, jak mi radzisz, chyba też
zrezygnuję, przynajmniej czasowo.

Rostedo, sugerujesz przynajmniej czasowe podniesienie dawki
Euthyroxu o kolejne 25 miligramów. Wiesz myślałam o tym, tylko
trochę się bałam z powodu braku doświadczenia i obawy jak zareaguje
organizm. Dokucza mi ból głowy, może właśnie z powodu niskiego
poziomu tyroksyny w organiźmie. Wiesz, spróbuję podnieść dawkę
tyroksyny. W końcu zaczynałam stosować Euthyrox, praktycznie zaraz
po operacji, od razu od dawki 50 miligramów i czułam się dobrze.
Jeszcze raz dziekuję Ci pięknie za rady.

Życzę dużo zdrówka

Lucky

Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Objawy Syndromu Chronicznego Zmęczenia
mirekczar jesli naprawde chcesz schudnac to zastosuj diete rozdzielna i jedz
malo weglowodanow przez kilka miesiecy. ja zrobilem to gdy przechodzilem przez
faze candidy. daje rewelacyjne efekty. dla mnie to byl efekt uboczny i
calkowicie zbedny, chociaz po utracie wagi czulem sie troszke lepiej.
fakt - wymaga to wyrzeczen, ale jesli naprawde chcesz schudnac to jest dobra
metoda. potem nie ma blyskawicznego efektu jojo. trzeba sie niezle nameczyc
zeby przytyc ;)
pozdrawiam Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: też zaczynam :) do zrzucenia 5kg - czas 2 miesiące
nie mam specjalnej diety, ograniczam ilość i kaloryczność :)
wczoraj wytrzymałam cały dzień na 1000kalorii i nie było tak źle :)
moja MAm też się odchudza i zrobiła wczoraj supę odchudzającą kapuścianą, więc
dzisiaj będę testować ten wynalazek. MAm cały rozpis na tę dietę gdybyś chciała.
mój narzeczony namawia mnie na dietę rozdzielną ale całkowicie jej nie mogę
wprowadzić :) on schudł 5 kilogramów w pierwszym miesiącu stosowania diety.
Jego dieta trwa już więcej niż 6 miesięcy, mnie się wydaje że nadal chudnie,
chociaz już się nie ważył.
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Dziewczyny na mieszanej, łączmy się!
Mówisz o dobrym stanie paznokci? Własnie minął nam, mnie i męzowi 1 tydzień
mieszanej.Mąż ( -10 kg) robił badania( cholesterol) ze względu na wizytę u
kardiologa( 3 lata temu baypasy).4 miesiące temu 221 cholesterolu i frakcje be,
a teraz 134 i frakcje cacy. Fakt, ze już od dłuższego czasu staraliśmy się
jeść ,,zdrowo''czyli, dieta rozdzielna, bez pieczywa, makaronów, ryżu, ale
jednak 4 miesiące temu chol. było 221. I właściwie to jest to co mnie w tej
chwili najbardziej cieszy. Ja schudłam do przedwczoraj 9 kg. Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Co jeść na obiad???
Co jeść na obiad???
Stosujemy z mężem od jakiegoś miesiąca dietę rozdzielną. Udało mi się go
namówić, bo to bardziej o niego chodzi, a ja mu tylko dotrzymuję
towarzystwa) Mamy jednak problem z wymyślaniem menu. No, bo ile można jeść
placki ziemniaczane, czy mięso z surówką?
Podajcie jakieś sprawdzone przez siebie przepisy (oczywiście łatwe i szybkie) Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Witam, jestem tu nowa
Witam, jestem tu nowa
Cześć, wprawdzie piszę tu pierwszy raz, ale czYtuję juz o dawna. Przyjęłyście
mnie do swojego grona, więc powiem coś o sobie - mam 33 lata, dwoje dzieci.
Nie mam nadwagi, ale skłonnośc do niej. Jako nastolatka byłam przez pewien
czas dość pulchna, potem schudłam, nawet nie tyle przez odchudzanie, co
nieregularny i niezdrowy tryb życia. Przez kilka lat ważyłam nawet bardzo
mało - 50 kg przy wzroście 169 cm. Efekt był taki, że z róznych powodów nie
mogłam zajść w ciążę. Rozsądny lekarz, oprócz kuracji stricte medycznej
poradził mi abym nieco utyła. Tak więc utyłam - po urodzeniu dwójki dzieci
ważyłam już przeszło 70 kg. Gdy młodsza córcia miała niecały roczek zaczęłam
odchudzanie, tym razem rozsądne i zdrowe - zastosowałam dietę rozdzielną i w
ciągu 3-4 miesięcy schudłam 15 kg. Od 5 lat staram sie utzymywać tę wagę.
Tylko raz zdarzyło mi się utyć więcej niż 5 kg. Staram sie nie przekraczać
wagi 60 kg.
Mimo że w tej chwili jestem dośc szczupła - ważę 58 kg, w duchu czuje sie
grubaską, a utrzymanie tej wagi przychodzi mi z trudem. Mimo wszystko nie
chcę już utyć, nie chcę też drastycznie sie odchudzać, już nigdy więcej!
Pozdrawiam wszystkie dziewczyny i życzę przede wszystkim ZDROWIA, HUMORU,
SIŁY I POGODY DUCHA Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Czy znacie chińskie tabletki Meizitang ???
Hej;
Dzieki dziewczyny;
Ja się odchudzam dietą rozdzielną dra Hay'a powoli ale systematycznie chudne (3
tyg-7 kg) no ale dla męża to za wolno i za długo :/
oki powiem mu o tym co przeczytałam a co zrobi to nie wiem, nie będę się z nim
biła, wiecie jakimi uparciuchami są faceci eh
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Czy isnieje jakiś lek homeo na odchudzanie?
Witam, ja podłączę się do wątku bodziar. Jestem na Pulsatilli od roku i moja
kulka jakos nie chce zadziałać w stronę poskromienia apetytu. Działa co prawda
na inne dolegliwości ale na łaknienie słodyczy i pryszcze na buzi nie ma
wpływu. tak sobie myslę że dam jej jeszcze troche czasu a obecnie w zycie
staram się wprowadzić dietę rozdzielną. Czy mozliwe jest uzupełnienie mojej
kulki o inną która zadziała na te wymienione kłopotki? Pozdrawiam Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Jak traktuje TCM owsiki i inne intruzy?
A jak często jadacie produkty mleczne - w nadmiarze są przyczyną alergii.
Stosujecie dietę rozdzielną? Mniej zbóż też leczy alergię.
Potrzebne niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe(NNKT)oleje rośl (frytki!),
jajko, ryba, placji ziemniaczane, bigos,słonecznik, migdały, bita smietana,
nawet czekolada (nie najszczęsliwsze rozwiązanie).
Potrzebne żółte pokarmy lub pokarmy elementu ziemi (kukurydza, żółtko,
nektarynka,oleje rośl., marchewka, dynia,zupy jarzynowe, jarzyna z
masłem/olejem). O odżywianiu dzieci-alergików i przyczynach alergii
piszę:www.dietaoptymalna.com Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Jak wyciskacie sok z surowych warzyw?
Najprosciej i najskuteczniej w sokowirowce. Inaczej to chyba sie nie da. Mozna
ucierac recznie - potem wyciskac, ale chyba lepiej zainwestowac te kilkadzisiat
zlotych w sokowirowke.
Sok z surowego buraka jest bardzo slodki, jak dodajesz go do innych sokow - to
trzymaj sie proporcji, ktore podaje Tombak. Ja raz troche przesadzilam i mnie
normalnie mdlilo...po wypiciu kilku lykow marchwiowo-buraczano-jablkowego soku.

Soku z ziemniaka nie pilam, przez najblizszy czas nie moge tego typu produktow
jesc - wiec tez nie zamierzam. Mysle, ze nie powinien zaszkodzic. W koncu burak
surowy tez jest dla wielu nie do przyjecia. Pamietaj, ze chodzi tu tylko o sok z
niewielka iloscia miazszu (ktory jest na surowo ciezko strawny na pewno).

Ja stosuje diete rozdzielna (jesli moge to tak nazwac) i nie laczenia juz od
wielu lat. I bardzo dobrze czuje sie po takich posilkach. Weszlo mi to w krwe i
inaczej juz nie potrafie przyrzadzac sbie potraw (bo rodzina poki co nie chce
sie przestawiac - wiec jestem sama ze swoim systemem). Z reszta jego zalecenia
odnosnie nie picia podczas posilkow, zaraz po, albo picia 30 min przed - nie sa
jego wymyslem, sa to stare prawdy i sie spradzaja...
Stosowalam kuracje cytrynowa (troche skrocona), dobrze sie po niej czulam (tylko
baba w sklepie nie mogla sie nadziwic po co mi tyle cytryn..), teraz pije rano
na czczo oliwe z sokiem z cytryny (do tego dodaje jeszcze aloes - to juz nie do
konca z przepisu Tombaka). Nie odczuwam w zwiazku z tym jakichs nieprzjemnych
objawow - pomijajac objawy oczyszczania..

pozdrawiam, Asia

Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Na raka..
Z pewnością obejrzyj w necie film,,Cud terapii Gersona".Niech mama
też obejrzy.Niech odstawi mleko, a najlepiej zamieni na
kefir.Zalecana jest dieta rozdzielna,koniecznie, gdyz nie można
dopuścić do zalegania w jelitach.Dużo soku z marchwi i surowego
buraka(sok z buraka musi odstać,aby stracić energetyczność),Wiem
też,że polecane są lewatywy z kawy, są one nawet koniecznością przy
piciu dużych ilości soku z warzyw.Polecam lekturę Małachowa, Tombaka,
Jelisejewą i innych.Ja teraz piję nalewkę tybetańską, oczyszcza
wspaniale naczynia krwion. ze złogów.Ci,którzy wyśmiewają się z
medycyny naturalnej, sami potrzebują jej najbardziej.Lekarze leczą
tabletkami, a sami leczą się naturalnie. Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Gazy nawet po 2 dniach picia tylko mineralnej
Ja bym przeprowadzil badania na pasozyty i kandydoze,znajdz dobre
laboratorium ,to bardzo wazne.Twoje odzywaianie jest nie odpowiednie
nawet dla zdrowego czlowieka .Ty powinienes odzywiac sie dieta
rozdzielcza czyli spozywac odzielnie bialka,weglowodany,tluszcze,bez
cukrow, bialej maki ,produktow mlecznych i itp. Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: lek na gazy-taki natychmiastowy?
siliana1 na mnie nie podziałała ani 3 dniowa głodówka (i to na wodzie a nie
słodkich soczkach) ani lewatywa, ani kilkumiesięczne katowanie się jedzeniem
tylko jednego produktu przez 2-3 dni aby właśnie sprawdzić od jakiego jedzenia
to mam i czy surowego czy gotowanego, bo smażonego to już prawie wcale nie jem
od kilku lat. Faktem jest jednak, że od produktów wysokobłonnikowych czyli np.
te co wymieniłaś oraz od słodyczy (gdzie są połączone tłuszcze i węglowodany)
dostaję okropne wzdęcia. Na wzdęcia polecam herbatkę koperkową i tabletki z
olejkiem z mięty pieprzowej.
Obecnie stosuję dietę rozdzielną i piję miksturę Józefa Słoneckiego (zalecza
dziurawe jelita i złogi w przewodzie pokarmowym). Tak czy owak gazy są cały
czas, ale nie mam już w kale tylu,co kiedyś, niestrawionych szczątków pożywienia.
Co do terapii prochami , też mi nic nie pomagało łącznie z różnymi
psychotropami,a od dłuższego czasu nie mam żadnych stresów. Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: adipex,ktoś brał?
Kiedys ten specyfik stosowałam...efekty były w 2 m-ce schudłam 12 kg, ale
odradzam z kilku powodów..schudłam, ale przy tym nabawiłam sie problemow
zdrowotnych, w trakcie brania bezsennosc, skoki cisnienia, wysoki puls, do
jedzenia wrecz sie zmuszałam, a wiec i wyniki morfologia sie pogorszyły
hemoglobina spadła mi nawet ponizej normy, do tego nienajlepszy nastrój, a wiem
ze niektózy wrecz wpadali w depresje. Po zakonczeniu brania tabletek nie
przytyłam, ale tylko dlatego ze stosuje diete rozdzielna i zaczełam chodzic na
basen, saune i aerobic oraz masaze!!! Inne moje kolezanki po odstawieniu
przytyły.Do tego w moim przypadku zaczeły sie problemu z tarczyca a wczesniej
nic sie nie działo! Podsumowując gra nie warta świeczki, bo schudniesz, ale
mozesz zdrowie przy tym stracic - nie polecam, nauczona doswiadczeniem, nigdy
wiecej nie siegne po zadne tego typu specyfiki!!! Nie nadarmo nie jest
dopuszcozny do obrotu, a w Czechach jest stosowany w skrajnej nadwadze. A tutaj
w Polsce robi furrore jako lek cud...takich nie ma, tylko dieta i ruch!!!!! Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Lek na raka jest, ale go nie ma
Lek na raka jest, ale go nie ma
Nowotwory jak i wiele innych poważnych i przewlekłych chorób można również leczyć tańszymi metodami. Na przykład specjalną dietą, zdrowym żywieniem - dietą rozdzielną (Haya). O tej diecie i leczeniu różnych chorób można poczytać w książkach Michała Tombaka. Jeżeli ktoś jest poważnie chory, to leczyć za pomocą specjalnej diety może się tylko pod opieką lekarza. Niestety bardzo mało jest takich lekarzy, którzy uznają taką terapię. Wielu z nich woli faszerować pacjentów bardzo drogimi sztucznymi lekami i innymi wynalazkami zachodniej medycyny. Podejrzewam, że jedną z przyczyn tego jest, że wielkie firmy farmaceutyczne mogą na tym stracić. Poza tym na żadnych studiach medycznych tego nie uczą. Nie kwestionuję wielkich zalet nowoczesnej medycyny, ale czy nie można by połączyć jednego z drugim? Organizm ludzki ma naprawdę wielkie możliwości samoleczenia, ale trzeba mu w tym pomóc. Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: leczenie nadwagi, otylosci w plocku
Jeśli mogę doradzić - poczytaj książkę Ursuli Summ "Dieta rozdzielna".
Komponowanie posiłków przy jej pomocy jest proste, nie trzeba się głodzić, a
dieta jest naprawdę skuteczna. Ja schudłam na niej 30 kg bez pomocy lekarzy i
trzymam taką wagę już trzy lata. Dodatkowo możesz pić czerwoną herbatę Pu-erh 3-
5 razy dziennie. Przyspiesza ona przemianę materii i zmniejsza apetyt. Przy
takim BMI jak twoje konieczna jest do tego gimnastyka, przynajmniej 15 minut
dziennie. Inaczej po odchudzaniu skóra nie będzie estetycznie wyglądała.
Jeśli jednak uważasz, że masz za słabą wolę i bez lekarzy sobie nie poradzisz,
spróbuj w Gabinecie dietetyki i leczenia otyłości LINEA
ul. Kopernika 67/69 lok.7
90-553 Łódź tel. +48 42 634 90 18
kom. + 48 698 627 862
Gabinet prowadzony przez lekarza internistę i dietetyka.
Oferuję indywidualne programy odchudzania oraz leczenia chorób zależnych od
diety.
W Płocku prywatnie przyjmuje Prywatny Gabinet Lekarski
Piękna 5
tel. do ośrodka: 024 268-35-85
lekarz: Irena Żabkowska
tel. do lekarza: 0 603 789 414
godziny przyjęć: 8.00-18.00
którą polecają na stronie: www.odchudzanie.org.pl/ Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: dieta nielaczenia a otreby POMOCY
A teraz już mam i książkę z przepisami. Miriam Hirano-Curtet "Sposób na
schudnięcie - dieta rozdzielna". Jest również taka seria wydawnicza Smaczna
Kuchnia. W jej ramach jest książeczka "Dieta rozdzielna" ale jej jeszcze nie
mam.
Pozdrawiam. Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Ciągłe zmęczenie
Mam 35 lat. Przedwczoraj znajoma dała mi POTAS łyknęłam i wczoraj było troszkę
lepiej nogi nie bolały mnie przez cały czas. Wczoraj kupiłam sobie VIGOR zestaw
witamin i pierwiastków.Moje przedwczorajsze ciśnienie to 132 na 74 a tętno to
80.
To co ja mam zjadać i w jakich iloścoach.
A może by dieta rozdzielna? Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Jakie naturalne sposoby na usunięcie pasożytów
Nie wiem kogo chcesz leczyć, ale Siemionowa mówi tak:
2 tygodnie dieta rozdzielna, bezmleczna, bezmięsna, bez cukru,
ograniczając białka zwierzęce i roślinne, codziennie sauna parowa,
stewia zamiast cukru, przez 6 dni codziennie na czczo 1/2 szklanki
naparu z kory dębu, kory kruszyny, piołunu i wrotycza, nalewka do
wyboru: z żeńszenia, dzikiej róży, różeńca górskiego, aralli
mandżurskiej (bez dodatku cukru), olej z dyni 3 razy dziennie 1
łyżeczka przed jedzeniem, w celu neutralizacji toksyn: wrzątek z
cytryną, granat, chleb razowy, kwaśne jabłka, herbata,
art.pektynowe. Olej lniany jako dodatek do potraw. 7-ego dnia na
cczo 300g pestek z dyni po 2 godz. roztwór z soli angielskiej
(30g/100ml), nie pić płynów, jeść bez ograniczeń jabłka, kaszę i
chleb. No i lewatywy co 2-2,5 godz. (woda, byle nie mineralna z
octem jabłkowym lub z czosnkiem). Od 8-ego dnia w celu utrzymania
odporności pić nalewkę z orzecha włoskiego i ziela jaskółczego (bez
cukru).
Sama jeszcze nie stosowałam ale mam zamiar przetestować na sobie,
tylko nie wiem gdzie tą sól angielską można kupić???

Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Zagadka - czarne patyczki w kale ?
Tez mialas takie patyczki ?

Ja podejrzewam ze to jednak te zdechle owsiki. Poniewaz wyszla nam
Candida, przeszlismy na diete i troche dalismy robactwu popalic,
wiec moze wymieklo. Tj;
- balsam kapucynski,
- duzo swierzego soku z marchewki
- pestki dyni
- zero cukru i glutenu, malo nabialu,
- dieta rozdzielna
Czy u Ciebie tez tak moglo byc ? Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Dieta przeciwgrzybiczna
Mój synuś miał "tylko" lambliozę oraz towarzyszącą jej candidę. Piszę tylko, bo
widzę jak wiele mam zmaga się z całym kompletem pasożytów i bardzo je podziwiam
za wytrwałość. Choć w sumie to nie mam pewności, że tylko lamblioza, bo
traktowaliśmy też obłe prewencyjnie - nic w kupie nie wypatrzyłam, więc myślę,
że to jednak tylko lamblia. Synuś obecnie ma półtora roku, po "alergii" nie ma
śladu ale myślę, że to zasługa walki na całej linii, a w szczególności wiedzy z
tego forum, które przeszperałam od najstarszych wątków począwszy. Najważniejsze
to dobrze się przygotować do tego całego leczenia, posłuchać matczynej intuicji,
bo lekarze niestety często nie wspomogą, a czasem wręcz utrudnią.
Najrozsądniejszą "dietą" dla synka wydała mi się dieta rozdzielna, a to dlatego,
że zawiera i białka i węglowodany. W diecie antygrzybicznej często mówi się o
ograniczaniu węglowodanów, a moim zdaniem maluszków nie można tego pozbawiać, bo
one potrzebują energii. Zrezygnowaliśmy z nabiału wytwarzanego na bazie mleka
pasteryzowanego [jak ktoś ma dostęp do mleka od krowy, to na allegro można kupić
ziarna kefirowe i samemu ukwaszać kefir - jest lepszy niż jakikolwiek
probiotyk], a dieta rozdzielna okazała się być wygodna i służy nie tylko
maluszkowi, więc praktycznie zrezygnowałam już z małych garczków i osobnych
obiadków dla synka. No i pijemy "rodzinnie" miksturę Słoneckiego, jest O.K., nie
chorujemy, jesteśmy szczęśliwi. Trzeba wierzyć w to, że się uda!
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Dieta przeciwgrzybiczna
Polecam książkę Ursuli Summ "Dieta rozdzielna". Przepisy to może nie koniecznie
są dla maluszków ale sama teoria diety jest tam rozpisana "jak krowie na rowie"
czyli łatwa do zastosowania od już. Z leków stosowaliśmy Pyrantelum, Furazolidon
i zielone zioła chińskie po furazolidonie. Przed rozpoczęciem miksturki
podawałam przez 3 tygodnie Thuya 9ch firmy Boiron [po 5 granulek 2 razy
dziennie] - specyfik oczyszcza krew z toksyn, polecony przez p. Janusa. No i
dieta - na początku wyglądająca mniej więcej tak: mięsko i gotowane warzywa,
ziemniaki i gotowane warzywa, kasza i warzywa, ryba i warzywa, jajko i warzywa.
Jak mięsko to już nie kasza i nie ziemniaki. Na rano gotuję owsiankę według 5
przemian, z różnych kasz, więc ma przeróżne smaki - teraz daję jabłuszko do
niej, wcześniej gruszkę, niesiarkowane rodzynki. Na kolację kiedyś gotowałam
zupki warzywne, teraz już ulegam zachciankom maluszka [ ] ale staram się
pilnować tych białek i węglowodanów. Skóra zrobiła się ładna stosunkowo szybko
ale to co męczyło najdłużej czyli niespokojny sen, nieustające świądy i kupy
zaraz po jedzeniu w kolorze obiadu np. - to wszystko uległo zmianie na lepsze
już dzięki miksturce, spanie poprawiło się po Thui praktycznie z dnia na dzień.
No i tyle. Trzeba cierpliwości - któraś z mam pisała tu na forum, że nie da sie
w 3 dni wyleczyć czegoś co trwało miesiącami i ja sie tym zgadzam.
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: dostalam po głowie od pediatry
Widzę, że myślimy podobnie Bez zadbania o jelita, homeostazę
organizmu, sama dieta nie wystarczy. Będzie oczywiście lepiej, bo
unikamy alergenów, jednak możemy uczulic się na coś nowego, a dziury
w naszych jelitach pozwolą na wnikanie do krwi kolejnych alergenów.
Dieta rozdzielna i przeciwgrzybicza jest chyba najlepszym
rozwiązaniem. Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: dieta rozdzielna-stosujecie drogie mamy???
dieta rozdzielna-stosujecie drogie mamy???
wiadomo,ze nie mozna laczyc niektorych produktow np.miesko z
ziemniakami czyli bialko z weglowodanem,jak to jest u was czy
stosujecie to w swojej kuchni bo podobno takie laczenie jest
b.szkodliwe,zle trawienie,gazy,wzdecia,zgagi to wlasnie to,ogolnie
rzecz biorac w naszych brzuchach jest wtedy jak w smietniku,toksyny
i inne swinstwa przemiany materii tylko,ze prawde mowiac kazde
podstawowe danie sklada sie z tych zakazanych skladnikow chocby
nawet krupnik czy rosol,kanapki itd dziekuje za odp.pozdrawiam Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: CHUDNIEMY część III :)
Cieszę się, że mnie nie zostawiłyście.
Ja po pięciodniowej diecie kapuścianej shudłam 2kg. Zastanawiam sie nad
powtórzeniem tej diety może za tydzień. Przydały by sie jeszcze 2kg w
najbliższym czasie i następne może być ja jakiś czas. W sumie 4 kg, które mi
zostały do wymarzonej wagi. Oczywiście czym bliżej do sukcesu tym trudniej.
Kapuscianka naprawdę nie była zła. Mogę polecić. Wcześniej tylko należy
przygotować sobie zapas potrzebnych składników diety. Przez najbliższy tydzień
pozostanę na mojej diecie 1000 kalorii połączonej z dietą rozdzielczą.
Pozdrowienia
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: CHUDNIEMY część III :)
Narazie wróciłam do diety rozdzielczej, ale strasznie ciągną mnie słodycze.
Sama nie mogę sobie z tym poradzić. Proszę, jak coś wymyślicie to dajcie szybko
znać.
Aga ja bym uważała na te prochy. Chociaż Fucus Dagomed jest homeopatyczny.
Kiedyś spróbowałam jedno opakowanie, ale nie było efektów. Trzeba to brać
dłużej. A do tego jeszcze dieta i może rzeczywiście skutkuje. Na forum czytałam
dużo pozytywnych opinii.
W ostatnim poście coś mi się pokopało z Dniem Matki który jest w środę nie we
wtorek jak napisałam.
Zastanawiam się jeszcze nad dietą 3-dniową opartą na samych sokach. Ale tylko
po to żeby ruszyć trochę tą wagę. Dla utrzymania wagi pewnie wrocę do diety
1000 kalorii w parze z dietą rozdzielczą.
Piszcie co u Was.
Pozdr Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: dieta niskowęglowodanowa :) - zaczynam
No, dobra!! Przyłączam się!!!!!
Trzymajcie za mnie kciuki!!!!
Będzie mi o tyle łatwiej, że do tej pory starałam się stosować dietę
rozdzielną, więc rzadko jadłam pieczywo i ziemniaki.
Wydrukowałam sobie już tabele i będę liczyć węgle.
Dzisiaj rano - waga 69 kilogramów.
Renik mam pytanka w związku z powyższym:
1. czy masz jakieś przepisy? nie działa mi strona "dobrej diety".
2. w jakich godzinach jesz posiłki i czy tylko trzy, bez pojadania pomiędzy
nimi??
3. co pijesz??
4. czy przy stosowaniu tej diety można schudnąć bez ćwiczeń??
UWAGA!!! START!!!!!!!!! Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Kupię książkę "Dieta rozdzielna Potrawy na szybko"
Kupię książkę "Dieta rozdzielna Potrawy na szybko"
Bardzo chciałabym kupić książkę "Dieta rozdzielna Potrawy na szybko do
przygotowania w ciągu 10 - 30 minut"
(www.gandalf.com.pl/b/dieta-rozdzielna-C/). Niestety w żadnej księgarni
jej nie ma
Może któraś z Was posiada i chciałaby odsprzedać?
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Schudłam 20 kg :)
Przepraszam, że dopiero dzisiaj odpisuje...Ksiazka jest zielona,duży tależ z
potrawą, biały napis "dieta rozdzielna" a w górnym prawym rogu zegarek i napis
w małym czerwonym okienku "potrawy na szybko do przyrzadzenia w ciagu 10-30
minut" Powodzenia
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Schudłam 20 kg :)
Witam serdecznie!
Już parę dni temu przyłączyłam się do Was, ale piszę dopiero teraz.
Dietę niełączenia stosowałam w roku 2004 z rewelacyjnym skutkiem, ale za
krótko. Efekty stosowania diety były super, ale niestety, jak waga spadła
zaczęłam pozwalać sobie na słodycze i na niekorzystne połączenia i tak
skończyłam przygodę z tą dietą. Ale cały czas o niej pamiętałam, pamiętałam jak
się rewelacyjnie czuła.
A teraz wracam do diety. A właściwie nie diety tylko do innego sposobu
odżywiania się.

Bardzo polecam Wam książki Ursuli Summ "Dieta rozdzielna" oraz "Jeść i być
szczupłym". Obie książki są dostępne w sprzedaży wysyłkowej Klubu Dla Ciebie,
do którego należę (www.kdc.pl). Druga książka jest nowością w klubie i jeszcze
jej nie mam, ale już zamówiłam i czekam na przesyłkę. Mam nadzieję, że jest tak
samo dobra jak pierwsza.

www.kdc.pl/servlet/SNFProduct?p_pid=165514&p_op=1010&session=64cbdc3b6f05cbad


Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: doprowadzic sie do porzadku:) ktora ze mna;)?
edi2006 napisała:
> Mam pytanie gdzie się podziały te wszystkie panie,które po drodze tego wątku
> wyraziły ochotę wspólnego odchudzania,a jakoś nie piszą o swoich poczynaniach?
> Może zrezygnowały?

Ja jestem cały czas tylko nie mam odwagi pisać, bo zostałabym przez Was
"skopana" na amen!!!!!!
Żadne z moich postanowień nie zostało spełnione!! Buuuuu......
Na początku starałam się trzymać diety niskowęglowodanowej, ale mój nałóg piwny
zwyciążył (a przecież to SAME węglowodany). Piwo zatrzymuje mi wodę w organiźmie
i puchnę okrutnie. Efekt jest nieciekawy!!
Teraz przeszłam całkowicie dietę rozdzielną, bez pieczywa (tylko Wasa),
makaronów, ryżu, ziemniorów itd i wczoraj pierwszy raz od stu lat poćwiczyłam
na "wioślarzu" - całe 10 minut....
Zobaczę co ze mną będzie dalej....

A Wam wszystkim szczerze zazdroszczę samozaparcia i świetnych rezultatów
dietowania!!



Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Znacie skuteczne sposoby odchudzania?
Podciągam. Polecam właśnie dietę rozdzielną, bardzo skuteczna i zdrowa, zwłaszcza dla karmiącej. Ja korzystałam z książki Ursuli Summ "Dieta rozdzielna" (dostępna np. na Allegro).
Ja przytyłam w czasie karmienia i dzięki tej diecie schudłam ok. 5 kilo. Poza tym polecam nie jeść słodyczy, więcej się ruszać, może troszkę biegania, nie napychac się po 18:00. Na brzuch naljlepsze będą ćwiczenia ale ważne by były wykonywane prawidłowo, bo czasami można narobić sobie więcej szkody niż pożytku. Idź na siłownię, tam trener pokaże Ci jak, jak często i po ile powtórzeń najlepiej ćwiczyć aby był pożądany efekt. Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: dieta cambridge-warto??
dieta cambridge-warto??
zastanawiam sie nad ta dieta-warto?tak sobie wymyslilam ze jak bede jesc te
zupki to sie na nic innego nie skusze niz gdybym miala cos
przygotowywac,kupowac cudowne produkty itp a jeszczemezowi obiad ugotowac.a
jak zadziala i cos schudne to zaczne diete rozdzielna.nie wiem czy dobrze
wymyslilam Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Chcę i potrzebuję schudnąć!!!
Czyli dieta podobna do mnie. Tyle, że ja rano pije kawe, słabą i z mlekiem, ale
piję.
No i zaczęłam od poniedziałku diete rozdzielna czyli staram się stosować zasady
z ksiązki (nie jest to skomplikowane).
Co prawda efekty narazie powolne, ale może na dłuższą metę poskutkuje.
Pozdrawiam
Agnieszka Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Chcę i potrzebuję schudnąć!!!
witam Was wszystkie.
mam na imie ania, 26 lat, katowice a własciwie chorzow, ukochany synus Dawid-
13 miesiecy, waże 72kg, przed porodem 74 potem spadlo do 58kg ( bo cycuś,
skrajne wykończenie-zmęczenie) ale w ciagu roku wszystko do góry........

a te 58kg to też nie byl ideal bo przy wzroscie 160 rozmiar 36 był marzeniem.
mialam talie osy a biodra jak poprzeczny walec. i jakies przedziwne wałki
tłuszczu pod łopatkami. ale teraz to już całkiem obłed. jestem na urlopie
wychowawczym, podjadam z nuów, męża ciągle nie ma bo pracoholik (ja też kiedyś
byłam i czasami aż mi tęskno), nie mamy absolutnie nikogo do opieki nad
Dzieciątkiem dlatego żaden aerobik na miescie nie wchodzi w gre. Mam rowerek
stacjonarny na którym czasami poćwicze ale jak przejade 20 minut to jestem
zlana potem a Dzieciatek sie budzi i nic go nie obchodzi że padam z nóg. i tak
trace zapał.

tydzien temu kupiłam książke o diecie rozdzielczej a skończyło sie na tym że
wszystkie zakupy jakie zrobiłam dobrane do diety wymiotłam z lodówki w ciągu 2
dni. bo wszystko takie dobre było.

uprzejmie prosze o przyjęcie do Klubu.
chce sie spowiadac z grzeszków i chwalić rezultatami.
jestem uparta ale brakuje mi kibiców.
jutro spróbuje od rana.
pozdrawiam serdecznie. ania.

Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Chcę i potrzebuję schudnąć!!!
Pewnie sa różne ksiązki o tej diecie, ale ja kupiłam "Dieta rozdzielna" autorka
Ursula Summ. Kupiłam ją Przez internet w Klubie dla Ciebie (tam nie ma
obowiązku kupowania, jak w Świecie książki) i była w promocji za niecałe 8 zł +
koszt przesyłki Też 7 zł z ogonkiem. Ja oczywiscie kupiłam też inne ksiązki. W
Merlinie ta książka kosztuje 28 zł. Dieta jest nieskomplikowana.
Ania,co do kukurydzy, to świeża jest w węglowodanowych, a konserwowej nie
powinno sie jeść (. Ja tak nie do końca przestrzegam, dziś usmażyłam kotlety
w bułce, ale myślę że strasznie mi to nie zaszkodzi.
Marta więcej napisze na priv, chyba, że ktoś jeszcze by chciał informacje o tej
dietce.W internecie nie znalazłam za dużo informacji.
Pozrawiam.
Aga Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Chcę i potrzebuję schudnąć!!!
czesc w wtorek!!!!
u mnie waga nadal stoi w miejscu ale i tak odkad zaczelam pisac na forum spadlo
4 kg. nie jest zle. oby tak dalej. dzisiaj troche za duzo juz zjadlam ale sie
strasznie wkurzylam. dostalam rachunek z telekomunikacji i okazalo sie ze mam
zaplacic 300 zl za rozmowy miedzynarodowe ktorych nie wykonywalam. szok. a
dodzwonic sie do jakichkolwiek odpowiedzialnych za to ludzi graniczy z cudem.
tak wiec tak sie zdenerwowalam ze zjadlam cala drozdzowa chalke. wiem ze
przesadzilam i musze to dzisiaj odcwiczyc. makabra.
poza tym ok. juz nie jestem glodna jak oszalala. spodobala mi sie probozycja
diety rozdzielczej proponowanej przez agnieszke. przestudiowalam to i
stwierdzilismy razem z chlopem mym ze praktycznie to zadna dieta tylko sposob
na logiczne i madre odzywianie. dla mnie bomba. zaczynam sie stosowac do tego.
bardzo serdecznie was pozdrawiam i jak zawsze trzymam kciuki.

marta Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Chcę i potrzebuję schudnąć!!!
Ceść wam. Wczoraj cały dzień nie pisałam, bo rano pojechałam do rodziców i
spędziłam tam cały dzień, a zaraz po powrocie odwiedzili nas sąsiedzi i jakoś
tak zrobiło sie dobrez po północy, jak byłam wolna. A piszę o tym, bo z tymi
wizytami (jak również z ostatkami) wiąże się moje lekkie odpuszczenie sobie.
Znaczy dalej stosowałam dietę rozdzielną, ale najpierw zjadłam pączka i kilka
faworków, a potem sąsiadka przyniosła pyszne ciasto...Alkoholowi się oparłam,
bez większego problemu, ale zupełnie nie miałam ochoty, może dlatego, że bolała
mnie głowa ).
Muszę się też pochwalić! Weszłam na wagę bo bałam się, że może poszła po
wczorajszym w górę, a ona wiecie co zrobiła? Spadła o kilo!!! Sama nie mogę w
to uwierzyć . Tak więc teraz waga = 77kg, oby tak dalej.
Co do diety, to widzę, że Marta prześle ją więc ja już sie nie miesza.
Generalnie chodzi o podzielenie produktów na 3 grupy:białkowa , węglowodanową i
neutralną. Nie wolno łączyć białkowej z węglowodanową, natomias do obu mozna
dodawać produkty neutralne.Powinno się jeść dużo owoców i warzyw.
Paulina :GRATULACJE i fajnie że do nas wracasz ).
Narazie. Agnieszka Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Chcę i potrzebuję schudnąć!!!
Witam, witam
no tak widmo weekendu znowu zawisło nade mną. Jestem umówianoa ze znajomymi na
sobotę i już się boję, czy nie rzucę się na smaczne jedzenie,a w szczególności
słodycze. Mój ubytek wagi zaledwie 1,5kg na razie się utrzymuje. To z jednej
strony dobrze, a z drugiej żle bo mogło być więcej.
Strasznie tęsknię za słodyczmi, macie może jakieś pomysły na nietyczące
słodycze ) Ale nie mówcie tylko, że można zjeść jabłko w ramach słodyczy. Ja
nie mogę, ja potrzebuję coś co przypomina ciasto lub ciastka!!! Może któraś z
Was zna jakiś przepis? Na razie próbuję trzymać się diety rozdzielczej,
zobaczymy czy po następnym tygodzniu coś mi ubędzie (chociaż kilka deko).
Trzymajcie się, pozdr. Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Chcę i potrzebuję schudnąć!!!
Moim skromnym zdaniem to nie jest źle, co prawda fajnie jest szybko chudnąć,
ale potem szypciutko się wraca do starej wagi. A tak to może te kilogramy już
nigdy nie wrócą?
Ja tez nadal staram się stosować dietę rozdzielną. Mogę Ci przesłąć przepisy z
książki o tej diecie (chyba 2), ale mam też drugą malutką dietetyczne wypieki,
gdzie są przepisy na ciasta wg tej diety. Niestety w wiekszości wystepują
dziwne składniki :frutiloza i biobina. Można je pewnie gdzieś kupić, chociaż ja
nie zlokalizowałam. Ale moge zeskanować te które są bez nich i przesłać jak
będziesz chciała. Pozdrawiam.
Aga Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: kto od poneidzialku si eodchudza?
Ja też odchudzam sie już w innym wątku, ale wsparcia nigdy za wiele.
Od poniedziałku zaczęłąm dietę rozdzielną, do tego staram się ćwiczyć. zaczęłam
w zeszły czwartek, sobota i niedziela niestety były bez ćwiczeń, a dzisiaj i
wczoraj i owszem. mięśnie mnie bolą, ale tylko jak ćwicze. A ćwiczę z kasetą
Cindy Crauford, jest całkiem fajna.
Pozdrawiam wszystkie odchudzające się mamy.
Agnieszka Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Chciałyśmy schudnąć i chudniemy!!!
Skoro mamy nowy tytuł, to może i nowe kilogramy nas opuszczzą. Ze mną będzie
trudno. W dwa tygodnie tylko 2kg. Chociaż może jak wolno idzie to więcej nie
powróci?
Przyznać się muszę, zgrzeszyłam. Tak mi wczoraj ciężko było, że zjadłam trochę
czekoladki (jakieś 5 kawałków), ale w ciądu dnia innych posiłków nie za dużo.
Powiedzcie same czy to dużo: 1 kubek mleka gotowanego na śniadanie, 4 kromki
chleba razowego tylko z masłem, pieczone udko kurczaka bez skórki i z samą
kapustą kiszoną, no i te nieszczęsne kawałki czekolady. Myślicie, że to dużo
jak na cały dzień? Pomijając tą czekoladę.
Moja waga też się zatrzymała i jakaś uparta.
Nie jem ziemniaków, makaronu, chleb tylko razowy. Staram się nie łączyć potraw
zgodnie z dietą rozdzielczą, ale nie zawsze się to udaje. Dumam czy by nie
przerzucić się na słynną dietę "ŻP" (żreć połowę)?
No cóż koniec użalania się nad sobą na dziś.
Swoją drogą może kiedyś ktoś wymyśli słodycze spalające tłuszcz. Co Wy na to?
Byłabym najchdsza ze znanych mi osób.
Przy okazji przyznam się do swoich parametrów 180cm i 78kg (te 8kg za dużo).
Pozdrawiam męczenniczki diety i niewolniczki słodyczy, łączę się z Wami w
umartwianiu i (oby) chudnięciu.
Pozdr
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Grube mamy do raportu:)
To i ja się dopiszę, chociaż czuję się "szczupło"! A to dlatego, że teraz ważę
4 kilo mniej niż przed ciążą (drugą).Sama nie wiem jak to się stało. Mój Synuś
ma 3 miesiące i mam jeszcze Córeczkę 2 lata i 4 miesiące. Myślę,że po prostu
dzieci dają mi w kość. Przy wzroście 163 cm ważę 69 kilogramów. Oj, jest co
zrzucać! Może zacznę trenować jogę i stosować dietę rozdzielną.....Kiedyś! Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Muszę sie wyżalić :-(((
To może i ja się przyłączę. W ciąży przytyłam tylko 12 kg, a już 2-3 tygodnie
po porodzie wchodziłam we wszystkie wcześniejsze ciuszki. Jednak widząc siebie
wówczas w lustrze, nie widziałam osoby szcupłej (a dodam tylko, że swobodnie
wchodziłam w rozmiar 36). Myślę, że to przez brzuch - miałam i mam nadal
mnóstwo rozstępów i skóry jest zdecydowanie za dużo. Przez całą ciążę i kilka
lat wcześniej w ogóle nie jadłam słodyczy, stosowałam dietę rozdzielną. A po
porodzie - mnóstwo obowiązków i właściwie notoryczny brak czasu przyczyniły się
do drastycznej zmiany żywienia, niestety na gorsze. Najbardziej zgubny był dla
mnie powrót do jedzenia słodyczy. No i tyłam. Tyłam. I tyłam. I jestem gruba -
to jest opinia moja, bo wiele osób zapewnia mnie, że nie wyglądam źle. Ale ja
się czuję źle. Chciałabym być szczuplejsza, taka jak kiedyś. Nie wiem, czy uda
mi się to osiągnąć...
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: nie chce chleba
To nie jest zaden problem! Dziecko instynktownie wie co jest dla niego
najlepsze! Żaden maluch nie ruszy normalnej kanapki, jeżeli nie przyzwyczai go
do tego, prędzej czy później dorosły. Moja trzylatka od początku stosuje "dietę
rozdzielczą" tzn. zliże masło (albo wyje łyżeczką z maselniczki), zje jajko,
trochę sera żółtego albo samej szyneczki. A piętka z chleba czy bułka i owszem,
ale później, na II śniadanie czy podwieczorek.

A tak w ogóle, to powiedział że chlebek jest taki zdrowy? Pewnie ryż i makaron
wsuwa, czy jakieś tam chrupki kukurydziane.

Ja tam się cieszę gdy moja mała zjada po swojemu. Dorosłego jedzenia się
jeszcze, niestety, nauczy. Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Wyprzedaż książki, ozdoby, diety, podstawki pod komórk
Sprzedam następujące przedmioty:

książka "Twarz zwierciadłem usposobienia i zdrowia" (aktualna cena  1 zł)
http://www.allegro.pl/show_item.php?item=29890575

książka "Pakt." Hilary Norman (aktualna cena  3,55 zł)
http://www.allegro.pl/show_item.php?item=29890815

książka "Esmeralda."  Delia Fiallo (aktualna cena  1 zł)
http://www.allegro.pl/show_item.php?item=29891089

książka "Dieta spalająca tłuszcz" (aktualna cena  11,5 zł)
http://www.allegro.pl/show_item.php?item=29876900

książka "Co jeść razem a co oddzielnie. Nowoczesna dieta rozdzielna."
(aktualna cena  5,51 zł)
http://www.allegro.pl/show_item.php?item=29876924

książka "Dieta oczyszczająca" (aktualna cena  7,50 zł)
http://www.allegro.pl/show_item.php?item=29876974

książka "Sprzedane - Louise Brown" (aktualna cena  1 zł)
http://www.allegro.pl/show_item.php?item=29876996

książka "Schudnij zgodnie z grupą krwi" (aktualna cena  7 zł)
http://www.allegro.pl/show_item.php?item=29889101

książka "Odchudzanie i stabilizacja sylwetki " (aktualna cena  5 zł)
http://www.allegro.pl/show_item.php?item=29889444

książka "Osobisty program efektywnej pracy" (aktualna cena  29 zł)
http://www.allegro.pl/show_item.php?item=29890300

wazonik ozdobny wzór 1 (aktualna cena 1 zł)
http://www.allegro.pl/show_item.php?item=29923904

wazonik ozdobny wzór 2 (aktualna cena 1 zł)
http://www.allegro.pl/show_item.php?item=29923962

Sprzedam także podstawki pod telefon komórkowy, obrazki i inne przedmioty.
http://www.allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=1732607

Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: dieta rozdzielna i wg grupy krwi
dieta rozdzielna i wg grupy krwi
Mam 40 lat i rzadko choruję. Chciałbym się zdrowo odżywiać. Czy współczesna
dieta rozdzielna i dieta wg grup krwi są naukowo udowodnione? Którą mógłbym
stosować w życiu? Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: dieta rozdzielna
dieta rozdzielna
mam pytanko do pana eksperta:czy dieta rozdzielna faktycznie działa?słyszałam
bowiem wiele sprzecznych opinii na jej temat. z góry merci:) Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Jakie błędy popełniam? Proszę o wskazówki
Oto Twoje błędy dietetyczne:

> Jem zazwyczaj takie śniadanie:
> Spora miseczka owsianki+otręby+siemie lniane do tego 1 łyzka miodu, 2 kromki
> razowego chleba z dziemem domowej roboty i dodaje troszke bialego
> twarogu(słyszalam, ze do kazdego posilku musi byc dodawane białko)
>
> Mam pytanie co do tego śniadanie. Czy powinnam wyrzucic z jadlospisu dzem i
> miód? Jak to jest??


Skrobii nie miesza sie z białkiem i cukrami. Czyli: Chleb z dzemem i twarogiem
odpada. Owsianka sadze ze na mleku z ziarnami z miodem tez źle. Znów białko z
cukrem.


> na 2 śniadanie jadam z 2 kanapki z serem i szynka np i do tego jakies warzywo,
> lub jogurt naturalne + otreby i warzywa

Znow złe połączenie białka ze skrobią (kanapki z serem i szynka) zjedz albo
kanapki z warzywami albo sałątke z serem, albo salątke z szynką. Albo sałatke
warzywna i pieczywo. Nie mieszaj sera i szynki w jednym bo mieszanie 2 rodzajow
białek tez jest złe.
>
> obiad mam czesto takie:
> warzywa gotowane+piers z kurczaka/lub np filet mintaja(pieczone), czasami jem
> z ryzem, kasza ale zazwyczaj bez.

Obiad super. Nie dodawaj skrobii czyli kasz, ryzu, ziemniaków. Mozesz je jesc z
warzywami jako osobny posilek, zgodnie z zasada ze bialka nie łaczy sie ze skrobią.


>
> Na kolacje-staram sie jadac bialkowa bo wiem, ze tak trzeba no ale zdarza sie
> dosc czesto ze gdzies ze znajomymi wychodzimy i jem np w pizzeri. zazwyczaj 3
> kawalki pizzy, jakies lody.

Im mniej białka tym lepiej. Wystarczy mieso lub ryba na obiad. Pamietaj ze
piramida zywienia wykazuje iz bialka w diecie ma byc bardzo malo. Potrzeba nam
najwiecej warzyw i owoców i weglowodanów. Pizza z lodami to fatalne połączenia o
ktorych pisałam. Nie lepiej zjesc owoce?

>
> Czy takie jedzenie na kolacje (ok 19) moze miec duzy wplyw na moje odchudzanie?

Wazniejsze jest to co jesz a nie kiedy

>
> dodam, że nie jem tak codziennie, tylko np 2 razy w tyg wyskakuje gdzies ze
> znajomymi, tak normalnie to jadam twarog, tunczyk badz jajko na twardo+warzywo.

To jest ok, ale nie przesadzaj z nabialem.
> .
> Prosze o ocene bo juz sama nie wiem co robic..
>
> aha dodatkwo pije herbate czerwona na zmiane z zielona i duuuużo wody.


To bardzo dobrze
A tak wogóle to co napisalam to sa zasady zdrowego odzywiania które powoduje
prawidłowe trawienie i przemiane materii. Sa ksiazki na ten temat (to dieta
rozdzielcza) polecam.
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: bardzo prosze o podpowiedź, radę...
mam też parę innych pytań.
Odnośnie diety niełączenia, czy naprawdę jest dobra dla organizmu, bo czytałam
gdzieś kiedyś jakoś ;), że dieta rozdzielcza nie jest żadną rozdzielczą, bo np
w bananach czy innych produktach są składniki które nie wolno lączyć, więc jest
zakłamanie. (np węglowodany i białko). jeszcze gdzie indziej można znaleźć (kto
się interesuje tą dietą to wie po co ona- rodzaje soków trawiennych
odpowiednich do produktów) że jeden owoc czy warzywo wymaga więcej niż
jednego "trawiciela" więc to nie ma sensu. Wiem, ze nieskładnie piszę ale już
dawno nad tym nie siedziałam. gdzieś dzwoni ale nie wiem w którym kościele:)
Następne moje pytanie tyczy się wszelakiego typu tabletek. Nieznosze ich, nawet
witamin.
Wogóle ostatnio chemia działa na mnie jak płachta na byka, czytam wszystkie
składy, ulotki, etykietki, niestety wszedzie coś jest.
Co moja córcia musi jeśc przy niedoborze wapnia, magnezu, żelaza i wit c
(dostaje b. drogie witaminy nutrilite, ale nie potrafię ostatnio jej tego
przemycić w jedzeniu, a na cytrusy i
truskawki,maliny,jeżyny,pomidory,marchew,ryż,kiszonki jest uczulona).
Mięsa,czosnku,cebuli też zbytnio nie lubi a o jagody trudno. Wszelkie kupne
warzywa z importu odpadają bo lekarz ogólny zabronił-sztuczne, pryskane.
Narazie pochłania brokuły,buraki i mrożonki warzywne, jednak to jest dośc uboga
dieta.
i ostatnie moje pytanie o zioła. Cała nasza rodzinka ma zioła od zielarza-
mieszankę do zrobienia z mnustwa ziół, Klaudeńka również, ale jakoś jej nie
smakują i nie chce pić. Poza tym boję się jej podawać zioła, które są
dopuszczalne od 12 roku życia (bo i takie ma w składzie). Tak samo ma pić naftę
destylowaną, a lekarz chwycił się za głowę i powiedział że wykluczone bo płuca
zniszczę(petroleum).

bardzo proszę kotgoś o odzew ;(
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: dieta polegająca na rozdzieleniu...
dieta rozdzielna:)
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Już nie mogę !! Co zrobić by schudnąć
dieta rozdzielna daje 100% gwarancji. Nie łączyć białek z węglowodanami, czyli
łączyć neutralne z białkami, albo neutralne z węglowodanami. I samopoczucie się
poprawia i skóra i włosy itd. Polecam. Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: macie jakąś skuteczną dietę?
dieta rozdzielna Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Zmieniamy nawyki żywieniowe w 2010 r
www.fitnessonline.pl/dieta-rozdzielna/
zobacz to rozpiska która się do dzisiaj kierowałam. Tu jogurty i
mleko to białka
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: U nas od dzis Trennkost/dieta nielaczenia
ilekobietamalat napisała:

> a powiedz mi, czy cos konkretnie robisz jeszcze?
> czy po prostu nie laczysz chleba z miesem itp?
>
No nie, to troche badziej skomplikowane niz nielaczenie chleba z miesem
Jak mowilam, kilka lat temu stosowalam, i w sumie teraz tylko odswiezylam sobie
wiadomosci co z czym A jak mam watpliwosci to zagladam do ksiazki i juz wiem
Dla mnie np. fajna rzecza jest to, ze sery z zawartoscia tluszczu w suchej masie
pow. 45% (wg niektorych zrodel 50%) sa neutralne Czyli moge i z chlebem i z
zapiekankami Tluszcze i maslo tez I wogole akurat dla nas mieso to sprawa
drugoplanowa, ale jakbym nie mogla zjesc na sniadanie nabialu nie koniecznie w
formie mleka (to akurat jest bialkowe, ale juz zakwaszane produkty mleszne i
sery - neutralne!!!) to bym na taka diete nie poszla
No ale wracajac do pytania - pilnowac dobrych polaczen, min. 5 posilkow w ciagu
dnia, ok 3h przerwy miedzy posilkami (zwlaszcza wegle a nastepny bialko) Warto
pamietac, ze bialko trawi sie gorzej wieczorem, wiec najlepiej bialkowe do
wczesnego popoludnia (ale jak sie to zlamie, tez dziury w niebie nie bedzie),
przynajmniej 2-3 l. plynow w ciagu dnia (woda, soki, herbatki owocowe i ziolowe)
Nalezy ograniczyc slodycze i uzywki Ale nie wykluczyc!, co tez mnie
cieszy, bo jak mam zakaz czekolady to wtedy o niczym innym niz o niej nie
potrafie myslec
Czyli generalnie zalozenia zdrowego odzywiania sie i tyle!
I jezeli chce sie schudnac, to nie koniecznie napychac sie do konca, ale to jak
kazda inna dieta
W kazdym razie glodna na tej diecie nigdy nie chodzilam
Ogolne zalozenia:
www.gronkowiec.eu/dieta-rozdzielna-jak-laczyc-pokarmy.html
Kilka przepisow/przykladowy plan dnia:
f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3492152
A.
p.s. aha no i jak zawsze ruch i sport, ale to akurat u nas tak srednio
Postanowilam wiecej spacerowac O!

Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: oszczędność a dieta
o, znowu quleczka ;-)
dieta rozdzielna przynajmniej na początku zakłada jedzenie produktów białkowych
+warzywa. jajka wychodza taniej niż ryby, ale ile można tych jajek jeść :-) Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: sa tez inne grzyby, nie tylko candida :(
hej Kawka, dzieki bardzo za odpowiedz: testy na grzyby zrobiono mi w poznaniu u
p. Hofman. niestety, nie moglam potem pojsc na kolejna konsultacje, poniewaz
nie mieszkam w polsce i lecze sie sama + porady z tej wizyty u lekarza. objawy:
teraz jest lepiej, najgorzej bylo zanim odkrylam co mi dolega i przede
wszystkim przez pierwsze 2 miesiace po rozpoczeciu diety: glownie niestrawnosci
(ktore mecza mnie jeszcze troche do dzis, takie uczucie ciezaru w zoladku.
nawet rano tuz po przebudzeniu je miewam), wzdecia, wiatry, zielony stolec
(teraz juz tylko sporadycznie), mocz mial zielonkawy kolor, teraz jest w
roznych odcieniach, bywa, ze szarawy, ciemnozolty, albo "prawidlowy"). ale
najgorsze byly bole przed i po oddaniu stolca: poprostu zwijalam sie w pol.
bywalo, ze bol w okolicach jamy brzusznej dopadal mnie ni stad ni zowad. takie
potworne klucie. i czesta potrzeba natychmiastowego wyproznienia.. procz tego
malam i wciaz mam zatkany nos i problemy z zapamietywaniem.. choc mam wrazenie,
ze juz coraz mniejsze. jak sie lecze: probiotyki 12bil; srebro kol; na zmaine:
wyciag z pestek grejfruta, pau d'arco, kwas kaprylowy; propolis;sylibum
marianum na watrobe; zielona glinka; l-glutamina (b. pomogla mi na jelita i
pamiec pewnie tez) oraz pelno vit i mineralow: potas, magnez, zelazo, selen,
chrom, wapno, cynk, wit. A C E, bralam tez B komplex. procz tego pije mnostwo
wody, ziolowych herbat (glownie mieta, koper, rumianek, mniszek, malina
(liscie), echinacea) i do kazdego posilku dodaje siemie lniane.
a powiedz Kawka, z czego dokladnie sklada sie Twoja dieta? mowisz, ze
scislejsza: tylko o te kiszonki, orzechy i nasiona, czy jeszcze bardziej? a
masla z orzechow(migdalowe np? mozna? albo tahini?) stosujesz diete rozdzielcza
i uwazasz na index glikemiczny? Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Dla tych co stracili nadzieję...
Dla tych co stracili nadzieję...
Kochani ludzie,
Już od dłuższego czasu śledzę Wasze boje w walce o zdrowie.
Sam kiedyś myślałem iż mam candide. Powodem były mylne materiały które krążą w
Internecie z listą objawów która pasuje do wszystkiego .
Napewno nie jest tak że te wszystkie objawy może powodowac candida.

Gdzieś z 1.5 roku temu zapoznałem się przypadkowo z systemem oczyszczania
Nadieżdy Siemionowej.
Ta kobieta ma blisko 20 letnie doświadczenie w leczeniu tego typu chorób.
Twierdzi że candidę można wyleczyć dość szybko. Jednym z podstawowych warunków
jest pozbycie się pierwotniaków i "robaczków". Poniewaz twierdzi ze kazdy kto
ma grzyby posiada i inne paskudztwo o czym zreszta pewno juz wiecie.
Potwierdza to jej praktyka. Ludzie od niej wyjeżdzaja bez candidy.

Wbrew powszechnie przyjetemu pogladowi, uwaza takze ze zadne prebiotyki nie
wylecza nigdy TRWALE ani z dysbakteriozy ani z candidy.
Pisze to specjalnie bo wiem ze wielu z was na probiotyki wydalo juz fortune.
Te osoby moga poswiadczyc ze nie wyleczyly sie do tej pory z candidy.
Co wiecej wystarcza stosowac tylko zwykla diete rozdzielna/makrobiotykę,

Przewija sie u niej prawie 2000 ludzi rocznie więc mysle ze cos wie na ten
temat

Taki pobyt u niej kosztuje 1000$, ale na szczescie w Polsce ukazala sie juz
jej ksiazka chociaz szkoda ze tak późno: Szkoła Zdrowia - "Uwolnij się z
pasożytów i żyj bez nich."
W książce jest zawarty cały jej szczegółowy program oczyszczania na wszystkie
grzyby nie tylko od candidy do przeprowadzenia równiez samodzielnie w domu.

Nie wolno zapominać że grzyby, drożdżaki to również pasożyty.
Mam nadzieje że wielu osobom to bardzo pomoże. Dajcie znac jakie efekty... Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: (nie)doczekanie?

>
> Eeee, no jasne, że każdy ma inną budowę, ale właśnie dlatego BMI zakłada dość
> dużą rozpiętość wagi idealnej.
> Nie wiem, ile masz lat, ja sama przekonałam się, że dla mnie trzydziestka to by
> ł
> wiek graniczny - do tego czasu wszystko co zjadłam, spływało po mnie jak po
> kaczce, pół kilo krówek zjedzone za jednym razem było całkiem niezauważalne w
> obwodach i na wadze.

Za tydzień skończę 34 lata, magiczną granicę 30 lat mam za sobą..
Niestety, nigdy nie miałam tak dobrze, żeby móc wcinać bez ograniczeń słodkości
bez skutków ubocznych, dlatego zawsze musiałam trochę się pilnować, ale z
pewnościa mniej niż teraz.



Po pierwszej ciąży, po pół roku, ważyłam 57 kg przy
> wzroście 170, przy drugiej - 53, ale to było już przegięcie.

Sama nie wiem do jakiej wagi wróciłam po pierwszej ciąży, pewnie gdzieś koło 55
kg. Po drugiej ( to już 9 lat temu) jakoś nie bardzo szło mi to wracanie do wagi
(te domowe ciasta itp.:-), ale ze dwa lata po porodzie zastosowałam dietę
rozdzielną (czyli też bez głodzenia, ale pilnowanie rozdzielania węgli i białek,
trochę inaczej niż na MM), wtedy przez 2 m-ce zrzuciłam 4 kg i wróciłam do 51
kg, czyli wagi sprzed ciąż. Gdy synek miał 3 latka poszłam do pracy i tak waga
zaczęła iść powoli w górę - siedząca praca, mniej ruchu, ciasteczka do kawy itp.
Doszłam do 58 kg i powiedziałm sobie stop.


A teraz MM nie
> pozwala mi zejść poniżej 59. Widać taki mój los, bo tak jak Ty nie uznaję
> żadnych 1000 kcal czy innych 13.

Zobaczę, czy mi MM pozwoli coś zrzucić, ale nawet jeśli nie to i tak nie chcę
wracać do "tradycyjnego" żywienia - po co, skoro teraz czuję się lepiej?


pozdrawiam serdecznie
Basia
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Rozdzielna
Rozdzielna
Zapraszam na nowe forum: Andia - dieta rozdzielna.
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: alergie/TCM
W Swoje książce łączę Medycynę Dalekiego Wschodu z medycyną akademicką.
Podaję przyczyny alergii (nadmiar węglowodanów w diecie szczególnie
zbóż,produkty mleczne) zalecam dietę rozdzielną.www.dietaoptymalna.com Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Jak wyciskacie sok z surowych warzyw?
Dziękuję za odpowiedzi. Właśnie rozglądam się za fajną sokowirówką. Przez
tydzień mąż i ja stosowaliśmy dietę rozdzielną a w sobotę zjedliśmy
tradycyjnie. Smaczne było ale samopoczucie okropne. Byliśmy ospali i napchani
przez wiele godzin. Pozdrawiam. Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Lamblie wróciły
Zurawina na rzesistek,jezeli nie ma problemow z glutenem, to
odzywianie bardzo dobre, moze mniej bialka odzwiezecego.Dobrze jest
rowniez stosowc diete rozdzielcza.Osobno bialka i weglowodany. Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Nadieża Siemionowa - Pozbądź się pasożytów...
Nie brałam udziału w takim turnusie. Po przeczytaniu książki Siemionowej
rozpisałam sobie całą naturalną terapię, która możnaby przeprowadzić na własną
rękę i wygląda to tak:

14 dni: dieta bezmleczna, bezmięsna, bez cukru, bez białek roślinnych i
zwierzęcych - dieta rozdzielna (w jej książce są propozycje jedzeniowe)

Codziennie: sauna parowa + gimnastyka oczyszczająca (w celu pozbycia się
produktów rozpadu glist i grzybów)

Stewia zamiast cukru (niszczy drożdżaki)

1-6 dzień: codziennie na czczo 1/2 szklanki mieszanki ziołowej: kora dębu, kora
kruszyny, piołun, wrotycz (wrotycz trzeba zebrać samemu niestety) - w równych
proporcjach, 1 łyżeczkę zalać 0,5l wrzątku (oczyszczanie jelit, wątroby, płuc i
trzustki z pasożytów)

Pomocne nalewki przeciwpasożytnicze (koniecznie bezcukrowe!):
-z żeńszenia
-z dzikiej róży
-z różeńca górskiego
-z aralli mandżurskiej

Olej z dyni - 1 łyżeczka 3 razy dziennie przed jedzeniem (regeneruje śluzówkę
jelit i oczyszcza organizm)

Słonecznik bulwiasty: 2 tabletki 2 razy dziennie (1g/dz.) - znieczula i
regeneruje tkankę trzustki

Neutralizacja toksyn:
-wrzątek z cytryną
-granat
-chleb razowy
-kwaśne jabłka
-herbata
-art.pektynowe (marchew, jabłko, skórki owoców cytrusowych, pomarańcza,
czereśnia, morela)

Olej lniany (na chore jelita) jako dodatek do pożywienia, lub 3 razy dziennie 1
łyżeczkę

Dzień 7: na czczo 300g pestek z dyni, po 2 godz. roztwór soli angielskiej
(30g/100ml) + lewatywy co 2-2,5 godz. (6-8 razy dziennie)
NIE PIĆ PŁYNÓW, jeść dużo jabłek, chleba, kaszy.

Od 8 dnia: nalewka z orzecha włoskiego, nalewka glistnikowa (ziele jaskółcze).

Dr Mikołajewicz bardzo się spodobała ta rozpisana kuracja, zaznaczyła mi, które
pozycję mogę zastosować na dziecku (młody miał wtedy ponad rok):
stewia, mieszanka ziołowa, niestety była bez wrotyczu i była ohydna, w smaku,
młody nie chciał tego pić, olej z pestek dyni, jabłka, herbata, olej lniany,
lewatywy się nie udały, bo młody nie miał ochoty leżeć, zresztą to samo jest ze
zmienianiem pieluchy, więc zamiast tego były kąpiele w soli angielskiej (w celu
oczyszczenia z toksyn i metali ciężkich), kąpiele w skrzypie i jaskółczym zielu.
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku




Strona 1 z 2 • Znaleziono 127 wyników • 1, 2