Wyświetlono wypowiedzi wyszukane dla frazy: Dieta dla cukrzyków





Temat: ach ten cukier, pomocy


Gusiek napisał(a):
| mam napisac ze bardzo mily zreszta pan Montignac myli sie twierdzac, ze
| kluczem do tycia jest insulina?
| A skąd wiesz? :)

bo ktos kto odrzuca teorie kalorii i ktos, kto uwaza, ze w ukladzie
insulina - glukoza to insulina jest kluczem nie moze miec racji.

co nie zmienia faktu, ze diety typu MM sa bardzo pozyteczne, uczac tego
co jest B, W i T oraz uczac pewnych podstaw

nie lubie pisac tego typu rzeczy na tej grupie, bo od razu sie robi dym,
nie mozna nawet w miare na temat sie rozpisac


Szkoda, bo chętnie bym się dowiedziała... a dieta dla cukrzyków też jest
nieskuteczna? To czemu na niej chudną? :)
Czemu tyle znanych mi osobiscie osób tak pięknie schudło na MM? W tym ja
sama, chociaż potem zarzuciłam MM i nie mogę wrócić, a kg powoluśku
przybywa...
Faktem jest, ze kiedy liczę kalorie z ciekawosci, gdy jem MMowo, to wychodzi
mi jakieś 1300 -1500... Ale nie jestem głodna... Jem do syta, nie odmawiam
sobie tłuszczu w postaci serów i oliwy... Gdybym próbowała trzymać
zwyczajnie dietę 1500 kcal, umarłabym niechybnie z głodu... Masz pomysł,
dlaczego tak jest?
Poza tym, nie da się zaprzeczyć, ze MM to zdrowy i zbilansowany sposób
odżywiania, a II faza to już w ogóle bajka ;)
Pozdrawiam, Agata

Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: MM-jogurty owocowe


niby czego nie pamietam, tego ze pisalas o "oficjalnych" zaleceniach dla
cukrzykow? Gdyby to nie bylo tak tragiczne to mozna by sie poplakac ze
smiechu.


Piszesz niekonkretnie. Poddajesz w wątpliwość dietę dla cukrzyków, istnienie
indeksu glikemicznego, czego właściwie? Nie wiem, od czego chce Ci sie
płakać.
Pozdrawiam, Agata

Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: MM-jogurty owocowe

"Gusiek" <aga@WYTNIJpoczta.onet.pla écrit dans le message de news:
cta626
.

Piszesz niekonkretnie. Poddajesz w wątpliwość dietę dla cukrzyków,
istnienie
indeksu glikemicznego, czego właściwie? Nie wiem, od czego chce Ci sie
płakać.
Pozdrawiam, Agata


na pewno nie od IG(gdzie ja mowilem o IG w ostanich postach?)
na pewno tak od "diet" dla cukrzykow, znam osobiscie wielu diabetykow
(insulinozaleznych), i tylko jeden przestal przyjmowac insyline (jak rowniez
inne medykament zwiazane +-z cukrzyca), a ten jeden(scislej jedna) to osoba
ktora osignela to po przejsciu na DO, czy tez uwazasz ze jest to efekt
placebo?

Jurek

Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: dieta dla cukrzyka?


no wlasnie nie okreslil. Powiedzial tylko "przez 3 miesiace dieta scisla
taka jak dla cukrzykow"


Co za baran, nie mógł być jeszcze bardziej enigmatyczny?
Ja miałam cukrzycę ciążową w obu ciążach i wiem, jak taka dieta "dla
cukrzyków" wygląda. Wtedy starałam się ją stosować, ale nie znałam jeszcze
metody Montignaca. Z obecną wiedzą, na pewno bym się właśnie na tę dietę
zdecydowała (MM) bo jest skuteczna i bezbolesna, w porównaniu do tradycyjnej
diety cukrzyków, zaproponowanej mi przez dietetyczkę pracującą w poradni
diabetologicznej.

Wypożyczyli Ci ten automat do badania sobie krwi przed i po posiłku?
Jeśli nie, to spróbuj się popytać w jakiejś wypożyczalni sprzętu
rehabilitacyjnego - bardzo przydatne - no i będziesz mogła zobaczyć, czy MM
spełnia swoje zadanie.

pozdrawiam cieplutko
misiczka z Wrocławia

Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Problem ze wzrokiem

Użytkownik "Melwin" <.


To i tak dobrze ja od 8smego roku życia do 17tego doszedłem od zera do 9 i
pół. Potem się zatrzymało. Co roku wizyta u okulisty i stały tekst. "Ty
rośniesz, wada rośnie, zwiększymy szkła". W pewnym momencie poszedłem
prywatnie, od razu kropelki takie owakie, tran w kapsułkach i wiele innych
i o dziwo wada wyhamowała.


Dieta ma wpływ na każdą dolegliwość. Josphson w 1939r wykazał że żywienie
dzieci dietą małosolną powoduje wydłużenie gałki ocznej. To co powoduje
cukrzycę (skrobia) pogarsza wadę. Zmiana diety u cukrzyka często zmniejsza
wadę o 2D.
S*

Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Problemy cukrzyka
Witam
Mam pytania dot. cukrzyka.

1. pytanie :
Otoz jest osoba, ktora zachorowala na cukrzyce rok temu. Od tego czasu
czesto marznie - glownie stopy i palce. Co moze byc tego przyczyna ?
Wczesniej osoba ta byla "ciepla" i nie miala takich problemow - teraz czesto
marznie.

2. Osoba ta jest wrazliwa na wysoki poziom cukru we krwi - od poziomu 200 w
gore zaczyna bolec ja glowa i ciezko sie skupic. Jak mozna podniesc poziom
tolerancji ? Da sie ?

3. Osoba ta nie czuje od razu niskiego stanu cukru, dopiero czuje odbicie a
wtedy cukier jest juz na poziomie wiekszym niz 200. Co nalezy zrobic po
takim odbiciu ? Wziasc insuline i cos zjesc czy nic nie robic ?

4. pytanie :
Jaka powinna byc dieta cukrzyka, aby bylo mozna kontrolowac spokojnie cukier
?

Pozdrawiam
E.

Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Problemy cukrzyka


Witam
Mam pytania dot. cukrzyka.

1. pytanie :
Otoz jest osoba, ktora zachorowala na cukrzyce rok temu. Od tego czasu
czesto marznie - glownie stopy i palce. Co moze byc tego przyczyna ?
Wczesniej osoba ta byla "ciepla" i nie miala takich problemow - teraz
czesto
marznie.

2. Osoba ta jest wrazliwa na wysoki poziom cukru we krwi - od poziomu 200
w
gore zaczyna bolec ja glowa i ciezko sie skupic. Jak mozna podniesc poziom
tolerancji ? Da sie ?

3. Osoba ta nie czuje od razu niskiego stanu cukru, dopiero czuje odbicie
a
wtedy cukier jest juz na poziomie wiekszym niz 200. Co nalezy zrobic po
takim odbiciu ? Wziasc insuline i cos zjesc czy nic nie robic ?

4. pytanie :
Jaka powinna byc dieta cukrzyka, aby bylo mozna kontrolowac spokojnie
cukier
?

Pozdrawiam
E.

polecam dokladne przestudiowanie tych stron,znajdziesz tam wszystko o co


pytasz.
http://www.cukrzyca.pl/
http://cukrzyca.akcjasos.pl/
http://www.cukrzyca.info.pl/pacjent/co_nowego/news/



Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: ile kosztuje cukrzyca?
My na studiach liczylismy ile kosztuje miesiecznie dieta cukrzyka. A wiec
żeby cukrzyk odzywial sie zgodnie ze wszelkimi zasadami musi miesiecznie na
jedzenie wydac okolo 1 400 zl - takie diety ukladamy na Uniwersytecie
Medycznym w Lodzi na wydz. Pielegniarstwa i Poloznictwa.

Pozdrawiam
Pawel

Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Budzenie się w nocy z uczuciem kaca?
Dziękuję Pani Kasiu:)
Nie martwiłabym się zbytnio gdybym była pod dobrą opieką
medyczną...ale wiem jak tutaj jest i wiem jak było w pierwszej ciąży?
Dzisiaj byłam na badaniu krwi.Sprawdzą glukozę i anemię...wyniki
najszybciej za 10 dni...Dla mnie to bardzo dużo straconego
czasu,biorąc pod uwagę że nie wiem co z tym problemem robić a żadnych
zaleceń jako tako nie dostałam oprócz tego,że mam jeść zwykły cukier
,batoniki i takie tam różne jak na moją ocenę śmieciowe
produkty.Pierwszy raz w życiu słyszę ,żeby cukier rafinowany był
lekarstwem na cokolwiek !???
Bardziej bym się skłaniała do Pani propozycji przejścia na dietę dla
cukrzyków:)
Po drugie jak mnie napadnie i zjem trochę słodyczy, to zamiast poczuć
się lepiej ,czuje się gorzej i strasznie boli mnie i rozpiera
brzuch...do tego dochodzą jakby bóle kolki jelitowej.Czasem z powodu
tego bólu w ogóle rezygnuję z jedzenia:(
No i jeszcze ta bezsenność...śpię w nocy tylko 4 godziny ,budzę się
punktualnie o 3.00 nad ranem i już zasnąć nie mogę.Chodzę w dzień
nieprzytomna, do tego te zawroty głowy spowodowane niskim cukrem i
możliwe że anemią też..
Sama w domu z dzieckiem...i jak tu się nie martwić?
Zapomniałam jeszcze napisać w poprzednich wypowiedziach,że mam
grzybka w organizmie zwanego candidą albicans...i tak się zastanawiam
,czy to ten grzybek nie jest czasem sprawcą problemu z hipoglikemią?
Pozdrawiam serdecznie!

Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: pytania o karmę Urinary
Ja nie jestem weterynarzem ,ale mam troche zwierząt w domu i często zaglądam tutaj.
Chciałam sie odnieść do przywołanej diety cukrzyka-jakoby niewskazanej dla
człowieka zdrowego.Otóż dieta cukrzyka ogranicza wyłącznie węglowodany w tym
cukier,który jest w nadmiarze niewskazany nawet dla zdrowych ludzi.Żeby każdy
człowiek spożywał zbilansowane posiłki dostosowane do swoich potrzeb:tryb
zycia,ilośc kalorii dopasowana do zapotrzebowania organizmu ludzi z cukrzycą
typu 2 byłoby mniej.Dieta cukrzyka nie wywoła u zdrowego człowieka żadnych
dolegliwości.
Przepraszam za post niezwiazany z tematem
Pozdrawiam Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Dlaczego tyje?
Twoim przypadku najważniejsze jest utrzymanie wyrównania cukrzycy, aby jak
najdłużej unikać powikłać cukrzycy typu 1, które mogą dotyczyć funkcjonowania
organizmu. Nie piszesz, czy problemy z masą ciała są znaczące, czy też chodzi o
1-2kg więcej, z którymi gorzej się czujesz.

Jeśli rzeczywiście niezbędne będzie wprowadzenie diety odchudzającej to
najlepiej byłoby bezpośrednio skontaktować się z dietetykiem, który umiejętnie
połączy założenia diety dla cukrzyka i diety redukującej masę ciała.
Piszesz, że dość restrykcyjnie przestrzegasz diety i liczysz wymienniki.
Gratulacje za wytrwałość! Niestety często, mimo, iż jest to konieczne, pacjenci
chorzy na cukrzycę lekceważą zalecenie dotyczące tworzenia jadłospisów. Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: montignac??
Filozofia zywieniowa Montignaca wprowadza pewne zmiany z jadlospisie, ale musze
przyznac, bardzo przyjemne:) Bez glodowek udalo mi sie schudnac swego czasu 7kg
w trzy miesiace! Sam Montignac mial kiedys problemy z nadwaga i przyznaje, ze
utrate kilogramow zawdziecza wzorowaniu sie na diecie dla cukrzykow. Siegajac
zatem po przepisy na modle Montignaca, przygotowujesz zdrowy posilek dla
cukrzyka:) Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: PCO nagle?
Ob-gynec, obawiam się, że co ośrodek to metoda, moja własna profesor zjechała
mnie kiedy jęczałam jej, że mam PCO, skoro USG pokazuje charakterystyczny
obraz, i jestem niepłodna, za to nie miałam żadnych cech androgenizmu, jedynie
niedobór progesteronu i hiperprolaktynemię (która nie zawsze towarzyszy pco)
dopiero w czasie cc ostatecznie potwierdziła PCO. Przyznasz, ze objawy
nieswoiste. Oczywiście, ze laparo jest inwazyjne, ale w takich przypadkach jak
mój, a nie jest wcale rzadki, to jedyna wiarygodna metoda. Rzadko kóra z nas
jest podręcznikowym przykładem danego schorzenia. Praktycy z tej dziedziny
rzadko wydają osądy bez ewidentnych dowodów. Za to wielu ginekologów lekką ręką
diagnozuje PCO, nie mając w ręku nawet połowy danych-ostatnimi czasy co druga
pacjentka jest straszona PCO.
Jakiś rok temu wpadł mi w ręce artykuł w którym dowodzono, ze insulinooporność
nie towarzyszy, a wywołuje PCO. Androgenizujące działanie insuliny ma rzekomo
wpędzać w ruch mechanizm, otorbiania, nieprawidłowego wydzielania hormonów
jajnikowych, a na końcu przysadkowych. Zważywszy na fakt, ze insulinooporność
to forma cukrzycy, wychodziłoby an to, ze PCO jako jej skutek też. Ponadto
obserwowano, ze pacjentki na ścisłej diecie dla cukrzyków dość szybko
uzyskiwały poprawę w wydzielaniu hormonów i obserwowano częstrze jajeczkowanie.
Jak znajdę wersję elektroniczną, co prawda w amerykańskim orginale to wkleję.
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Bardziej uroczysty obiad dla cukrzyka
W uproszczeniu dieta cukrzyka to taka, która pozwala unikać dużych wahań poziomu
cukru we krwi, odpadają potrawy o dużej zawartości cukru, większość kalorii
(50-60%) powinna pochodzić z węglowodanów, znacznie mniej z tłuszczów (20-30%) i
białek (10-20%).

tu kilka najprostszych porad:
www.choroby.senior.pl/158,0,Dieta-dla-diabetykow,1726.html
tu trochę więcej:
www.przychodnia.pl/cukrzyca/index9.php3?t=9
Przeczytaj choć pobieżnie te zalecenia, przekonasz się, że nie są one
drastyczne, tak naprawdę to zalecenia, które i bez cukrzycy warto stosować.

Na pewno coś z potraw przez Ciebie gotowanych się nada jak sprawę przemyślisz
;), ale spokojnie może być jakaś lekka zupa (żadnych zasmażek, tłustej śmietany
itp) plus pieczone/duszone piersi z kurczaka czy indyka (raczej nic
panierowanego, smażonego), do tego ryż i jakaś surówka (tu duże pole do popisu,
bo co do warzyw i owoców to większych ograniczeń dieta nie nakłada).

Co do deseru, to można zrobić ciasto owocowe, takie bez szkody dla smaku można
prawie całkiem pozbawić cukru, np. takie zwykłe ucierane ze śliwkami czy
truskawkami.

W razie wątpliwości pytaj ;) Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: ciasta bez cukru
Fetti, przecież ja też dlatego napisałam powyższe!
nie jestem lekarzem ani dietetykiem, więc nie próbuję nikogo pouczać jak
powinien się odżywiać ;), natomiast jakieś tam doświadczenie w żywieniu cukrzyka
już nabyłam, więc co mi szkodzi się z kimś tym doświadczeniem podzielić -
zaznaczam tylko, że fachowcem absolutnie się nie czuję ;)

aha, i najłatwiej jest zmienić na okoliczność cukrzycy zwyczaje żywieniowe całej
rodziny, nie tylko chorego, wiadomo, że zdrowa część rodziny może sobie pozwalać
na odstępstwa od diety, ale naprawdę łatwiej jest gotować i piec dla wszystkich
tak samo, dieta cukrzyka jest godna polecenia również dla zdrowych ludzi Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Omlet dla cukrzyka / inne dania
wpisz w google "dieta cukrzyka", albo samo "cukrzyca", wizyta w księgarni też
nie zaszkodzi - to nie jest złośliwa odpowiedź ;), naprawdę jest mnóstwo
materiałów na temat odżywiania przy cukrzycy, po lekturze okazuje się, że taka
dieta wcale nie jest jakaś drastyczna, co więcej, jest wskazana również dla osób
zdrowych

po prostu trzeba się nauczyć czego nie powinnaś jeść, co można w małych
ilościach, a co jest wskazane - i wtedy okazuje się, że całkiem smaczne i
urozmaicone posiłki można robić, choć zapewne inne, niż do tej pory jadałaś Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Czy ktoś może mi doradzić...
Gość portalu: Dieta napisał(a):

> jak powinno wygladac calodzienne menu
> wylaczajac calkowicie weglowodany?
weglowodany nie powinny byc CALKOWICIE usuniete, jedynie zmniejsz ich ilosc i
jedz w innej kolejnosci , czyli po proteinie. W momencie gdy zjesz cos z
weglowodanow a pozniej proteine to i tak wszystko jest przemielane na cukier( w
wiekszosci). Jest to typowa dieta dla cukrzykow. Jezeli juz chcesz ziemniaka
to malego i PO schabowym !! :-))) Owoce 2 godziny po jedzeniu i 2 godziny
przed nastepnym posilkiem. Powodzenia !! Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Brak przyrostu wagi?
Na ostatnim USG byłam dawno, bo 7 tyg temu (po 21tc.) i wszystko było wzorcowo.
Teraz od jakichś 2 tygodni mam dietę dla cukrzyków i w badaniach moczu wyszły
mi po raz pierwszy jakieś ciała ketonowe - dziś odebrała wyniki.
W internacie wyczytałam, że to może być objaw niedożywienia (za mało
węglowodanów), ale tez może być związane z cukrzycą (tylko że w tej sytuacji
powinny pojawic się juz wcześniej).
Czy wieci może, czy te ciała mogą mieć związek? Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Brak przyrostu wagi?
W pierwszej ciąży też po przejściu na dietę dla cukrzyków przestałam przybierać
na wadze i lekarka stwierdziła, że powinnam jeść po prostu troszkę więcej, ale
stosując się jednak do wyznaczników diety dla ciężarnych z cukrzycą. Spróbuj
włączyć do diety jeden dodatkowy posiłek, wcale nie musi być obfity. Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: ~~ LIPIEC cd - białe skrzydła nad stadniną ~~
Wiosenko
Witajcie,wczoraj nie udało mi się już zajrzeć na forum, a dziś dopiero teraz
No, ale odpisuję a propos tego jak to było u mnie.
A więc, mój gin jest zdania, że z wiekiem osłabia się również wartość
biologiczna jajeczka - no, ale to wszyscy wiedzą
A teraz o o insulinie. Otóż jest to chyba najważniejszy hormon w całym
organiźmie, dlatego jego zachwiania mają wpływ na cała gospodarke hormonalną.
Przy nieodpowiednim odżywianiu, kiedy gwałtownie wzrośnie cukier we krwi,
gwałtownie wzrasta też poziom insuliny, a nadmiar insuliny to po pierwsze
otyłość (aczkolwiek nie zawsze) a po drugie nieprawidłowe odżywianie wszystkich
komórek organizmu (m. in. naszego jajeczka) Dlatego jego zaleceniem było trzymać
dietę dla cukrzyków i nie dopuszczać do wahań poziomu cukru we krwi.
Dieta, którą mi zalecił polegała przede wszystkim na REGULARNOŚCI posiłkow,
czyli jemy co 3h. POza tym eliminuje się żarcie o wysokim indeksie glikemicznym
(zaraz poszukam jakichś tabel) - między innymi Wiosenko słodycze (tez cierpię z
tego powodu
O ile się orientuję to Metformax się właśnie daje dla uregulowania.

Ja mi to wtedy zalecił to prz3ekopałam sieć, żeby się dowiedzieć o co chodzi,
może mam gdzieś jeszzce coś fajnego do poczytania...

Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: kto planuje już dietę po swiętach :)))
Od po świętach mam zamiar chudnąć 2 kg miesięcznie. Przechodzę na dietę dla
cukrzyków - niskotłuszczową i niskocukrową. Dietetyczka powiedziała mi kiedyś,
że to najlepsza dieta dla każdego :)
Na razie zbieram przepisy, podeślę coś czasem w wątku obiadowym :)
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: MEIZITANG- śmiertelne odchudzanie...
Ja mogę podpowiedzieć, znalazłam kiedyś dietetyka mężowi. Łatwo nie było w
Gdańsku :( Pamiętam, że zniechęcona poszukiwaniem lekarzy przyjmujących
prywatnie zaczęłam przeglądać stronę internetową Akademii Medycznej. No i udało
się, znalazłam jedną panią przyjmującą interesantów na AM za całe 20 zł :)
Kazała zapisywać wszystko, co mąż zjada (oczywiście z ilością kalorii) oraz
przestrzegać diety cukrzyków. Małż schudł wtedy jakieś 15 kg w ciągu kilku
miesięcy...

Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: suplementy wit. dla malucha
Madzia a nie myślałaś o tym żeby przejść się z nim do dietetyka ? Będzie
bezpiecznie i na pewno skutecznie.

Może z makaronu nie warto rezygnować ? Albo zastąpić go makaronem z ciemnej mąki ?

Ja myślę że zamiast soków można dawać dużo owoców, ale jak najmniej
kalorycznych. Na razie na pewno jabłka a jak się zacznie sezon owocowy to
truskawki, wiśnie, śliwki i takie tam. Ważne żeby nie dawać winogron, bananów i
gruszek - to są kaloryczne bomby wśród owoców.

Papryka jest zdaje sie super źródłem witaminy C.

I jeszcze przypomniała mi się dwie rady dietetyczki (kiedyś mój małżonek był
kilka razy u niej poradzić się w kwestii zdrowego odżywiania)
1. Najlepsza dieta to dieta dla cukrzyków - tak właściwie powinien sie odżywiać
każdy z nas.
2. Super sprawą są wszelkie chude galaretki z warzyw, mięsa, ryb. Naprawdę
niskokaloryczne a można tam wpakować wiele składników i smakują super zwłaszcza
z sokiem z cytryny :)
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: A kto NIE schudł na diecie białkowej ?
wiecej mysle w sensie bardziej
> odpowiedzialne sa fizjologiczne mechanizmy gromadzenia zapasow w naszym
> organizmie one zajebiscie dzialaja w stanie zmniejszonej aktywnosci

to moze jeszcze od inej strony:
nie wiem jakie jest Twoje zapotzrebowanie na kalorie, ale zalozmy ze
przecietne czyli okolo 2000. W puli 2000 kalorii spokojnie zmieszcza sie
trzy pozywne posilki i ze dwie lekkie przekaski. Starczy, zebys przez caly
dzien czula sie przyjemnie nasycona, miala energie do codziennych zajec i
zeby nie burczalo w brzuchu.
2000 kalorii mozna tez wpakowac w siebie zestawem maly paczek + duza cola.
Zalozmy ze na sniadanie polknelas paczka i cole. Jaki jest ciag dalszy?
Ano taki, ze najdalej po godzinie jestes znowu glodna, i przez reszte dnia
jesz jak zwykle. Rozumiesz o co mi chodzi? Jak sie uczciwie przyjrzysz
swojemu jadlospisowi to stwierdzisz, ze najwiecej niechcianych kalorii
pochodzi od zrodel nie tylko bezwartosciowych dietetycznie, ale i wrecz
potegujacych glod.

A jeszcze inaczej: sprawdz sobie czy da sie przytyc na diecie dla
cukrzykow. Gwarantuje, ze nie. Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: 2 godziny 40 min
Zgadzam się z Teqilą z tymi węglowodanami. Każdy posiłek dziel na pół i jedz w
godzinnych odstępach (czyli w sumie 6 posiłków ale małych). Przez jakiś czas w
brzuszku będzie burczało ale się przestawisz . Na obiad mięsko+warzywka, zero
ziemniaków, makaronów, kasz, ryżu. Jeżeli masz ochotę na ziemniaka bardzo to
osobno ale nie łącz z mięsem. Owoce wszystkie ale banany i winogron mają dużo
cukru, a i arbuzy też więc z tymi musisz uważać. Jogurty naturalne mają więcej
węglowodanów niż np kefir, więc wybierz kefir. Musli ma od zarypania cukrów i
węglowodanów. Kolację to możesz jeść nawet o 20 ale coś lekkiego np jabłko, albo
troche sałatki greckiej. Poczytaj sobie o diecie dla cukrzyków i o south beach.
No i powodzenia, trzymam kciuki . Początki są cieżkie ale jeżeli się
zaweźmiesz to dasz radę. Pomyśl sobie, że to nie tylko dla Twojego wyglądu i
samopoczucia ale tez dla zdrowia, aby "na stare lata" nie być pod przymusem
dietowania bo inaczej będzie źle.


Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Czy jecie mięso w Wigilię???Tradycje rodzinne
Co do kaczki na Kujawach, to jestem sklonna podejrzewac, ze cos w tym jest ;-
))). Moj dziadek ze strony Taty byl rdzennym Kujawiakiem, z Kruszwicy - i tak
super specjalem byla zupa z kaczej krwi, tzw. czernina. To sie zakwasza, octem
albo cytryna, zeby krew nie skrzepla. Moja wowczas in spe Mama, podczas swojej
pierwszej wizyty u przyszlych tesciow, zostala tym smakolykiem poczestowana ;-
(((.

Menu wigilijne w moim rodzinnym domu raczej bylo malo wyszukane (z czasem,
niestety, wplyw na nie zaczely miec nasze rozlicze diety: Taty-cukrzyka, Mamy -
lekkostrawna, moja i Miniatury: bezmleczna, bezrybna, bezjajeczna i
bezglutenowa ;-(((, ale zazwyczaj bywa: barszcz z uszkami grzybowymi, karp
smazony, pierogi z kapusta i grzybami, sledzie na rozne sposoby - w oliwie, w
salatce majonezowej, kompot z suszu, makowiec, piernik, ciasto z bakaliami.
Malzonek nie moze przebolec straty zupy grzybowej na rzecz barszczu (zwlaszcza)
i kutii, ale najbardziej tego, ze u niego kolacje wigilijna sie je dopiero po
Pasterce, w nocy. O fasole z grzybami zapytam, jak bede miala okazje ;-))).
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: help help
asik_20 napisała:

> A czy i ja mogłabym prosić o dobre rady? :)

Dobra rada jest jedna: mniej żryć, heheheh;)
A tak serio, to polecam zapoznanie się z dietą dla cukrzyków: jest to dieta
niskowęglowodanowa, a to właśnie nadmiar węglowodanów odpowiada najczęściej za
nadmiar nas ;) Na necie wystarczy wyguglać tabelę z indeksem glikemicznym
różnych produktów żywnościowych i trzymać się tych, które mają niski indeks...
No i trochę aktywności by się przydało do tego... mnie łatwo mówić, bo mi dietę
wspomaga cały czas żarłoczny Alien, gwarantując mi stały odpływ kalorii, a co za
tym idzie - tłuszczyku.
Poza tym moja dieta to: warzywa, owoce (z tymi nie należy przesadzać akurat),
kasze, ciemne pieczywo, trochę mięsa (najlepszy jest indyk, ja sobie pozwalam na
mniej zdrową wieprzowinę); a przy tym zero konserwantów i żywności
przetworzonej, zero cukro, mało soli.
Ktoś chętny na taką dietę ???
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Godzina 0
Dzięki za miłe słowa. Słuchając Faktów usiłowałam odszukać wykazu z indeksami
glikemicznymi. Jutro, gdy będę w pracy (ale mam urlop ) wezmę od koleżanki,
która zajmuje się m.in. dietetyką.
Nie można jednoznacznie powiedzieć, że dieta cukrzycowa powinna być zalecana
przy odchudzaniu się osób zdrowych. Inna dieta obowiązuje cukrzyków leczonych
insuliną, inna tabletkami. Sądzę, że dieta osób odchudzjących się powinna być
zbliżona do diety osób z cukrzycą, ale leczonych tylko dietą!!!, u których
jedną z najważniejszych spraw jest odtłuszczenie organizmu. Zalecenia takie, o
jakich wspominałam: eliminacja cukrów, pieczywa. I ruch. Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Wymarliście wszyscy czy ozdrowieli?
No dobra
To już tylko zasygnalizuję, bo sie spieszę.
Byłam wczoraj u endokrynollozki. Nadnerczy raczej "nie czuje", tzn. chyba nie
do kończ wie, o co chodzi. Zwróciła jednak uwagę na moja insulinooporność-
ponad 1,5 roku temu za własne pieniążki, po przewertowaniu wielu artykułów,
podręczników i własnych przemysleń, zrobiłam sobie test po obciążeniu glukozą
(wyszedł całkiem dobrze) i jednoczesnie- krzywą insulinową, czyli chciałam
zobaczyc, jak zachowuje sie insulina po spożyciu większej dawki glukozy. Wyniki
były przekroczone ponad dwukrotnie w stosunku do norm, o ktorych wyczytalamw
wielu miejscach. Niestety, żaden z lekarzy tego nie widział, ba, zupełnie to
bagatelizowali, bo poziom glukozy był w porządku. Niewidziała tego nawet
endokrynolozka, do której chodziłam kilkakrotnie prywatnie, przed ciążą, żeby
niektóre sprawy powyjasniać. Teraz wyszło szydło z worka. Wtedy z własnej
inicjatywy przeszłam na diete dla cukrzyków, ale do dzisiaj nie zgubiłam nawet
pół kilograma (mam nadwagę :0(
Tzn. jeszcze jedna choroba do kolekcji :o(
Z nadnerczami mam poczekać do miesiączki po zabiegu i wtedy ponownie zbadać
hormony. Na razie szukam jakiegos znawcę nadnerczy, bo ta chyba nie bardzo sie
jednak w nich orientuje.

Rozstaję się z Wami na kilka dni- weekend spędzam w Warszawie na pewnym
zebraniu, a w następnym tygodniu znowu zajęcia z zaocznymi.
Zdrowia życzę wszyskim zmęczonym, a mahatmie, aby taki stan trwał, i trwał.
Marta
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: dieta
Niestety, ale dieta dla dializowanych i dieta dla cukrzyków są często wzajemnie
sprzeczne. Białko, które jest dozwolone u cukrzyków nie jest zalecane dla osób
dializowanych (fosfor). Węglowodany zalecane przy dializach nie są polecane dla
cukrzyków (glukoza).

W telegraficznym skrócie dieta dializowanych polega na unikaniu pokarmów
bogatych w fosfor (sery żółte, podroby, mięso), potas (ziemniaki, niektóre
warzywa i owoce), wodę.

Jest wiele stron opisujących dietę dla dializowanych osób. W przypadku osoby
chorej na cukrzycę warto by było dietę ustalić z pomocą lekarza. Nefrologa lub
dobrego dietetyka.

www.mediweb.pl/htm/wyswietl.php?id=510
www.niesmiertelni.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=9&Itemid=9

S.
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: karmienie piersia a dieta south beach
witam... jeżeli chodzi o ciąże i dietę Sb to jak najbardziej można ją stosować.
Będąc w ciąży nabawiłam się cukrzycy ciężarnych i dieta cukrzyka ciążowego jest
bardzo podobna do diety sb do jej II fazy. Byłam wtedy pod stałą kontrolą
diabetologa i to z diabetologiem ustalałam jadłospis. Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Gucio ma cukrzycę
Gunio dostaje zastrzyki z insuliny (1 raz dziennie 14 jednostek), jest na
diecie dla cukrzyków.
Ma wskazanie do eutanazji ale postanowiliśmy że jak długo jego choroba nie
skutkuje innymi dolegliwościami to pozwolimy mu być z nami. Ma ogród do
dyspozycji z zieloną trawką więc to lato będzie jego. Jesteśmy przygotowani na
to że jak przyjdą jesienne szarugi i znów dopadnie go paraliż to będziemy
musieli się rozstać.
Ale jak na razie cieszymy się każdym wspólnym dniem.
Dziękuję za zainteresowanie losem naszej sznuróweczki.
Jakby co to w sprawie cukrzycy jestem już ekspertką.

Pozdrawiam wszystkich miłośników jamników i ich pupilki i pupilów, a Gunio
dodaje do tego wesołe szczeknięcie i podaje Wam wszystkim swoją łapkę.
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: czekoladka
Bo wyzwalacze są pycha! Prawie bez wyjątku. U mnie na szczęście nic
nie wywołują. Za to biała mąka, ziemniaki, cukier, wszystko co
podnosi gwałtownie poziom insuliny w efekcie bardzo wzmacnia
następny atak. Taka dieta dla cukrzyków lub Montiniaca potrafi
bardzo znacznie pomóc. Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: pytanie o metformax...
ja nie mam pco, krzywa cukrowa ok,
ale mam zachwiany stosunek insuliny do glukozy; i nie pękały mi
pęcherzyki; mam endometriozę i niedoczynnośc i mięśniaka -
metformaxu teraz nie biorę, bo jestem na danazolku


aaggiikk
idż do dr - powiedz o swoim samopoczuciu - tak nie może być, że źle
się czujesz - może masz za dużą dawkę!!! a dietę dla cukrzyków
stosujesz - wtedy jest znacznie lepiej!

Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: insulinoodporność
insulinoodporność
właśnie się dowiedziałam, że test na insulinoodporność nie wypadł najlepiej
mam za wysoki poziom insuliny (mierzona na czczo oraz 4 razy co pół godziny
po wypiciu kubka glukozy), co może być przyczyną braku owulacji,
przedłużających się cyklów i całej reszty, dobrze Wam zapewne znanej

do tego mam też pco, więc niezły duet...

Dziewczyny z insulinoodpornością - co więcej wiecie na temat tej choroby? (ja
znam tylko ogólny mechanizm)
Jak to leczycie? czy to się w ogóle da wyleczyć, czy można tylko zapobiegać
skutkom? jak długo trzeba łykać prochy, żeby był jakiś rezultat? Macie owu po
lekach?...

ja od jakiegoś juz czasu nie jem cukru pod żadną postacią i w ogóle staram
się przestrzegać diety w oparciu o produkty o niskim indeksie glikemicznym -
podobnej, jak dieta dla cukrzyków - aż strach pomyśleć, co by było, gdyby
zmierzyli mi insulinę w czasach, gdy potrafiłam wrąbać na poczekaniu
tabliczkę czekolady
na pierwszy rzut poszedł metformax, dwie tabletki dziennie
laparo (planowane w związku z pco)lekarz odłożył na następny rok - a ja
wiązałam z nim takie wielkie nadzieje...
pocieszcie mnie jakoś, proszę, bo czuję się, jakby mi kolejna kłoda nie do
przeskoczenia zaległa pod nogami (
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: dr Juchnicka z Warszawy
Dzieki, na razie przyczyny nie znam, tarczyca u mnie jest ok. Na razie mam
stosowac diete dla cukrzykow- zero cukru i totalne ograniczenie weglowodanow,
jezeli nie bedzie poprawy to mam brac Metformin-troche mnie to niepokoi bo to
jest lek przeciwcukrzycowy, Stad tez moje pytania o lekarza Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Nie chcą się badać,leczyć.Ojciec ma zły cukier i..
Nie chcą się badać,leczyć.Ojciec ma zły cukier i..
nie chce nawet powtórzyć badań>!Lekarz rodzinny dał mu informacje o diecie
dla cukrzyków i tam w rubryce nie wolno jest wszystko czym żywi się tata.I je
to nadal.Mama gotuje mu i sobie takie porcje, że nom. mój facet je z tego
połowę.Ojciec lubi warzywa ale jak je brokółki to kilogram odrazu.

Czeka mnie przyszłość przy dwóch zrzędzących na siebie tetrykach o ile
dorzyją. Ręce mi opadają jak po raz kolejny jestem traktowana jak gó..ara i
jednocześnie boje się że za jakiś czas bede patrzeć jak któreś z nich umiera
na raka. Jak rozmawiać z rodzicam, którzy nie mają do mnie respektu,
szacunku, no generalnie bardziej słuchają tego co mówi mój kot.???????? Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Dieta Cukrzycowa
STEK BZDUR!!
NIgdy chyba nie widziałam podobnej bzdury jak ten krótki artykulik.
Od kiedy to sery są naśnikami węglowodanów i to łatow przyswajalnych?
W takiej diecie powinno sie jeść jak najmniej węglowodanów- prawda- czyli
wszystkie przerobione mąki (pszenne itp) i ich produkty powinny pójść do
lamusa. Cały ten ziemniaczany urok powinien sie rozwiać dlatego ze zjedzenia
porcji gotowanych ziemniakó wprowadza do krwi natychmiast prawie tyle
węglowodanów co czysta glukoza.! Oczywiście wszystkie słodycze również to
fakt... ale miód akurat tak sobie...
Dla zainteresowanych dietą cukrzyka proponuje poszukać w internecie
hasła "Indeks Glikemiczny"- i to jest słyszna dieta dla diabetyka!!! Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Dieta cukrzyka ( typ 3)
Dieta cukrzyka ( typ 3)
Witam!
Okazalo sie niedawno ze moja babcia ma tego rodzaju cukrzyce. Probuje znalezc
informacje na temat diety jaka powinna stosowac, jakies jadlospisy, przepisy
i nic nie udaje mi sie znalezc.
Dlatego pisze tutaj z zapytaniem gdzie moge znalezc taka przykladowo diete?
Bardzo bede wdzieczna za pomoc.

Pozdrawiam cieplo
Kinga
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Cukrzyca
No więc ja mam w domu ksiązkę prof. Petera Dieterle "Dieta dla cukrzyków". Są
tam przepisy.
Oprócz tego rzeczywiście jest sporo przepisów w necie. Jesli chodzi o książki
poszukaj jeszcze w księgarniach medycznych i w sklepach ze zdrową żywnością,
tam mają takie pozycje. Możesz też kupić w księgarni internetowej, jest tego
trochę. Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Cukrzyca
Marlenkamc, skąd pewność, że jest to cukrzyca typu 1? Bo taka powinna być od
początku leczona insuliną.
Poza tym wydaje mi się, że głownym problemem męża nie jest nieodpowiednia dieta,
ale brak zrozumienia i akceptacji choroby. Nie jedząc może sobie zrobić krzywdę.
Najlepszym wyjściem byłby kurs edukacyjny (są prowadzone przez różne placówki
diabetologiczne) - daje wiedzę, pozwala oswoić się z chorobą i nożna na nim
nawiązać sporo ciekawych znajomości i przekonać się, że różni ludzie z tym żyją
i dobrze sobie radzą (nawet z insulinoterapią).
A dieta dla cukrzyków nie odbiega specjalnie od zwykłej zdrowej diety typu
śródziemnomorskiego- ubogiej w wysokonasycone tłuszcze, bogatej w owoce i
warzywa itd. Bez żadnych cudów. Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Cukrzyca
Z tymi owocami to nie do konca jest tak - zawieraja fruktoze i naprawde trzeba
z nimi uwazac (szczegolnie z bananami, winogronami i gruszkami - ja niestety
musialam o nich zapomniec - w przeciwnym razie cukry od razu galopowaly do
300+).


A dieta dla cukrzyków nie odbiega specjalnie od zwykłej zdrowej diety typu
> śródziemnomorskiego- ubogiej w wysokonasycone tłuszcze, bogatej w owoce i
> warzywa itd Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Tydzień trzydziesty drugi
A ja od pon bede w 32 tyg, a od wczoraj zmagam sie z dieta dla cukrzykow. Mam
glukometr, przykazane spozywanie przynajmniej 6 lekkich posilkow dziennie.
Przytylam juz ok 17 kg i co? I podobno przy nadwadze ciazowej mozna sie
spodziewac cukrzycy, coz - zaniedbalam sie. Zaczynalam ciaze od 50 kg przy
wzroscie 159, a teraz mam 67 kg. Zycze Wam zdrowia i cieepliwosci jesli tez
bedziecie sie musialy zmagac z ciazowa cukrzyca Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Ratujcie :) 8 tc a już z 3 kilo do przodu i 5 cm +
Zauważyłam pewną prawidlowość
Zwykle szczupłe kobiety przybierają na wadze więcej niż te, które
juz mają zapasy tłuszczyku. I to jest normalne, bo organizm musi
mieć z czego czerpać w ciąży, a u Ciebie raczej nie ma. Dlatego
przytyjesz więcej niż ja w mojej drugiej ciąży w której do 9
miesiąca przybyło mi 6 kg. Ale na starcie ważyłam 85 kg. Przy
pierwszej gdy ważyłam 63 kg, przybrałam aż 9 kg.
W trzeciej ciąży miałam stan przedcukrzycowy i byłam na diecie dla
cukrzyków. Dlatego stanęłąm na 8 kg (startowałam z 74). A w 8 i 9
miesiącu schudłam 2 kg. Zaraz po porodzie ważyłam dokładnie tyle, co
przed.
Myślę więc, że nie masz się czym martwić, a jeśli nie chcesz
przyryć, to jedz dużo, ale rzeczy niskokalorycznych. Polecam dietę
dla cukrzyków - jest zdrowa i zbilansowana.
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: wysoki cukier-szpital...?
zaba a ty z koszalina jestes,dobrze kojarze? powiem ci ze mi po 50g cukier
wyszedl 170 i jak poszlam z wynikami to widzialam, ze moj lekarz sie lekko
przerazil, ale do szpitala mnie nie odeslal, choc ja w glowie tez juz mialam
najgorsze. Teraz sie zastanawiam czy moze lepiej do szpitala isc? Ja zrobilam
juz test po 75 i wyszlo mi na czczo 70, po 1h 144, a po 2 h - 105 i pani w
laboratorium powiedziala, ze wyniki raczej w normie, ale diete dla cukrzyków
powinnam trzymac, chociazby ze wzg na ten duzy pierwszy wynik.. Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Waga w ciąży
Hej!ja również mam duże tendencje do tycia i do tego jestem niska:/przed ciążą
zawsze sie pilnowałam. Na początku wymiotowałam i straciłam 2 kg ale potem
niewiedząc jeszcze że zaczyna mi sie cukrzyca ciężarnych zaczęłam szybko tyć i
teraz jestem w 9 miesiącu i na plusie 17 kg jednak od kilku tyg jak trzymam
diete dla cukrzyków nie przytyłam nic. Każdy organizm jest inny i niemożna
pisac że ktoś sie obrzera czy jak niektóre dziewczyny leżą calą ciąże i wtedy
tez więcej przytyją bo jak mają spalic te kalorie?pozdrawiam Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Glukoza 50g = 143, martwic się?
Mi wyszło po 50 glukozy 156 i lekarz od razu kazał mi zrobic z obciązeniem 75.
No i niestety po godzinie miałam 210 a po dwóch 124. Mój gin od razu skierował
mnie do Poradni Diabetologicznej a tam wręczyli mi glukometr i skierowali na
diete dla cukrzyków. Trochę sie przeraziłam ale mierzę sobie cukier 4 razy
dziennie i jak na rzie nie przekroczyłam normy Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: wyniki testu obciazenia glukza!
oznacza przejście na dietę dla cukrzyków a konkretnie dostaniesz rozpiskę co i
jak możesz jeśc
niestety dieta jest okropna mierzenie chleba na 1 cm kromki wspominam
fatalnie... często też trzeba się zaopatrzyć w glukometr.. no i czeka cię
jeszcze mierzenie poziomu cukru po wypiciu 50 i po godzinie 70 ml glukozy
(blee) żeby stwierdzić co dalej się dzieje w organizmie

strasznei to wygląda ale zapewniam że dla dziecka jestesmy kobitki wiele
przejść niejedna to już przeszła i ma cudownego i ZDROWEGO dzidziusia więc
warto!!! no i plus nei rpzytyjesz za wiele - tyle co potrzeba )

pozdrawiam
ex-cukrzycówka ciężarówka a teraz mama 6 mies Marka - Kasia Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: GLUKOZA-PYTANIE
a u kogo byłaś? ja po 75 gramach miałam identyczny wynik jak Ty, ginka
skierowała mnie na patologię (mimo że diabetyk mówił, że nie trzeba - i miał
rację, badania całodobowe nie wykazały u mnie cukrzycy). Norma jest do 140 a
nie do 115 (115 to po normalnym posiłku, a nie po glukozie), więc faktycznie
jest to wynik na granicy błędu. na Twoim miejscu poczytałabym trochę o diecie
dla cukrzyków, jadła mniej a częściej, uważała z węglowodanami i wywaliła z
diety cały cukier, dopóki nie zrobisz tego drugiego badania.
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: 10 grudnia ide do szpitala :(
U mojej kolezanki w 26 tyg rozpoznano cukrzyce ciezarnych. Do konca ciazy byla na diecie dla cukrzykow,nie miusiala brac insuliny.Dzidzia tez byl duzy a ona w czasie calej ciazy przytyla tylko 8 kg.Urodzila slicznego 4100 chlopczyka ,ktory jest zdrowy i w dodatku taki lobuz ze hej. Glowa do gory ,wszystko bedzie dobrze. Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Poziom cukru w 1 godz. po obciażeniu 50 gr glukozy
Do 140mg/dl jest to norma, pomiedzy 140-180mg/dl- kieruja cie na badanie
glukozy 3 godzinne a powyzej 180mg/dl juz dieta dla cukrzykow lub insulina to
zalezy jak wysoki jest cukier w tym wypadku. Ja mialam 175mg/dl teraz czekam na
wynik badania 3 godzinnego testu i mam nadzieje ze ten bedzie w porzadku Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Sierpniówki- napiszcie jak sobie radzicie?!
To odzyskałam wiarę w poradniki gazetowe, skoro osoba wiarygodna mówi mi że może być problez ze zmieszczeniem się za kier. to wierzę na słowo. Nie martw się pewnie znakomitą część nadwagi zrzucisz po porodzie . A ja teraz pewnie schudnę bo tez jestem na diecie dla cukrzyków - ja chcę lodaaaa, loooda , waniliowego , pistacjowego, miętowego, mango, kiwi .... a tu jedz o tej i otej to nie tamto tyle nie więcej .... i mierz i mierz az paluszki bolą Okropne te cukrzyce ... A gorąco nam wszystkim bez względu na tusze, ja najchętniej zamieszkałbym w pracy (klima). POzdrowionka a i od jutra ma się nie co ochładzać. Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Sierpniówki- napiszcie jak sobie radzicie?!
Małgosiu, Pewnie że czytam Ja od chwili gdy jestem na diecie dla cukrzyków nie mam zgag. Nie jem owoców, po 17.00 nie piję mleka, no i 0 słodyczy. Zgagi przeszły w zapomnienie !!! Ale nie sądzę żeby to była metoda dla wszystkich , moze mój organizm tak ma. Co do spotań to jak te z zagranicy przylecą to powita je tłumek mamuś na lotnisku Małgosiu ja posiadam humanistyczne wykszt. i zdecydowanie jestem za tym żebyś sie przekwalifikowała . Jestem nieprzytomna, mysli się urywają, dosłownie gdzieś lawituję. Mam nadzieję że to ogłupienie minie szybko. No dobrze zajmę sie ubrankami. I pomylcie o jakimś generalnym spotkaniu sierpniówek Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Ciąża kobiety otyłej
Dziewczyny, bardzo sie ciesze,że powstał ten wątek
Agax1- moglabys sobie darowac,kobitko ))

Zawsze byłam przy kosci, w pierwszej ciązy przytyłam 25 kg, w drugiej 30!!!
Zgroza!!Teraz jestem na początku Trzeciej. tyle wysiłku zabrało mi zgubienie
kilogramów, obecnie waże 78 kg.
Ale ,tak sie boje,ze znow w ciązy przytyje. PO prostu w ciązy dopada mnie
wilczy apetyt. jetem CIAGLE głodna, ale to w taki sposób, jakbym z tydzień nic
nie jadła...............
Musimy się wspierac. Kazda kobieta ma prawo do urodzenia dziecka, do bycia
szczesliwa...Osoby otyłe, grube, nie są osobami drugiej kategorii.

Polecam Wam serdecznie czasopismo "Super Linia" ,ostannio jest tam sporo
artykułow o dietach, cwiczeniach w ciązy.... POza tym moda dla puszystych, no i
w ogłe bardzo przyjazna gazeta......

NIe potrafię podac linka,ale chyba z miesiąc temu był podobny wate, o otyłych
dziewczynach w ciązy, jedna z nich napuisała,ze stosowała dietę dla cukrzyków i
nie przytyła nic...Może któraś z Was znajdzie i umie wkleic
linka???/Pozdrawiam!!!!! Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Ciąża kobiety otyłej
link do
A to chyba link, o którym była mowa. Nie jestem pewna, bo jest starszy niż
sprzed miesiąca, ale wypowiada się tam dziewczyna, która dostała dietę dla
cukrzyków w ciąży i nic nie przytyła. Może wypowiadała się kilka razy na forum.
Poszukam jeszcze...

forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=585&w=31202185&wv.x=1&v=2&s=0
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: potrzebuję wsparcia bardzo!
mathiola dieta south beach to dieta dla cukrzykow sprzedana w komercyjnym
opakowaniu- taki amerykanski montignac- czyli jak najbardziej styl zycia.

Poza tym- jak czlowiek przez lata sie zaniedbal zywieniowo to nie da sie ukryc-
bezbolesnie sie nie da. Musi bolec i glowa od braku cukru tez musi bolec. 2
tygodnie to nie jestdlugotrwale spozywanie obie diety maja tzw druga faze,
czyli jadlospis bardziej rozluzniony, dzie mozna juz w zasadzie wszystko byle z
wolna i z ostrozna i nieczesto niektore rzeczy.

Natomiast na poczatku musi dziewczyne bolec i nie ma na to rady. A ty margotka
makaronu jesc nie mozesz? jak bardzi jestes chlebowa toja ci montiegopolecam bo
tam do poludnia sie jednak weglowodany zlozone zjada- czyli chleb
pelnoziarnisty, deski, makaron wlasnie- chyba boli troche mniej

Margotka
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Co jeść - pomóżcie, bo umrę z głodu!
Nie wiem jak wyglada dieta cukrzyka.
Ale jesli chodzi o mnie, to jem wszystko.
Codziennie wprowadzalam cos nowego i patrzylam na Lidke czy jej "smakuje".
Lidka ma 4,5 m-ca i dwa dni temu zjadlam pizze - zero reakcji z jej strony.
Choc z drugiej strony gdybym zastosowala diete gotowana, to moze bym chudla...?
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Dramatyczna sytuacja u pana Edwarda - POMOCY!!!
W końcu przyszła pensja Przelałam panu Edwardowi 100 zł na konto.
Wysłałam mu smsa, żeby wiedział. Jutro chcę wysłać paczkę z
jedzeniem itp. Napisałam mu w smsie o tej paczce i spytałam czy
będzie miał kto ją odebrać (czy nie idzi np. do szpitala). Czekam
teraz na odp. Czy ktoś może mnie uświadomić co do diety dla
cukrzyka? Bo chciałabym wysłać takie produkty, które pan Edward też
mógłby zjeść. Czy cukrzyk je coś specjalnego, czy "zwykłe" jedzenie
też???
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: MARZEC 2004 część II
probki, kino i inne
Hej!

dziekuje za slowa wsparcia i wazne informacje - np o wapniu Na parterze mego
domu jest apteka i pani mi zaproponowala wapn - 24 zl za 20 tabletek hehehe
Piotrus wyglada dzis slicznie - buzka gladka, plamy sie zmiejszyly (po masci),
mama na diecie Troche sie boje wyjazdu do teciow, ale najwyzje bede sama
gotowac. Zreszta - kto mnie "za " dluzje wie, ze to moja kolejna juz dieta - w
ciaty bylam na diecie dla cukrzykow wiec mam niejako wprawe

Probki ktore dostalam to"pakiet startowy" nivei, pieluszki huggies (2x), probki
z nestle i nutricii, proszek Jelp. Jak? Naisalam mail albo bylam na spotkaniu w
fundacji Rodzic po ludzku.

Mamoweroniki - o ile ja wiem to Shreka nie bylo, ale nie sledzilam repertuaru
pzrez ostatnie 3 tygodnie wiec moze sie myle... Jutro leci komedia "50
pierwszych randek" i chyba sie wybiore.

Lemona - chyba ty mowilas ze mam gondolke? No nie calkiem : mam juz dwa wozki, w
tym Peg-perego taka gondolko-spacerowke, ktora mzoan na plasko ukladac, ale
ostatnio z racji reki i wygody jezdze tylko Graco CitiS[port i bardzo sobie chwale.

Renia
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Trzy krotkie zdania nt. cukrzycy
In news:bk7vjd$cmb$1@inews.gazeta.pl,
slawek <slawekopty(usun)@gazeta.pltyped:


| Wiec gdzie ta miazdzaca przewaga DO, ktora usprawiedliwialaby
| mamienie ludzi wyleczeniem z cukrzycy? Znow widac jedynie marketing.

Mówiłem o odchudzaniu na diecie cukrzyka chyba wiesz że wd. zaleceń
diabetologów 65% energii pochodzić ma z cukru , pomyśl teraz co
lekarze proponują ludziom którzy mają upośledzony proces metabolizmu
węglowodnów , ograniczyć tłuszcz a więcej cukru i insulina :(( Przy
DO zjada się 50g cukru , chyba potrafisz przewidzieć jakie będzie
zapotrzebowanie organizmu na insuline gdy kilkakrotnie zmniejszy się
podaż cukru , gdy metabolizm ustabilizuje się na DO człowiek kiedyś
chory na cukrzyce może funkcjonować STALE bez leków i najczęściej bez
insuliny podawanej z zewnątrz , a tu masz link jakie to wspaniałe
jest leczenie cukrzycy insuliną
http://www.dashofer.pl/?sect=tekst&id=5293&etz0209


Wiesz co mnie zastanawia u Was - Optymalnych? Niesamowity relatywizm. Na
swojej grupie piszecie o tym, jak to cukrzycy kochaja swoja cukrzyce i nie
chca sie z niej leczyc, a tutaj - ze wszystkiemu winni sa lekarze, ktorzy
nie chca cukrzykow leczyc (i wszechobecny spisek koncernow farmaceutycznych
oczywiscie, a jakze). To jak w koncu jest? Bo rozmawialam niedawno z
lekarzem, ktory wciaz i wciaz powtarza swoim pacjentom zeby schudli, bo
otylosc moze sie skonczyc m.in. cukrzyca, a pacjenci tylko kiwaja glowami i
pedza na bigmaka z frytkami. A potem cukrzyca i hajda na lekarza, ze to
przez niego, bo nie umie leczyc. Moze lepiej byloby zastanowic sie, dlaczego
dla niektorych ludzi otylosc - 10,20,30 i wiecej kg za duzo - nie jest
sygnalem ostrzegawczym? Czyzby lekarze ukrywali przed pacjentami, ze otylosc
jest przyczyna bardzo wielu chorob? No nie przesadzajmy, wszedzie promowany
jest zdrowy styl zycia, "rzuc palenie", "ruszaj sie", "marsz po zdrowie" -
dlaczego ludzie sa na te akcje glusi? Dlaczego wola leczyc cukrzyce (typu II
oczywiscie), niz jej zapobiegac? Nad tym sie zastanawiales?

Pozdrawiam,
Karola

Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Problemy cukrzyka


Witam
Mam pytania dot. cukrzyka.

1. pytanie :
Otoz jest osoba, ktora zachorowala na cukrzyce rok temu. Od tego czasu
czesto marznie - glownie stopy i palce. Co moze byc tego przyczyna ?
Wczesniej osoba ta byla "ciepla" i nie miala takich problemow - teraz
czesto
marznie.

2. Osoba ta jest wrazliwa na wysoki poziom cukru we krwi - od poziomu 200
w
gore zaczyna bolec ja glowa i ciezko sie skupic. Jak mozna podniesc poziom
tolerancji ? Da sie ?

3. Osoba ta nie czuje od razu niskiego stanu cukru, dopiero czuje odbicie
a
wtedy cukier jest juz na poziomie wiekszym niz 200. Co nalezy zrobic po
takim odbiciu ? Wziasc insuline i cos zjesc czy nic nie robic ?

4. pytanie :
Jaka powinna byc dieta cukrzyka, aby bylo mozna kontrolowac spokojnie
cukier
?

Pozdrawiam
E.


Do adresów które podała lamia dorzucę radę - polecam wizytę w poradni
diabetologicznej celem ustawienia cukrzycy. Poziom cukru 200 jest poziomem
zabójczym dla organizmu i dobrze, że boli głowa - jest to sygnał
ostrzegawczy - trzeba wstrzyknąć odpowiedznią dawkę insuliny (jaką dawkę i
jakiej insuliny ustali lekarz). Taki poziom nie powinien się zdarzać przy
wyrównanej (dobrze prowadzonej) cukrzycy. Marznięcie kończyć świadczy o
pierwszych zmianach w organiźnie związanych najprawdopodobniej z cukrzycą -
zaburzenia krążenia. Dietę i sposób prowadzenia cukrzycy podadzą, nauczą w
poradni. Jeżeli nie ustawi się tej cukrzycy powikłania będą tragiczne i
bolesne, przez zaburzenia krążenia, przewodzenia newrowego, ślepotę,
uszkodzenie nerek, amputacje do śmierci włącznie.

Pozdrawiam i życzę powodzenie - z cukrzycą da się żyć !!

Sławek

Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Problemy cukrzyka


1. pytanie :
Otoz jest osoba, ktora zachorowala na cukrzyce rok temu. Od tego czasu
czesto marznie - glownie stopy i palce. Co moze byc tego przyczyna ?
Wczesniej osoba ta byla "ciepla" i nie miala takich problemow - teraz
czesto
marznie.


A to pierwsze slysze


2. Osoba ta jest wrazliwa na wysoki poziom cukru we krwi - od poziomu 200
w
gore zaczyna bolec ja glowa i ciezko sie skupic. Jak mozna podniesc poziom
tolerancji ? Da sie ?


Nie da sie - jest to sprawa indywidualna - ale dobrze ze czuje wysokie
cukry - moze opanowac Hiperglikemie
Co to znaczy wg ciebie niski cukier ??? ILE ????


3. Osoba ta nie czuje od razu niskiego stanu cukru, dopiero czuje odbicie
a
wtedy cukier jest juz na poziomie wiekszym niz 200. Co nalezy zrobic po
takim odbiciu ? Wziasc insuline i cos zjesc czy nic nie robic ?


ILE to jest wg ciebie niski cukier ??? Jak jest "ustawiona" ta osoba (jakie
dawki i kiedy bierze), ile WW je w ciagu dnia  i jak sa rozlożone ???


4. pytanie :
Jaka powinna byc dieta cukrzyka, aby bylo mozna kontrolowac spokojnie
cukier


ZBILANSOWANA, ZRÓWNOWAZONA, ZAWSZE TAKA SAMA, jeśli chodzi o ilość WW na
dany posilek i czas (np. Sniadanie 4 WW, 2 sniadanie 3 WW, Obiad 5 WW,
podieczorek 3 WW, kolacja 3 WW 2 kloacja 3 WW. Ale trzeba to polaczyc z
dizalaniem insuliny - zelażnie od tego jak ukladaj sie cukry, trzeba
dostosowac diete i ilosc insuliny.

Simonto

?

Pozdrawiam
E.


Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Guma do żucia a odchudzanie..?
Przepraszam, ale czy jesteś na diecie dla cukrzyków, gdzie chodzi o poziom
insuliny i dlatego pytasz o zawartośc cukru? Bo jesli nie - to sorry, ale masz
grand prix za naglupsze pytanie, jaki moglo przyjść komus do głowy... Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Nie mogę jeść węglowodanów-to co jeść?!
zapoznaj sie z dieta dla cukrzykow
weglowodany to cukier wiec cukrzycy musza unikac. Podam kilka przepisow pozniej Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: właśnie obejrzałam swoje zdjęcie i sprzed
Tak, jest taka - dieta dla cukrzyków, chociaż wcale nie trzeba być cukrzykiem
aby ją stosować oczywiście .


Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: dr Juchnicka z Warszawy
nie znam lekarza w warszawie, tego leku rowniez. u mnie dieta dla cukrzykow
podzialala i cukier utrzymywal mi sie konstant w okolicach 80. zreszta to jest
jak najbardziej norma i bylam zadowolona z takiego wyniku. jaki mialas
najnizszy wynik??

Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: dieta wysokoweglowodanowa - najlepsza w cukrzycy
Czy ty brumbak cirpisz na cos ? Moze powinienes porozmawiac o tym ? Rozmowa
moglaby ci przynies ulge .Toz cala Ameryka jest na takiej diecie i cukrzykow
tylko przybywa z roku na rok .Tak samo w Iraku miala byc bron masowego razenia . Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: cukrzyca- normy
cukrzyca- normy
Dziewczyny nie ma mojego gina a zrobilam wlasnie obciazenie glukoza po 75g.
Na czczo mieszcze sie w normie, po godzinie tez a po 2h norma jest 140 a ja
mam 155. Czy kwalifikuje sie na diete dla cukrzykow?? Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Dieta przy podwyższonym cukrze
POlecam Ci książke "Jeść, aby schudnąć" Michela Montignaca. Ten gość opracował
dietę odchudzającą opartą na diecie dla cukrzyków (stąd polecam). Ta dieta
dzieli sie na dwie fazy: I i II. I służy odchudzaniu, II utrzymaniu wagi. II
fazę mogłabyś stosować bez ryzyka - jednocześnie unormowałabyś gospodarkę
cukrowo-insulinową, bo ta dieta właśnie temu służy. A po ciąży książka by Ci
się przydała, by zrzucić szybko nadmiarowe kg

W skrócie: powinnaś unikać węglowdanów o wysokim indeksie glikemicznym (IG). To
takie, które powodują gwałtowne skoki glukozy we krwi. W zamian jeść
węglowodany o niskim IG, które powodują, że glukoza utrzymuje się we krwi
długo, na stałym poziomie. Te pierwsze to przede wszystkim cukier, biała mąka,
ziemniaki, biały ryż, kukurydza... te drugie to chleb pełnoziarnisty, dobry
gatunkowo makaron gotowany al dente, niektóre kasze, brązowy ryż, rośliny
strączkowe (soja, fasola, cicierzyca...), soczewica.
Tabele z indeksem gliemicznym łatwo znaleźć w internecie. Są np. tutaj:
www.medyczne-odchudzanie.pl/przeliczniki.htm
Co do tłuszczy, należy ograniczyć spożycie tłuszczy nasyconych (ale to nie
znaczy, że całkiem wykluczyć), natomiast zwiększyć spożycie nienasyconych
(oliwa z oliwek, olej słonecznikowy, tłuszcz rybi).

Ponadto wskazane są warzywka - zawarty w nich błonnik obniża indeks glikemiczny
potraw (czyli węglowodany przyswajamy wolniej), a ponadto zawieraja one
antyutleniacze, które pomagają w prawidłowej gospodarce tłuszczami. Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: cukrzyca ciężarnych - dieta?
Ja takze mialam wynik na granicy normy, tzw. stan przed-cukrzycowy. Lekarz
zalecil dmuchac na zimne i stosowac diete dla diabetykow. Mialam konsultacje z
dietetykiem, mierze poziom gluzkozy 4 razy dziennie.

Dieta dla cukrzykow nie ogranicza sie w zadnym stopniu do zmniejszenia ilosci
cukru czy ciastek. Przede wszystkim, musisz kontrolowac poziom weglowodanow,
ktore takze organizm przerabia na cukry. Czyli zwykly cukier, ciasta, lody,
miod, dzem itp eliminujemy zupelnie (przynam, ze pozwalam sobie na male ilosci
ciasta ze slodzikiem od czasu do czasu). Kontrolujemy pokarmy z 3 grup:
-weglowodany (wszelkie wyroby maczne, pieczywo, ziemniaki, ryz, kasza, "maczne"
warzywa, np. groch,fasola)
-owoce (im bardziej slodkie tym gorzej, z owocow obecnie dostepnych mocno
ograniczyc winigrona i banany; dobre sa pomarancze, jablka, kiwi, grejpfruty)
- mleko i przetwory mleczne z wyjatkiem bialego sera.

WAZNE:
to, ze potrawy z powyzszych grup trzeba ograniczyc, nie znaczy, ze nie mozna ich
jesc. Wrecz przeciwnie, w sumie trzeba spozywac okolo 12 porcji z tych 3 grup
dziennie. Porcja jest mala, czyli np. jedna mala kromka chleba, 1 maly ziemniak,
1/3 szklanki ryzu, jedno male jablko, 1 kiwi, itd.

Jemy nieduze posilki co ok 2-3 godziny, w sumie ok. 5-6 posilkow dziennie.
Kobietom w ciazy zaleca sie duzo bialka, czyli jajka, mieso, bialy ser, orzechy
- tutaj nie ma wielu ograniczen.
Oprocz tego mozna i trzeba jesc warzywa (nie "maczne") w dowolnej ilosci.

Generalnie dieta jest dosyc skomplikowana i najlepiej byloby gdyby twoj lekarz
wyslal cie na konsultacje do poradni dla cukrzykow, gdzie szczegolowo wyjasnia
co i jak.

Mnie mocno postraszono, ze nie kontrolowana cukrzyca ciazowa prowadzi do
narodzin wielkich dzieci, takich pieciokilogramowych. To zwykle oznacza
koniecznosc cesarki. Oprocz tego lozysko starzeje sie szybciej, wiec jesli nie
urodze w terminie, beda wywolywac porod. Poza tym, czesto w poczatkach cukrzycy
organizm jako tako sobie radzi (czyli wyniki nie sa takie zle) ale wraz z
rozwojem ciazy poziom cukru wzrasta. Moim zdaniem, lepiej dmuchac na zimne,
szczegolnie, ze to tylko dwa miesiace (u mnie tez). Juz zapowiedzialam, ze jak
urodze bede jesc tyko sernik i popijac czerwonym winkiem




Pozdrawiam
Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Diabetolog = dietetyk?
Diabetolog zajmuje się chorymi na cukrzyce - to właściwa osoba jeżeli chodzi ci o ułożenie diety dla cukrzyka lub człowieka z nietolerancją glukozy, przy innych dietach raczej nie licz na fachową poradę. Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Waga dzieci mam z cukrzycą ciążową
Ja miałam nietolerancję glukozy,ale byłam na diecie dla cukrzyków (bez cukrów
prostych i ograniczenie cukrów złożonych). Urodziłam w 37tc. Synek miał 51cm i
ważył 2600kg. Teraz ma miesiąc i waży 3500kg. Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: A jednak Kwasniewski nie mial racji


Jedzac nisko tluszczowe, weganskie potrawy, mozna wyregulowac
(nawet odstawiajac leki) poziom cukru we krwi w typie 2 cukrzycy.
Badania wykazaly, ze 43% cukrzykow,  z tym typem cukrzycy, ktorzy
stosowali
ta diete, wyregulowalo chorobe, do ostawienia lekow wlacznie,
w porownaiu do 23 % tych co podazali wskaznia ADA. Oprocz tego
u tychze osob nastpil spadek wagi i polepszenie wartosci
cholesterolu.
49 uczestnikow stosowalo nisko tluszczowa diete, skladajaca sie
z 10% (dziennego zapotrzebowania) z tluszczy, 15 bialka, i 75%
weglowodanow.

reszta tu (ang)


http://www.cbsnews.com/stories/2006/07/26/health/webmd/main1837927.shtml

"Forty-nine of the participants followed a low-fat vegan diet
consisting of about


10 percent of daily calories from fat, 15

percent protein, and 75 percent carbohydrates. They were asked to
avoid animal


products and added fats and instead favor foods

like beans and green vegetables, but portion sizes and total daily
calories or food


intake were unrestricted. "

tez tutaj
http://www.webmd.com/content/article/125/116026

"Researchers say the vegan diet represents a major change from current
diabetes diets


because there are no limits on calories,


carbohydrates, and portions, which may make it easier for some people
to follow"

dieta wegenska daja mozliwosc nie zwracania uwagi na wielkosc porcji,
weglowodanow, czy kalorii, stad jest latwiesza do stosowania.


Jasne... super dieta dla bezmózgowców, mogą wciągać co chcą i ile chcą,
byleby to był błonnik... ;P

1. Taaaa... "Po urwaniu piątej nogi mucha ogłuchła."... ;P
A jak by badani przeszli na bretarianizm, to pewnie wyniki byłyby
jeszcze lepsze... ... hłe hłe... ;P
2. Polecanie diety, która u człowieka wywołuje awitaminozę i wymaga
suplementowania sztucznymi witaminami jest już w samym założeniu błędem
w sztuce i promowaniem wegetarianizmu na siłę wbrew ludzkiej naturze
wszystkożerstwa. Dość parszywa zagrywka wobec ludzi, niestety... :/
3. Czyżby się okazało, że "tradycyjna" dotychczas dieta p/cukrzycowa
nie była najbardziej odpowiednią dietą dla cukrzyków???... 8o
Czyżby ta dieta wcześniej nie była naukowo opracowana i uznana jako
najbardziej odpowiednia przy cukrzycy? Co się zmieniło w nauce od tamtej
pory? Bo chyba nie geny u badanych... ?) ...ideologia?... moda na
wegetarianizm?... 8)

Wygląda na to, że wege-naukowcy kroczek po kroczku urabiają tzw. opinię
społeczną w kierunku zaakceptowania przez ludzi idei roślinożerstwa,
zapewne przy pełnej aprobacie decydentów. Wszak nie jest tajemnicą, że
problem demograficzny nadal będzie narastał, wraz z problemem
"wyżywienia ludzkości...
http://portalwiedzy.onet.pl/0,11125,1398430,czasopisma.html
... więc wkrótce pewnie wege-nałukowcy wezmą pod lupę też inne
choroby... ;]
...i znowu na bank im wyjdzie, że
"po urwaniu piątej nóżki mucha ogłuchła"...
i w majestacie aury nauki pogonią ludków na jedynie słuszne
pastwisko... oczywiście nie wszystkich da się tam zagnać... ;

P.S. A dlaczego ty kiedyś zrezygnowałaś z diety wege, skoro to taka
super zdrowa dieta? Czy to może w ramach twoich sprzeczności poglądów
z praktyką? Czy może znowu robisz sobie tzw. "jaja", tym razem na
okoliczność świąt?... ;

Krystyna

Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: hm...? czy to napewno wysoki cukier
Witam, jestem w 36 TC, a od 24 Tc jestem na diecie, poniewaz mam cukrzycę
ciążową.141 to praktycznie granica i w takich przypadkach nie wysyła się do
Poradni Diabetologicznej (wg zaleceń Towarzystwa Ginekologicznego). Rzeczywiście
musisz ograniczyć spożycie węglowodanów, ale nie tylko cukrów. Mój synuś w 33
tyg. ważył 2350 i żadan lekarz nie zrobił z tego afery, bo to norma. Ja z kolei
przez całą ciążę dzięki tej diecie przytyłam 2kg, co oznacza, że ogólnie
schudłam, a dzidziolek co miał przybrac, to przybrał. Oczywiście, musisz
częściej badać szczególnie mocz (ketonuria lub obecność cukru), ale dieta przede
wszystkim. Jusia111 przytoczyła Ci dietę dla cukrzyków, nie dla ciężarnych z
cukrzycą ciążową. Ogólnie tamta dieta doprowadziła moją mame do cukrzycy typu II
(po cukrzycy ciążowej). Obalę kilka mitów, a sprawdziłam je na sobie (wg wskazań
lekarza):
Nieprawdą jest, ze:
1)Dieta powinna dostarczać podobnych ilości składników pożywienia w ciągu
kolejnych dni - RACZEJ PRZEZ CAŁĄ CIĄŻĘ
2) W każdym posiłku powinny znajdować się produkty zawierające węglowodany
wskazane - wchłaniające się dość szybko z przewodu pokarmowego (
zwiększenie stężenia we krwi jest wolniejsze )czyli produkty mączne - biały
chleb, ziemniaki , płatki, makarony, owoce - banany - NIEPRAWDA POWINNY BYĆ
WYELIMINOWANE mam wówczas najwyższy cukier,
3) Wykluczamy pokarmy smażone i tłuste. Dozwolone jest gotowanie,
duszenie bez dodatku tłuszczu, pieczenie w folii aluminiowej - TŁUSZCZ PRZY
B.OGRANICZONYCH WĘGLOWODANACH NIE ZAMIENIA SIĘ W GLUKOZĘ,
4)Spożywamy mleko o niskiej zawartość tłuszczu, chude twarogi TO LEPIEJ WCALE,
BO SĄ BEZWARTOŚCIOWE
5) mandarynki, pomarańcze, arbuzy - SAM CUKIER
6) DOZWOLONE
> Słone paluszki, krakersy, biały chleb, suchary bez cukru, pieczywo
> tostowe, makaron, mąka, wafle bez cukru, mieszaniny masła
> z olejem ziemniaki gotowane i tłuczone ABSOLUTNIE NIE
7) NALEŻY ZACHOWAĆ OSTROŻNOŚĆ
> Sery żółte i topione, ryby - makrela, łosoś , pstrąg, śledź, mięso
> wołowe, jagnięcina - NAWET WSKAZANE!!!
8) ZABRONIONE
mleko pełne,
> śmietana, tłuste żółte sery, jogurty,
> tłuste mięsa,baranina, kiełbasy wieprzowe, salceson, parówki, kiszka, słonina,
> boczek,smalec, nerki, płuca, owoce morza, gęsi, kaczki, majonez, owoce
suszone,orzechy, napoje alkoholowe!!!!!! (bardzo śmieszne - w ciazy????,
konserwowane owoce, galaretki, kisiel i budyń z> cukrem,
> owoce o dużej zawartości cukru - banany, winogrona, gęste, tłuste i
>zupy,zaprawiane śmietaną, ostre przyprawy - ocet
> musztarda,

Jeśli masz pytania, to służę pomocą. Od stycznia kilka razy dziennie kłuję się i
stąd wiem, jaka dieta jest właściwa (przynajmnie dla mnie). Dodam, że w czasie
pierwszej ciąży też miałam cukrzycę, byłam jej nieświadoma, syn urodził się
rzeczywiście z makrosomią (4200) ale oprócz tego do dziś to okaz zdrowia (ma 15
lat).pozdrawiam Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: No co Rypin śpi?
No coz slysze, ze w Polszczej zimno, panuja juz przeziebienia,
katary, wiec zeby uniknac dalszego zapadania na rozne grypy, to juz
teraz trzeba brac od 2000 do 3000 IU (International Units) witaminy
D. Kiedy jest slonce, latem, wtedy rzadko ludzie choruja. Witamina
D, to niezwykly element systemu obronnego w organizmie. Wszedzie na
swiecie, tam gdzie wiecej slonca tam mniej chorob. Slonce
towarzyszylo czlowiekowi od zarania, jeszcze jak zyl w poldzikim
stanie. Od czasow kiedy powymyslano rozne kremy ochronne, ilosc
zachorowan na raka skory wzrosla ogromnie, jak i zachorowalnosc na
inne choroby. Wytwornie farmaceutyczne, wraz z lekarzami popadli w
obled ostrzegajac przed promieniami slonecznymi. Wytwornie te raczej
wywolaly celowo ten obled, a lekarze sie na ten smrodliwy lep
propagandowy dali nabrac i wciaz nabieraja. Jakies 8 lat
temu,kierujac sie powyzsza logika i wnioskami,pewienkarz wieziennego
szpitala w Teksasie przeprowadzil eksperyment. Otoz, po lecie,
wczesna jesienia, zaczal dawac swoim pacjentom dawke 2000UI
dziednnie witaminy D. Traktowal ich ta dawka przez jesien zime i
wczesna wiosne. I co sie okazalo, to to, ze gdy panowala epidemia
grypy pozna jesienia i zima, to chorowali lekarze jak i personel
szpitala. Jednak, zaden z pacjentow, ktory pobieral dawki witaminy D
w ilosciach 2000 UI, nie chorowal. Mnie zawsze grypa brala na
poczatku wiosny. Jednak kiedy od lat stosuje dawke witaminy D w
ilosci 3000 UI, to juz nigdy na grype, czy przeziebienia nie
chorowalem. Zaczynam aplikowac sobie ta witamine, wtedy kiedy jesien
sloneczna sie konczy, a zaczynaja sie zachmurzenia. Czy to na
Florydzie, czy w krajach poludniowej Ameryki, gdy nadchodza pogody,
w czasie ktorych czeste zachmurzenia, tam ludzie kaszla,
przeziebiaja sie i zapadaja na rozne inne choroby. Tylko nie
zdradzajcie tej informacji Waszemu lekarzowi, bo wywola w Was panike
strachu, ze witamina D w duzych ilosciach jest toksyczna. I z
pewnoscia bedzie mial racje. Witamina w dawkach ponad 4000 UI, jest
toksyczna, tak jak i wszystko inne, wlacznie z jedzeniem. Jednak
stwierdza sie, ze dawki w ilosciach od 2000- 3000, czy nawet i 4000
IU, sa nie tylko bezpieczne, ale i konieczne. Wiosna i latem, kiedy
naslonecznienie jest duze, mozna zrezygnowac z uzywania witaminy D.
Lekarze strasza, bo traca kase, gdy ludzie nie choruja i sa zdrowi.
To samo jest z cukrzykami typu II -giego. Ilez to roznych lekow taki
cukrzyk dostaje, zapadajac na inne choroby, ze wzgledu na skutki
uboczne. A przeciez wystarczy, ze cukrzyk taki ograniczy spozywanie
weglowodanow, a poziom cukru mu sie sam wyreguluje do poziomu
wlasciwego w ciagu miesiac, a czesto w ciagu dwoch tygodni. Wiec
ograniczenie, czy nawet wyeleminowanie ziemniakow w diecie cukrzyka
z cukrzyca typu II giego jest konieczne, jak i ograniczenie cukrow i
wyrobow zbozowych, ryzu itp. Na Zdrowie Wiec i nie zapominac o
suplemencie witamin i mineralow. Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: cukrzyca ciążowa i anemia
To, że nowe normy są zaostrzone dowiedziałam się od lekarza
prowadzącego ciążę (w 2007 r. na Madalińskiego, ale tam nawet po
obciążeniu glukozą 50g jest 110 a nie 140 jak w większości polskich
przychodni). A ostatnio (jakieś 2 tyg temu) w Wysokich Obcasach był
wywiad z panią diabetolog, która prowadzi ciąże cukrzycowe i ona też
mówiła o zaostrzonych ostatnio (tj już parę lat temu) normach,
ponieważ okazało się, ze zdrowe ciężarne mają cukier niższy od
nieciężarnych, dlatego owe 140 to o wiele za dużo. A co do produktów
dozwolonych i zakazanych to ja ze Starynkiewicza dostałam tabele WW -
czyli tego co mogę jeść i były m.in. kotlet panierowany z piersi
kurczaka, mielone (smazone, nie pulpety) - do tego na każdej wizycie
u diabetologa pokazywałam rozpiskę co jem i obok jakie mam po tym
cukry, więc p. doktor widziała, że jem np. smazone, widziała tez, ze
cukry mam po tym ok. więc przypominała tylko, ze jak do mielonych
dam bułkę, to żeby już uważać z ziemniakami, itp. Widać więc, że tam
inaczej podchodzą to tej diety - z jednej strony zaostrzone normy,
ale z drugiej dobór produktów zostawia się ciężarnej, po tym jak
sama bada się glukometrem i wie co jej wolno a czego nie. Jeszcze
tylko dodam, ze jak mnie położono na patologię (w 39 tyg, aby
wywoływać ciążę), to "dieta" dla cukrzyków była tam tragiczna, tj. w
sumie wg tych tabel - np. pieczywo ciemne, margaryna (ja caly czas
jadłam masło, choć też niby nie wolno) i inne rzeczy po których
cukry miałam bardzo wysokie, zgłosiłam sprawę i pozwolono mi jeść
normalne posiłki, wybierać to o czym wiem, ze mi sluzy i mierzyć
cukier. Dziecko urodziło się zdrowe, 3370g, łożysko 2 stopnia.
Ostatecznie potem żałowałam, ze zgodziłam się na wywoływanie ciąży.
Tym razem będę już mądrzejsza:) W ogóle po porodzie spotkałam się z
wieloma opiniami (m. in. położnej środowiskowej, która do nas
przychodziła, mojej p. gin, z którą w ciąży nie miałam kontaktu, bo
ciążę prowadziłam państwowo w przychodni w szpitalu), że ostatnio
robi się za duzo zamieszania z tą całą nietolerancją glukozy (nie
mówię o cukrzycy, która jest o wiele bardziej niebezpieczna), do
tego te zaostrzane normy, przez co na Madalińskiego wpada w tę grupę
coraz wiecej kobiet, które w kazdym innym szpitalu byłyby uznane za
zdrowe- miedzy 110 a 140 różnica jest duża, więc łatwo sobie
wyobrazić o ile wieksza grupa ciżąrnych cukrzycowych jest w tym
szpitalu, itd. Poźniej jeszcze potwierdził te opinie znajomy
ginekolog z mojego rodzinnego miasta. Tak więc to o czym pisała
Lidka - dwa skrajne podejscia i mozna się zastanawiać czy więcej
szkody przyniesie zjedzenie zakazanego kotleta, który wcale cukru
nie podnosi czy głodzenie się i czekanie z drżącymi rękoma na
kolejny posiłek... Każda kobieta jest inna i chyba samemu trzeba
dojść do tego co komu służy. Piszę to tylko po to, zeby trochę Lidkę
uspokoić, bo pamiętam jak sama się denerwowałam jak dowiedziałam się
o nietolerancji a teraz z perspektywy czasu myslę, ze nerwy
niepotrzebne a bardziej mogą zaszkodzić dziecku jak kilka posiłków
po ktorych cukier skoczy do 140 (u mnie 140 to było już duże
wykroczenie) zamiast 120. Tym bardziej, ze jak widać są przychodnie,
które nadal respektują 140 i jakoś mamy tez rodzą zdrowe dzieci.
Pozdrawiam serdecznie:) Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Pesymizm odebrał mi siły co robić??
Nie walcz sam z depresja, przejdz sie do lekarza.

Ja wiem, ze niektorym jest to trudno zrobic. Zawsze mam klopoty z mezem, gdy
powinien pojsc do lekarza i musze go sila i sposobami „wypychac”. Ale tu nie ma
zartow.

1. Skladniki odzywcze zwalczajace depresje, niepokoj i stres ( wg. Biblii
witamin):
-witaminy B1 ( w dawkach wyzszych niz przecietnie), B6, C, B12, E, kwas
pantenonowy, cholina, kwas foliowy, cynk, magnez, mangan, niacyna, wapn, i
aminokwasy jak tyroczyna, tryptofan ( wspoldziala z wit. B6, niacyna i
magnezem w procesie chemicznej syntezy serotoniny, naturalnego czynnika
uspakajacego), fenyloalanina.
Serotonina jest skladnikiem wielu tabletek antydepresyjnych.

Ale jakie witaminy , mineraly i lekarstwa itp. masz brac, powininen decydowac
lekarz.

2. w lekkich stanach depresyjnych pomaga dziurawiec, mozna kupic jako herbatke,
albo tabletki.
Ale nie nalezy laczyc dziurawca ze sloncem/opalaniem sie , bo moga nastapic
przebarwienia na skorze.

3. ograniczenie produktow zawierajacych cukier i „szybkie weglowodany”- biale
pieczywo, ziemniaki, najlepsza dieta to dieta dla cukrzykow.

4. ruch – on wspoldziala w produkcji serotoniny

5. wychodzic z domu , spotkac sie z przyjaciolmi, rozmawiac

6. terapia z muzyka, bo sa rodzaje muzyki ktore „energetyzuja”, uspokajaja,
wprawiaja w dobre samopoczucie

A radzenie sobie z klopotami…..

W duzej mierze jestesmy my rodzice, glownie matki ( sama ma dwojke dzieci)
winni jak swoje dzieci przygotowujemy do zycia.
Mozna roznie „programowac”/ksztaltowac dziecko by stracilo wiare w siebie i swe
mozliwosci.
- nadmierna troska, wyreczanie we wszystkim
- nieuczenie samodzielnosci
- wmawianie w dzieco, ze gapa, niedojda, z niczym sobie nie poradzi, ze tuman…
- faworyzowanie rodzenstwa
- ciagle traktowanie swego dziecka jako male dziecko, mimo ze ono juz stalo sie
dorosla osoba:
- ktora malo wie
- nie umie podjac wlasnej decyzji, bo do kazdej jego dezycji jest
jakies...ale....
- ktorej nie mozna ufac,
Wciaz "wbijamy” swoje dziecko w to „stare za male ubranko"
I co sie dzieje?
Taka osoba nigdy nie wychodzi z roli dziecka, nawet w doroslym zyciu.

Kazdy z nas , gra rozne role w swoim zyciu -
dziecka, ucznia, kolezanki/ kolegi, dziewczyny/chlopca, zony/meza, matki/ojca ,
pracownika/pracodawcy, przyjaciolki itp.
Z niektorych rol sie wyrasta i w sposob naturalny przechodzi do innej roli.
Jesli jest zbyt duza roznica w charakterze tych rol i zabraknie zdrowego
rozsadku, to zaczynaja sie klopoty.

Ja radze sobie w rozny sposob,
Po pierwsze selekcjonuje klopoty na:
- te na ktore nie mam wplywu
- na ktore mam wplyw

Te pierwsze ida gleboko do ”szuflady”,
A nad tymi drugimi zastanawiam sie co moge zrobic.
Najlepiej wziac kartke papieru i pisac.
To bardzo pomaga w analizie jak rozwiazac ten problem.
Rozmowa z kims bliskim tez pomaga, bo uslysze inny punkt widzenia.
Dobre jest ”przespanie” sie z problemem, wtedy rozwiazanie najczesciej nasunie
sie samo.

Trenowanie wiary w siebie ze jestem tak samo dobry jak inni.
Muzyka.

Dieta - ja stosuje diete wyklaczjaca slodycze, slodzone napoje, biale
pieczywo, generalnie malo pieczywa tylko grubo ziarniste, sporo bialka, warzyw,
wykluczylam mleko/mleko pochodne bo tego nie toleruje , oliwka, owoce ale tez w
okreslonej ilosci. I wcale nie gloduje!!
To mi pomoglo wyszczuplec, zdobyc energi i pozbyc sie roznych dolegliwosci.

Swiat jest naprawde piekny i warto zyc.
Pamietaj wszystko dobre moze sie jeszcze wydazyc , nie jestes tego ciekaw ?
Dostales tyle dobrych rad w poprzednich postach.

To tylko od Ciebie zalezy, ze Twe zycie nabierze sensu , tylko Ty to mozesz
zmienic, ale musisz zaczac zmieniac od swej wyobrazni. Tam tworzymy obraz
swiata zewnetrznego, a on czesto jest zupelnie inny niz sie nam wydaje. Nie
jest taki czarny.


Serdecznie pozdrawiam i wyjdz na slonko, bo promienie sloneczne tez
przeciwdzialaja smutkowi.

Maria






Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: Alkocholik cotygodniowy
Dlaczego jestesmy uzaleznieni od alkoholu , kawy, nikotyny…” zawartosci
lodowki”?
Sa to objawy hipoglikemii – chronicznego za niskiego poziomu glukozy we krwi,
najczesciej na wskutek niewlasciwej diety , stresu.

Jesli jest tak jak piszesz to moze i ty na wskutek stresu i diety cierpisz na
hipoglikemie.

A co to jest podaje nizej.
Nasz mozg wagowo = 2% wagi naszego calego ciala. Jesli chodzi o
zapotrzebowanie mozgu na glukoze, zuzywa 20-25 % calkowitej ilosci glukozy we
krwi. W chwili silnego stresu, wysilku potrafi zuzyc ta ilosc w przeciagu 10-15
min.

Ja trafilam na te informacje w Danii w ksiazce "Niski poziom cukru we krwi"
Martin L. Budd ( M.D.D.O.Lic.Ac.) i na stronie uniwerytetu z Sydney
www.gisymbol.com.au/pages/index.asp .

Teraz sprobuje wytlumaczyc jaki proces zachodzi przy pracy trzustki.

Czesc dokrewna trzustki wytwarza hormony: insuline i glikagon.
Glukoza jest glownym materiałem energetycznym w organizmie ludzkim. Dostarczana
jest glownie przez zjadanie weglowodanow. We krwi znajduje sie w stałym
steżeniu 80-120 mg%.
Pod wpływem insuliny ulega polimeryzacji w watrobie na glikogen.
Glikogen jest magazynowany w watrobie i miesniach szkieletowych na drodze
procesu glukogenezy .
Pod wpływem adrenaliny glikogen oddziela pojedyncze cząsteczki glukozy , ktore
przedostaja sia z watroby do krwi i następnie do tkanek, gdzie stanowia zrodło
energii.
Glikagon jest odpowiedzialny za rozpad glikogenu wątrobowego i zwieksza
stężenie glukozy we krwi.
Te dwa hormony leza na przeciwleglych koncach hustawki. Jak za duzo insuliny to
za malo glikagonu. ( to tak w skrocie).

Tzw. szybkie weglowodany, jak slodycze na bazie bialej maki, makarony z „dobrze
obrobionej” pszenicy i wszystkie biale pieczywo, kartofle, bialy oczyszczony
ryz, czesc owocow i warzyw ( o wysokim indeksie glikemicznym), kawa, nikotyna,
alkohol, coca-cola powoduja szybki i wysoki wzrost cukru we krwi, a to
powoduje , ze trzustka musi wyprodukowac duza ilosc insuliny by „przerobic” ten
cukier.

Produkty o niskim indeksie glikemicznym powoduja zwiekszone spalanie tluszczu,
bo zeby nasze organy, gruczoly itp. otrzymaly potrzebna dawke
energii/paliwa/glukozy siegaja po „ tluszcz „ -glikogen zgromadzony w watrobie.

Przy glownym spozywaniu tych "szybkich" weglowodanow i w.w uzywk tak
rozregulowujemy trzustke, ze ona wciaz produkuje za duzo insuliny a my wciaz
jestesmy glodni i to w krotkim czasie po zjedzeniu posilku (najczesciej sa to
buleczki, slodycze, kawa, alkohol, napoje typu coca -cola, hamburgery,
ziemniaczki, kluseczki itp. ) I teoretycznie powinnismy miec dostatek glukozy
we krwi , a tak nie jest, w krotkim czasie po zjedzeniu posilku spada poziom
glukozy.
I znow siegamy po jedzenie lub napoje jak kawe, coca-cole, a niektorzy po
alkohol.
Stad te uzaleznienia na nie.
W Danii zaczyna sie stosowac leczenie alkoholikow od zmiany diety .
U czesci ludzi hipoglikemia objawia sie ciaglym glodem i oni ciagle jedza i
tyja, inni pija w nadmiarze kawe, inni duzo pala itd.

Przytocze skrot z referatu ERNÆRINGSRÅDETS NYHEDSBREV NO. 4 (Nowosci Rady
Zywienia Nr.4, Dania) z dn. 28.10 2002. Dyskutowano tam i przedstawiano
naukowe dowody na zapobieganie otylosci i chorob z nia zwiazanych, o wplywie
tzw. indeksu glikemicznego na nasz metabolizm i na cholesterol.. Wystepowal
lekarz z Bostonu: David S.Ludwig MD, Ph.D, Director, ObesityProgram, Children's
Hospital, Boston,USA.
<< Zaleca on, zeby w miejsce dotad polecanych tzw. "zdrowych" diet stosowac
diete dla cukrzykow.
Dieta ma na celu ustabilizowanie pracy trzuski, poprzez dostarczanie
organizmowi produktow, ktore podczas trawienia ich powoduja powolne
dostarczanie glukozy do krwi, a co za tym idzie powolne wydzielanie insuliny
przez trzustke.>>

Ja dzieki tej diecie dla cukrzykow pozbylam sie ogromnej nadwagi i przestalam
byc uzalezniona od "lodowki" i od cukru /slodyczy !!.

Wiec moze zrob analize jak sie odzywiasz, jak stresujaca masz prace i bedziesz
mial choc czesciowa odpowiedz na swoj problem.

Pozdrowienia i powodzenia

Maria



Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku



Temat: TROJGLICERYDY - czy to mozliwe ???

Nie wiem, czy Ci pomoge, ale chce sie podzielic wlasnymi doswiadczeniami i
odrobina tej wiedzy co mam. Od wielu lat na stale mieszkam w Danii. Jestem
inzynierem. Ale to chyba nie ma wiekszego znaczenia dla sprawy poza
nieograniczonym dostepem do zrodel informacji.

Przytocze skrot z referatu ERNÆRINGSRÅDETS NYHEDSBREV NO. 4 (Nowosci Rady
Zywienia Nr.4, Dania) z dn. 28.10 2002. Dyskutowano tamm i przedstawiano
naukowe dowody na zapobieganie otylosci i chorob z nia zwiazanych, o wplywie
tzw. indeksu glikemicznego na nasz metabolizm. Wystepowal lekarz z Bostonu:
David S.Ludwig MD, Ph.D, Director, ObesityProgram, Children's Hospital,
Boston,USA.
Zaleca on, zeby w miejsce dotad polecanych tzw. "zdrowych" diet stosowac diete
dla cukrzykow.
Dieta ma na celu ustabilizowanie pracy trzuski, poprzez dostarczanie
organizmowi produktow, ktore powoduja powolne dostarczanie glukozy do krwi.
Chodzi o weglowodany o niskim indeksie glikemicznym, ktore powoduja wolny
wzrost glukozy we krwi a co za tym idzie wolny wzrost insuliny we krwi.

Produkty o niskim indeksie glikemicznym powoduja wzrost dobrego cholesterolu we
krwi, zmieszaja ryzyko chorob serca i ukladu krazenia.
Tzw. szybkie weglowodany powoduja szybki i wysoki wzrost cukru we krwi, a to
pociaga szybki i wysoki wzrost insuliny by przerobic ten cukier, miedzy innymi
na tluszcz - stad klopoty ze zlym cholesterolem - wysokim poziomem
trojglicerydow.

Przy glownym spozywaniu tych "szybkich" weglowodanow tak rozregulowujemy
trzustke, ze wciaz mamy za duzo insuliny we krwi a za malo glukozy we krwi,
mimo ze jemy i to duzo, najczesciej slodycze, napoje typu coca -cola,
hamburgery, ziemniaczki, kluseczki itp. Efektem tego jest niedozywienie naszych
wszystkich organow a przede wszystkim mozgu.

Na podstawie innej literatury podaje objawy, ktore moze dawac za niski poziom
cukru we krwi ( ale nalezy nie zapominac, ze takie objawy moga dawac tez inne
schorzenia):
- ciagle uczucie zmeczenia
- poirytowanie, agresywnosc
- klopoty z trawieniem
- bole glowy
- nadwaga
- alkoholizm (alkohol podnosi poziom cukru we krwi)
- dolegliwosci przemiesiaczkowe
- bole stawow
- klopoty z sercem
- epilepsja
- napady strachu, fobie
- klopoty z pamiecia
- migreny
- uczucie ciaglego glodu
- zawroty glowy, mroczki przed oczami
- skurcze miesni
- drzenie rak, uczucie niepokoju
- zaburzenia wzroku
- klopoty z seksem - imotencja u panow i brak checi na seks u pan
- klopoty z koncentracja
- depresja
- depresja maniakalna
- napady paniki
- mysli samobojcze
- skurcze zoladka
- wrzody zoladka
- astma
- palenie duzej ilosci tytoniu ( nikotyna podnosi poziom glukozy we krwi)
- uderzenia goraca ( sama wiem, mam 54 lata, ze 10-15 min. po zjedzeniu
slodyczy zawsze mialam uderzenia goraca)
- "zimne" rece i stopy
- alergie

Troche tego duzo, ale jak mamy nie dozywione wszystkie organy - gruczoly
hormonalne to nic nie funkcjonuje.
Gdy pierwszy raz to czytalam, to byl to dla mnie szok i niedowierzanie. Dzis
wiem ze w tym jest b. duzo racji.
Jestesmy rezultatem tego co jemy.


Dieta ta jest od wielu lat propagowana w Danii.
Dr. Atkins i dr. Kwasniewski "przerysowali" ja.

Baza jest ta sama - wykluczenie potraw o wysokim indeksie glikemicznym- czyli
biale pieczywo, ciasta i wszystko co zawiera cukier.Do slodzenia uzywac
fruktoze - cukier owocowy, ktory ma niski indeks glikemiczny.

Podstawa to warzywa ale tez o odpowiednim indeksie glikemicznym, bialko
zwierzece, roslinne(co kto toleruje),jajka, ryby - w Twoim przypadku dny
polecalabym ryby, sama tez przez to przeszlam, tluszcze -oliwka dwie lyzki
dziennie i tran, potem owoce ale tez te o niskim indeksie. Pieczywo glownie
gruboziarniste i tez tyko w niewielkich ilosciach.To samo dotyczy
ziemniakow,makaronow, ryzu, kasz.
Sa makarony, ryz i kasze o srednim ineksie glikemicznym ale tez trzeba pamietac
o ograniczeniu ich ilosci.

Ja sama schudlam od wrzesnia 23 kg. Od 30-tu lat stosujac przerozne diety nigdy
mi sie to nie udawalo. Teraz tak!!! Ale wiem, ze nigdy nie moge wrocic do
poprzedniego sposobu zywienia.
Przeczytalam mase ksiazek o zywieniu i dietach z roznych stron swiata.


Poszukaj w internecie stron z tabelami indeksu glikemicznego, jest tego sporo,
polecam zrodlo tego - uniwersytet w Sydney w Australii
www.gisymbol.com.au/pages/index.asp

Ja kupilam w Polsce ksiazke „ Nie musisz liczyc kalorii, wystarczy, ze poznasz
indeks glikemiczny”
Anthony Leeds, Jennie Brand Miller..Tam to tlumacza.

Ale tytul jest oszukanczy, bo w ksiazce kaza liczyc kalorie, tego sie nie
uniknie.. To tylko jak zwykle tani polski chwyt reklamowy.
Orginalny tytul: 'The GI Factor- The Glucose Revolution' (revised edition) by
J. Brand-Miller, K. Foster-Powell,
S. Colagiuri and A. Leeds. Hodder, Sydney 1999.


Zycze powodzenia.
Maria

Przeglądaj wszystkie wiadomości z tego wątku




Strona 1 z 2 • Znaleziono 81 wyników • 1, 2